Var olan psikolojik rahatsızlığınızı tetiklediği için şu an bu durumdasınız. Dayım da arkadaşlarımın normal sigara gibi içip herhangi bir etki yaşamadığı maddeden kullandı. Yaklaşık 9 yıldır anksiyete tedavisi görüyor. Önceden varmış ama bilmiyormuş büyük bir ihtimalle. Başka kimselerde büyük etkileri olmayan ottan ortaya çıktı onun da.
Bir de ben bir mide ilacı kullanıyordum. Yolculuklardan önce midem çok kötü diye şeker atar gibi 3-5 attım ağzıma (biliyorum çok yanlış ama uçakta otobüste ishal olmaktan, mide bulantısı çekmekten iyidir diye düşündüm, yaptım bir salaklık). Yol boyunca elim ayağım titredi inanılmaz bunaldım. Otobüsten inince tramvay bekleyemeyecek kadar sabırsız hissettim kendimi ve taksiye binip eve geldim. Eve geldiğimde hâlâ daha elim ayağım titriyordu. Anlam veremedim. Papatya çayı aklıma geldi onu alıp içtim fayda etmedi. Zar zor titreye titreye uyudum. Ertesi gün de bunalma hissi vardı sonra yok oldu. Bir sonraki yolculuğuma kadar. Tam üç yolcuğuluğumda böyle bir şey yaşadım. Hepsinin ortak noktası birden fazla o mide ilacından içmiş olmam. O ara her araca bindiğimde (tramvay, otobüs, özel araç) yine olacak diye düşünüyordum ve oluyordu. Çünkü kendimi buna koşullamıştım. “Geçen sefer yolda kötü oldum, ya yine olursam?” diye diye kuruntu yapıyor ve dikkatim dağılmadığı sürece diğer kısa süreli yolculuklarımda da yaşıyordum.
Sonra burada bir konuda o ilacın var olan anksiyeteyi tetiklediğini okudum. O an beynimde şimşekler çaktı. Bende yoktuysa bile doz aşımı yaptığım için öyle bir yan etkisi olmuş olabileceğini düşündüm. Bir sonraki yolculuğumda o ilacı içmedim ve o üç yolculuğumun toplamından daha uzun sürmesine rağmen bir an bile o belirtileri yaşamadım. Her şey beynimizde bitiyor aslında.
Bende okb de var. Teşhis kondu ama hayatımı etkileyecek düzeye gelmediği sürece kendi kendime mücadele etmem gerektiği söylendi. Baya da yendim diyebilirim öncesine oranla. Çünkü çok savaştım, obsesyonlarımın önerdiğinin aksine davranışlarda bulundum. Belki bu iyi bir tavsiye olmayabilir. Obsesyonların aksi davranışta bulununca olumsuz bir sonuç olsaydı o obsesyonları mantıklı, haklı bulup daha çok bağlanabilirdim. Bende bu şekilde işe yaradı. Sadece kendi başa çıkma yönteminizi bulmanız lazım. Hayatınızı etkileyecek düzeyde olduğunda anksiyete ve okb üzerinde durulacak şekilde yönlendirmeye çalışın tedavinizi.