• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Son 8 kilo..

kızlar kendimize haftalık kilo verme hedefi koyalım veremediğimiz zaman o hafta fazladan 1 saat spor yada verdiğimizde 1 öğüne istediğimiz bir yiyecek tarzında ödül koyalım veya o hafta en fazla kilo veren ve an az kilo veren için geçerli olsun bu kurallar ne dersiniz
 
kızlar kendimize haftalık kilo verme hedefi koyalım veremediğimiz zaman o hafta fazladan 1 saat spor yada verdiğimizde 1 öğüne istediğimiz bir yiyecek tarzında ödül koyalım veya o hafta en fazla kilo veren ve an az kilo veren için geçerli olsun bu kurallar ne dersiniz
Eveet çok mantıklı . Daha da hirslaniriz :) tamamdır mesela senin haftaya kilo hedefin nedir ?
 
Ahahah yok yok hedef koyalım dediğin gibi veremezsek de yapacak bisey yok ama biz yine de hedef koyup cabalayalim belki de daha kolay vericez
 
kızlar kendimize haftalık kilo verme hedefi koyalım veremediğimiz zaman o hafta fazladan 1 saat spor yada verdiğimizde 1 öğüne istediğimiz bir yiyecek tarzında ödül koyalım veya o hafta en fazla kilo veren ve an az kilo veren için geçerli olsun bu kurallar ne dersiniz
Canım hedef koymak iyi tabiki ceza korkuttu beni:KK17:
 
Back
X