100 yan bölge 30 squat
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son 8 kilo..
- Konu Sahibi roxen2303
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 3 Haziran 2015
- Mesajlar
- 2.653
- Emoji Skoru
- 4.146
- Puanlar
- 83
Bugün tatildi açamadım blgsyrı...geldim şimdi cep tlfnundan yazıyorum.
- Katılım
- 3 Haziran 2015
- Mesajlar
- 2.653
- Emoji Skoru
- 4.146
- Puanlar
- 83
- Katılım
- 3 Haziran 2015
- Mesajlar
- 2.653
- Emoji Skoru
- 4.146
- Puanlar
- 83
Aynen canım yaa ben de salonda iyi ter atıyor baya çabalıyordum ama salon çok kalabalıktı düşününce hevesim kaçıyor.gidimde sporumu yapayım bakalım bacaklar ne hale gelecek
allah biliyor ama salona gitmek bana her anlamda çok iyi geliyor tekrar gitmek istiyorum
- Katılım
- 21 Aralık 2013
- Mesajlar
- 5.029
- Emoji Skoru
- 8.687
- Puanlar
- 198
ablam oraya gidince günümde düzenli oluyordu bide o kadar emek verince daha dikkat ediyodum kilo vermesem bile inceliyordum daha zayıf görünüyordum
- Katılım
- 3 Haziran 2015
- Mesajlar
- 2.653
- Emoji Skoru
- 4.146
- Puanlar
- 83
- Katılım
- 3 Haziran 2015
- Mesajlar
- 2.653
- Emoji Skoru
- 4.146
- Puanlar
- 83
4 ay gittim senle aynı duygulardayım. Belki bi daralırım deliririm gider gene başlarım.
- Katılım
- 21 Aralık 2013
- Mesajlar
- 5.029
- Emoji Skoru
- 8.687
- Puanlar
- 198
- Katılım
- 3 Haziran 2015
- Mesajlar
- 2.653
- Emoji Skoru
- 4.146
- Puanlar
- 83
Cankuş çok tşk. Ayrıca hedefe ulaşamadım.. 1.5 kg yerine 1.2 kg verdim. Yarın mı tartılıcaz... napıyoruz bugün 71.1 im.kolay gelsinn ablamm bekliyoruz yarın hedefinle gel bize
- Katılım
- 21 Aralık 2013
- Mesajlar
- 5.029
- Emoji Skoru
- 8.687
- Puanlar
- 198
yok abla bugündü.. hedefe ulaşamayanlara ceza vardı senin ki yemek cezasımı olsun spormu
aslında çok az ama dunun telafısı olsunSabah : kupa bardak adaçayı
1 haşlanmış yumurta
Öğle : çeyrek ekmek biber kızartması domatesli minnacik yağda
Aksam : 2 tane kelek sulu sulu
Bitti bugün yemek işi
2 gün Kusana kadar yedim normale dönme vaktim geldi
- Katılım
- 25 Mayıs 2016
- Mesajlar
- 485
- Emoji Skoru
- 565
- Puanlar
- 18
Ne söyledin yemek kız
- Katılım
- 21 Aralık 2013
- Mesajlar
- 5.029
- Emoji Skoru
- 8.687
- Puanlar
- 198
- Katılım
- 21 Aralık 2013
- Mesajlar
- 5.029
- Emoji Skoru
- 8.687
- Puanlar
- 198
az bu az metabolizman yavaşlayacak hiç veremezsin o zaman kiloSabah : kupa bardak adaçayı
1 haşlanmış yumurta
Öğle : çeyrek ekmek biber kızartması domatesli minnacik yağda
Aksam : 2 tane kelek sulu sulu
Bitti bugün yemek işi
Benzer Konular
