-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son 8 kilo..
- Konu Sahibi roxen2303
- Başlangıç Tarihi
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
zamanında çok güzel verdin yine yapabilirsin kendini toparla ve bu seneki doğum günü hediyen sağlıklı ve fit bir vücut olsun..
olucak ınsallah canım bu vazıyette yasıyamam bu ne ya yedıkce alıyorum bazı ınsanlar varya yıyolar almıyolar onlar ınsansa ben neyım?kafamda delı sorular gece gece
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
ekmeği bıraktığında o kadar çok farkedecek ki gör bak , bende bırakmayı düşünüyorum 2 haftamız var 4 kiloya yapabilirizşöyle bişey yapmayı planlıyorum roxen 1gun 500 mekık 1000 basen hareketı 1gun 1000 ip atlama 500 mekık 1000 basen tabı artı ekmeksız sıfır seker diyet
nasıl senceroxen2303
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
Bi kuru meyve canim zayıflatıyormuşgeçmiş olsun canımm , goji berry ne olaki
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
Kızlar durumum feci ötesi..
Bu akşam marketten yeşil yapraklıları toplayıp yeşil çorba yapıcam.
Şöyle birşey:
butun koyu yesil sebzeler (sogan, lahana, hindiba, brokkoli, ispanak, pazi, maydanoz, dereotu, yesil biber vs ) az suda haslanacak. 1 yemek kasigi bulgur, princ veya makarna eklenecek. ben yerken zeytin yagini cig olarak ekliyorum. isterseniz pisirirken de koyabilirsiniz..
Bu akşam marketten yeşil yapraklıları toplayıp yeşil çorba yapıcam.
Şöyle birşey:
butun koyu yesil sebzeler (sogan, lahana, hindiba, brokkoli, ispanak, pazi, maydanoz, dereotu, yesil biber vs ) az suda haslanacak. 1 yemek kasigi bulgur, princ veya makarna eklenecek. ben yerken zeytin yagini cig olarak ekliyorum. isterseniz pisirirken de koyabilirsiniz..
Benzer Konular
