Son 8 kilo..

roxen2303 · 10 Eylül 2016

menümü yazayım

sabah : 3 bardak soğuk su
kahvaltı : 2 dl peynir , 4 zeytin , salatalık , biber , 1 dl ekmek , çay
öğle : fırında sebze , 1 dl ekmek
akşam : 1 peynirli gözleme , salata

aralarda türk kahvesi ve sabah bir bardak açlık otu
su : 2 lt
spor ise bayram temizliği sayılıyorsa bizzati tek başıma yaptım dahada bitmiş değil yarının sporuda aynı

hı birde öğlen 1 bardak kola içtim zeroda değildi

bety21 · 11 Eylül 2016

Merhaba canlar antebe gidince benim diyet motivasyon bozuldu o günden beri diyet yapmıyorum tekrar 76 kusur oldum.
Bayram dönüşü tekrardan başlamak üzere hoscakalin :cry:

bety21 · 11 Eylül 2016

Herkese iyi bayramlar Rabbim ağız tadıyla gecirmeyi nasip etsin :KK200:

roxen2303

Brck06 @kralicem77

Brck06 · 12 Eylül 2016

Bende ayni durumdayım diyet falan yapmıyorum geldi tartı günümüz . Hala 56.5 kiloyum en azından ona seviniyorum En Büyük KK

Brck06 · 12 Eylül 2016

Herkese merhaba :KK74:

Hepimizin kurban bayramı mübarek olsun öpüyorum :KK36:

Davina · 12 Eylül 2016

roxen2303 canım sana ve topik arkadaşlarına iyi bayramlar dilerim. Öpüyorum çok az kaçamak yap emi :))

roxen2303 · 12 Eylül 2016

Davina

bety21

Brck06 @kralicem77 hepinizin bayramı mübarek olsun kızlar öpüyorum :KK200:

Brck06 · 13 Eylül 2016

Günaydın kızlar :KK50:

Kilom:56.4
Hedef: 55.4

roxen2303 · 13 Eylül 2016

merhabalarr
kilo : 67.5 ( hedefe ulaşamadı)
hedef : 66.9

Brck06 · 13 Eylül 2016

roxen2303 bayramın nasıl geçiyor nasılsın ?

roxen2303 · 13 Eylül 2016

Brck06 .!.:
roxen2303 bayramın nasıl geçiyor nasılsın ?

canım baya yoğun bizim bayram ya bugün biraz evdeydim işte tartıldım ( diğer kızlar bildirim yapmadı ) , senin nasıl halledebildinmi yurt işlerini felan

Brck06 · 14 Eylül 2016

Bayramdan önce cumartesi günü gittim hallettim 600 e kayıt yaptırdım 1 sene çok çalışıp ankaraya gelmeyi düşünüyorum . 19 unda dersler başlıyor 18 inde gider yerleşirim az kaldı bundan sonra yalnızım :110:

Brck06 · 14 Eylül 2016

Haftaya kilo bildirimi yapamicam ve tabi sonra ki haftalar da ... yazildigim yurtta spor salonu var kullanmayı düşünüyorum evime geldiğimde sonucu görürüm inşallah gelene kadar 50 ye düşebilir mıyim acaba

roxen2303 · 14 Eylül 2016

Brck06 .!.:
Bayramdan önce cumartesi günü gittim hallettim 600 e kayıt yaptırdım 1 sene çok çalışıp ankaraya gelmeyi düşünüyorum . 19 unda dersler başlıyor 18 inde gider yerleşirim az kaldı bundan sonra yalnızım

keyfini çıkar o kadar çabuk geçiyorki o yıllar :KK14:

roxen2303 · 14 Eylül 2016

Brck06 .!.:
Haftaya kilo bildirimi yapamicam ve tabi sonra ki haftalar da ... yazildigim yurtta spor salonu var kullanmayı düşünüyorum evime geldiğimde sonucu görürüm inşallah gelene kadar 50 ye düşebilir mıyim acaba

eczanede tartılabilirsin canım neden yapamayasın

Brck06 · 15 Eylül 2016

Eczanede ki tartılar en az 2 kilo fazla Gösteriyo moralim bozuluyo ya acaba orda da öyle midir

test etmek lazım . Ama kilo bildirimi pazar günü yola çıkmadan yapıp yazicam çok dikkat ediyorum kilo vermiş olmam lazım pazar günü ben bi tartiliyim

roxen2303 · 15 Eylül 2016

Brck06 .!.:
Eczanede ki tartılar en az 2 kilo fazla Gösteriyo moralim bozuluyo ya acaba orda da öyle midir test etmek lazım . Ama kilo bildirimi pazar günü yola çıkmadan yapıp yazicam çok dikkat ediyorum kilo vermiş olmam lazım pazar günü ben bi tartiliyim

aynı gün içinde hem kendin tartıl hem eczanede tartılırsın bakarsın aradaki farka canım

Brck06 · 15 Eylül 2016

roxen2303 .!.:
aynı gün içinde hem kendin tartıl hem eczanede tartılırsın bakarsın aradaki farka canım

Aynen öyle . Sizin nasıl gidiyor bol bol et yiyor musunuz :kk77:

roxen2303 · 17 Eylül 2016

merhaba günlük , tatil dönüşü başlangıç vaktidir

roxen2303 · 18 Eylül 2016

şu 67 den bir türlü kurtulamadım konuma girip bakan arkadaşlardan tavsiyeler istiyorum....
detoks , çay , spor önerisi her şeye açığım

Son 8 kilo..

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Nirvana

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular