-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son 8 kilo..
- Konu Sahibi roxen2303
- Başlangıç Tarihi
- 25 Mayıs 2016
- 485
- 565
- 18
Bende beyaz tenli olmayı çok isterdim daha ne istiyosun süt gibi Ohh :)giderken alıcam yanıma bişeylerhemde biraz şu ezine peyniri cildim bronzlaşır
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
bende peynir gibiyim canım yazın hafif koyu daha iyi olur kışın kar içinde görümüyorum zaten
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
orası öyle bu konuda şanslıyız çok kilo yok vereceğimiz öncelikli hedefim bu ay sonunda 65 leri görmekCanım benim inşallah istediğimiz kilolara sağlıklı bi şekilde kavuşacagiz . Çok kilomuz yok vermemiz gereken sadece sporla bile sikilasip verebiliriz sansliyiz
- 25 Mayıs 2016
- 485
- 565
- 18
Yarın ne yediklerimizi de düzenli yazalım birbirimize biberli yoğurt vazgeçilmezim buarada
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
yoğurtlu herşeyi severim neredeyse bu kiloya inme sürecimde yoğurt ve süt çok yardımcı oldu bana
aynen yazalım ve yanlışlarımız olursa düzeltelim dengeleyelim ertesi güne veya öğüne
- 2 Şubat 2011
- 1.583
- 955
- 123
buradayımm bugün yoğun bi gündü ama diyetimi aksatmadım kuzum inşallah zayıflıycam ama canım her şey istiyoaybuss neredesinn
aklıma geliyo
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
sabah güncel kilonu yazarsan senide eklerim ilk sayfaya tatlım..buradayımm bugün yoğun bi gündü ama diyetimi aksatmadım kuzum inşallah zayıflıycam ama canım her şey istiyo
malesef bazı günler beimde canım herşeyi istiyor ama kendimizi tutmamız lazım
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
günaydınn kuzumKizlar Günaydın
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
bugün yediklerimi yazayım..
sabah : 2 bardak su
kahvaltı : 1 dilim ekmek , 3 dilim sucuk , 5 zeytin , 1 dilim peynir , salatalık , 2 çay
ara : sade türk kahvesi
ara : 1 kase üzüm
ara : 1 salatalık
yine soda+yeşilçay+limon karışımından içiyorum öğün aralarında
akşam henüz yemedim ama menüde dolma ve cacık var ekmek yemeyeceğim dolmada 2 tane yerim bilemedin 3
sabah : 2 bardak su
kahvaltı : 1 dilim ekmek , 3 dilim sucuk , 5 zeytin , 1 dilim peynir , salatalık , 2 çay
ara : sade türk kahvesi
ara : 1 kase üzüm
ara : 1 salatalık
yine soda+yeşilçay+limon karışımından içiyorum öğün aralarında
akşam henüz yemedim ama menüde dolma ve cacık var ekmek yemeyeceğim dolmada 2 tane yerim bilemedin 3
- 25 Mayıs 2016
- 485
- 565
- 18
Afiyet olsun canım benim
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
niye az yiyosun kız bu kadarSabah : 1 lt su
Kahvaltı : zeytin ,peynir,salatalık ,domates , haşlanmış yumurta
Ara: 1 salkım üzüm
Aksam : çeyrek kepekli ekmek arası biber dolması
Bu saatten sonra da bişey yemiyorum şu içerim belki spora inerim
- 25 Mayıs 2016
- 485
- 565
- 18
Kız az olur mu patlicam valla hep böyle yiyorum ama spor düzenli yapamıyorum ki gitmiyo kilolar bu bana çok geliyo işte göbek cikiveriyoniye az yiyosun kız bu kadar
Benzer Konular
