-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son 8 kilo..
- Konu Sahibi roxen2303
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ağustos 2015
- 737
- 1.014
- 113
- 28
ben de bugün tekrar başladm iki üç haftadır yapamıyordum tabi ki kilo almışım of of
Başla canım ya ben tek kaldım burada kimse yazmıyor diye bende yazmiyom
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
bugün son sınavıma girdim canım bitti
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
teşekkür ederim ablam iyi çok şükür
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
sağol canım benim dediğin gibi herşey yoluna girecek inşallah
- 10 Ağustos 2015
- 737
- 1.014
- 113
- 28
başladım dün şimdilik bi sorun yok ama regl oldum bu sefer de canım bişi istemiyo ama halsiz düştüm
Alışır bunyen merak etme zaten ramazanda geliyor bari midemiz küçüksün o zamana kadar
İnşallah canım sen ve ailen iyi olun da diyete de sıra gelir elbet
Ama genede çok salma kendini abur cubur yememeye calis5
- 10 Ağustos 2015
- 737
- 1.014
- 113
- 28
dün itibariyle leslie 3 mil programıma başladım 3 mil yapıyorum artı kol lastiğiyle çalışıyorum kol diyet devam tabi pztden beri bol su artı yeşil çaya da başladım bugün, inşallah bu sefer olacak bi karar aldım hemen tartılmayı düşünmüyorum 15haziran 1 temmuz şeklinde olucak tartı gunum bir aylık bi kampa aldım kendimi tabi ki bu 3,4 y devam edicek ama su bi ay şeyimi kırmak istiyorum
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
çok kesin kararlı gördüm seni canım devam ettireceğine inanıyorum ben tekrar 70,5 i gördüm 3 gün önce ve 3 gündür günün 2 öğünü sıvı 1 öğünü katı besleniyorum oda tavuklu yada ton balıklı salata oluyor bugün tartıldım dün regl olmama rağmen 69.1 gördüm tartıda bu 1 hafta böyle devam edicem zaten pazartesi günü ramazan başlıyor ben ramazanda istemesemde kilo veriyorum bu yaz bitmeden ben 60 olacağım hatta hedefim 15 temmuz 1.5 ayım var..
- 10 Ağustos 2015
- 737
- 1.014
- 113
- 28
ay hadi inşallah valla çok kararlıyım ben de eylül sonun ekim başı gibi 60 olurum inşallah valla ben regl oldum çok ağrı vardı ama yine de yaptım sporumu :) ramazanda o kadar kilo verebilecek misin?
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
geçen sene ramazanda 6 kilo vermiştim canım belki daha fazla o zaman hiçbişey yiyemiyordum
- 10 Ağustos 2015
- 737
- 1.014
- 113
- 28
ee iyiymiş o zaman 6 kilo :)
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
iyi çok şükür ablam baya toparladı kendini :)Kılzar nasılsınız?
roxen2303 baban nasıl oldu ?
S SevdaSozleribety21 ben akşam en son 5 de ev yapımı yoğurt + karadut ev reçeli + yulaf kepeği yedim ve kapattım ağzımı.
bugün için de yoğurt + bal + muz + yulafkepeği getirdim işe 5 de yiyip ağzımı kapatıcam !
Sende çok kararlı görünüyorsun canın. Hadi bakalım korksun kilolar bizden...
Eylülde bende 60 olabilirmiyim acaba 12 kilom var
Süper bravo canimKılzar nasılsınız?
S SevdaSozleri
bugün için de yoğurt + bal + muz + yulafkepeği getirdim işe 5 de yiyip ağzımı kapatıcam !
Benzer Konular
