Son deneme

Screenshot_20180504-185330.webp
 
Oyyy gözümün bebeği gelmiş :KK36:
Iyiyim cok sükür bu son inan bana bu son inşaAllah. 89 bile gördüm martta. Neden öyle oldu ayni hayat şartları ve ihmalkarlıklarım. Şimdi başladım bakalım kararlı bir şekilde :KK33:
Sen nasılsın begüşüm :KK74:
Kaptanım nasılsın:KK3:
Çok kilo almışsın :KK17::KK17: neden öyle oldu:işsiz:
 
Oyyy gözümün bebeği gelmiş :KK36:
Iyiyim cok sükür bu son inan bana bu son inşaAllah. 89 bile gördüm martta. Neden öyle oldu ayni hayat şartları ve ihmalkarlıklarım. Şimdi başladım bakalım kararlı bir şekilde :KK33:
Sen nasılsın begüşüm :KK74:

Son olsun bak
Yoksa kizacam bende:KK12:

Ben iyiyim bi değişiklik yok devam ediyorum
Korumada gibi biseyim iste
 
Tebrikler harikasin 400 gr daha gitmis eksi hesabını da yapsana kiz bana yaptiriyorsun :))
:KK48: -300 deyim canim :)))
Dün iyi beslenemedim azicik kahvaltiyla gunu gecirip aksam 8 bucukta 2 haslanmis yumurta cay ve 2 cikolatali kurabiye yedim. Bilincli yedim cunku kas kaybetmek istemiyorum. Az gitsin yagdan gitsin. :KK52:
 
:KK48: -300 deyim canim :)))
Dün iyi beslenemedim azicik kahvaltiyla gunu gecirip aksam 8 bucukta 2 haslanmis yumurta cay ve 2 cikolatali kurabiye yedim. Bilincli yedim cunku kas kaybetmek istemiyorum. Az gitsin yagdan gitsin. :KK52:


Afiyet olsun canım ama sağlıklı karbonhidrat almaya çalış çikolatalı kurabiye yerine bence. Ekmek yada haşlanmış kepekli makarna olsa daha iyi olurdu..
 
Afiyet olsun canım ama sağlıklı karbonhidrat almaya çalış çikolatalı kurabiye yerine bence. Ekmek yada haşlanmış kepekli makarna olsa daha iyi olurdu..
Evet kaliteli yemek lazim. Aylar sonra ilk defa kurabiye yaptim. Onuda bi yere goturup vermek icindi. eve az kalmisti. Hayat boyu devam ettirebilecegim zararlilardan mumkun olabildince uzaklasacagim gibi davranmaya calisiyrm iste :)
Göz hakki yaptim :oops:
 
Evet kaliteli yemek lazim. Aylar sonra ilk defa kurabiye yaptim. Onuda bi yere goturup vermek icindi. eve az kalmisti. Hayat boyu devam ettirebilecegim zararlilardan mumkun olabildince uzaklasacagim gibi davranmaya calisiyrm iste :)
Göz hakki yaptim :oops:


Zamanla oturacak sağlıklı beslenme alışkanlığı edineceğiz inşallah. Deneye yanıla düşe kalka ama sonunda kaliteli beslenmeye kaliteli yaşamaya alıştıracağız kendimizi sen bana ben sana şahit olalım insallah:))
 
Zamanla oturacak sağlıklı beslenme alışkanlığı edineceğiz inşallah. Deneye yanıla düşe kalka ama sonunda kaliteli beslenmeye kaliteli yaşamaya alıştıracağız kendimizi sen bana ben sana şahit olalım insallah:))
InşaAllah ama ben cayida sekerli iciyorum. Birakmistim basladim. sekersiz caydan hayattan tadim kacinca basladim :'( genelde yanlizim cay bana bir arkadas gibi sanirim ondan tatli filan yapmam kolay kolay evde..
 
InşaAllah ama ben cayida sekerli iciyorum. Birakmistim basladim. sekersiz caydan hayattan tadim kacinca basladim :'( genelde yanlizim cay bana bir arkadas gibi sanirim ondan tatli filan yapmam kolay kolay evde..


Şekerli çay da neymiş biz burda arkadaşız işte sana :) onunla dertlesebilir mısın gel burda bizimle dertles o sana fikrini söyleyebilir mi ben sana söylerim ama :KK66: pehh şekerli çaymış bakma sen o sinsiye dost görünümlü düşman o :))
 
Şekerli çay da neymiş biz burda arkadaşız işte sana :) onunla dertlesebilir mısın gel burda bizimle dertles o sana fikrini söyleyebilir mi ben sana söylerim ama :KK66: pehh şekerli çaymış bakma sen o sinsiye dost görünümlü düşman o :))
:D gunde 3 4 posta dertlesiyrm dertlesmekte aliskanlik oldu artik :D
Cok sagol canim gaza da gelmiyrm.bi ara dusundum erken yaslandiriyor seker filan diye ama yok neyse belki ilerde vicdan yaparım şimdilik strese girmiyim:olamaz:
 
Bugün tartildin mi gormedim..sadece cumartesi mi tartiliyorsun
Şekerli çay da neymiş biz burda arkadaşız işte sana :) onunla dertlesebilir mısın gel burda bizimle dertles o sana fikrini söyleyebilir mi ben sana söylerim ama :KK66: pehh şekerli çaymış bakma sen o sinsiye dost görünümlü düşman o :))
 
Back
X