Sonuç Sana Bağlı ( Kilo Günlüğü )

Günaydın canım 30 dk eliptiğimi yaptım. Cumaya kadar toparlayacağım inşallah. Bu hafta 100 gr bile gitse benim için kar
 
merve4416 .!.:
64.4 çok güzel bir sonuç. İnşallah 63 leri de görürsün bu hafta. Beni geçiyorsun yetişmem lazım 😂😂
Genişletmek için tıkla...
Canim beraber ilerleyecez hic merak etme. 1ieri - geri de ilsa devam💪
Uzerimde sadece son bikac aydir olan kilolar hizli gidiyor simdilik canim. Ama amacim 1-2 yildir tasidiklarimin da ayni hizda gitmesi🙂

yetis yetis cabuk ol. Boyle boyle birbirimize yetiserek ulasalim hedefe.🤗
 
merve4416 .!.:
Günaydın canım 30 dk eliptiğimi yaptım. Cumaya kadar toparlayacağım inşallah. Bu hafta 100 gr bile gitse benim için kar
Genişletmek için tıkla...
Ya burdan bana neden bildirim gelmiyor artik, kacirmisim tum msjlarini.
Dun gece yine kendimi zorlayarak 1 saat eliptik yaptim canim. Benim sorunum spor disinda cok hareketsizim. Eger hareketli yogun gecmisse gunum bu kez de spora hiiiic halim kalmiyor.🤷‍♀️
 
Pain Killer .!.:
Ya burdan bana neden bildirim gelmiyor artik, kacirmisim tum msjlarini.
Dun gece yine kendimi zorlayarak 1 saat eliptik yaptim canim. Benim sorunum spor disinda cok hareketsizim. Eger hareketli yogun gecmisse gunum bu kez de spora hiiiic halim kalmiyor.🤷‍♀️
Genişletmek için tıkla...
Benim de aynen öyle canım. Çok hareketsiz bir hayatım var. Spor yaparken de çok sıkılıyorum o yüzden yapmak zor geliyor :(
 
merve4416 .!.:
Benim de aynen öyle canım. Çok hareketsiz bir hayatım var. Spor yaparken de çok sıkılıyorum o yüzden yapmak zor geliyor :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Aynen canim mesela suan, kalkip spor yapmam lazim ama ayaklarim gitmiyor bir turlu yine geceye kalacak ve oyle olunca da her 10dk da bir saati kontrol ediyorum ne kadar kaldi bitmesine diye.
tabi yorgunum bugun yine onun da payi buyuk.
Ama kendimizi zorlamamiz lazim, ben bu tempoyu 1-2 yil surduremem o yuzden hizli vermem lazim😬
 
Pain Killer .!.:
Aynen canim mesela suan, kalkip spor yapmam lazim ama ayaklarim gitmiyor bir turlu yine geceye kalacak ve oyle olunca da her 10dk da bir saati kontrol ediyorum ne kadar kaldi bitmesine diye.
tabi yorgunum bugun yine onun da payi buyuk.
Ama kendimizi zorlamamiz lazim, ben bu tempoyu 1-2 yil surduremem o yuzden hizli vermem lazim😬
Genişletmek için tıkla...
Ben de sabah spor yapamadım. Akşam mutlaka yapmaya çalışacağım. Spor olmayınca bu kadar hızlı kilo veremiyorum. Verilecek 15 kilom var. Sporla 5 ayda verebilirim bu kiloları ancak
 
merve4416 .!.:
Ben de sabah spor yapamadım. Akşam mutlaka yapmaya çalışacağım. Spor olmayınca bu kadar hızlı kilo veremiyorum. Verilecek 15 kilom var. Sporla 5 ayda verebilirim bu kiloları ancak
Genişletmek için tıkla...
Aynen canim benim de 15kilo var ve bugun yine spor yapamadim. Cocuklardan firsat olmadi simdi de. Yarin yapacam artik.
 
Selam canım, sonunda 1saat eliptik yapabildim bugün.
 
Bu arada az once 1saat eliptik yaptim film esliginde.:KK69:
 
@merve4416 selam canım, iyi pazarlar.
65 dk eliptik yapıp geldim.

Sen nasılsın?
Toparladın mı biraz yoksa rahatsızlığın devam ediyor mu?
 
Pain Killer .!.:
@merve4416 selam canım, iyi pazarlar.
65 dk eliptik yapıp geldim.

Sen nasılsın?
Toparladın mı biraz yoksa rahatsızlığın devam ediyor mu?
Genişletmek için tıkla...
Çok iyi yapmışsın canım. Biraz daha iyiyim toparlamaya çalışıyorum. Ben de birazdan eliptik yaparım.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X