• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sosyal fobi mi yoksa ozguvensizlik mi?

oglumbenimherseyim

Baslangic kilosu 79 ilk hedef 75 guncel 77.7
Kayıtlı Üye
10 Ocak 2009
573
543
103
Kizlar ben insan icine cikamiyorum. Beni aylarca eve kapatsalar gunlerce kimsw konusmasa hic hadi birini arayayim da konusayim demem. Artik oyle icime kapandim ki esimle bile konusurken tedirgin oluyorum kendimi dogru ifade edemiyorum. Sifr bu yuzden suan aramizda hicbir sorun yokken ben kendimi anlatamadigim icin buyuk bir yanlis anlasilma var ve konusmuyoruz kustuk.
Esimle arayi duzeltirim bir sekilde o kolay ama benim simdi cok daha buyuk bir sorunum var :(

Simdi ben Yeni yerler gormeyi cok istiyorum esimlede az cok gezeriz basbasayken sorun yok. Gel gelelim onumuzdeki hafta esimin isyerinde egitim duzenleniyor. Ailelerle il disinda bir termal otelde. Gelecek bir bayan ayni zamanda benim arkadasim muhtemelen onunla takilicaz ama onda 1i istahsiz, herseye aglayan biri emen 2 cocuk bende bir tane ama hem hareketli hem yaramaz hem emen 1 bebek bir araya geldigimizdeki manzara hic ic acici gorunmuyor gozume

Simdi tum bunlarin disinda ki asil sorun su: ben korkuyorum. Daha once hic termal otele gitmedim nerde ne yapilir bilmedigim icin yanlis birsey yapmaktan korkuyorum. Gelecek arkadaslarin birbiriyle muhhabnet kurup ben disarda kalmaktan korkuyorum. Yada onlarin muhabbetlerine dahil olup yanlis bisey soyleyip komik duruma dusmekten korkuyorum. Yanlis kelimeler kullanmaktan korkuyorum. Cok rukus giyip komik duruma dusmekten korkuyorum. Bu yaklasik 3 yildir boyle yani herzaman cok sosyal degildim ama son zamanlarda hickimseyle gorusmek istemiyorum. Sizce tum bu korkularimi yenip, valiz hazirlarken ve ordan ayrilana kadar stres yasamayi goze alip esimle gitmelimiyim yoksa hic kendimi kasmayip bebegimle evimde huzur icinde oturmalimiyim.
 
senin durum psikolojik. bu durumu tetikleyen birşeyler yaşamış olmalısın.
Tetikleyen soyle bir olay yok aslinda ama genel olarak cok aktif olarak yetistirilmedim. Calisma hayatim oldu 4 yil kadar ordada odama kapanip kendi isimi yapiyordum ogle aralarinda hep yanliz yemek yiyip kosa kosa odama gecip kitap okuyodum. Evlenince il degistim isi birakmak zorunda kaldim. Kucuk bir ilceydi 1 yil esim olmadan biryere gidemedim. Sonra hamile kaldim esim cok vesveseli kis aylarinda hic disari cikmadim. Bebegim dogdu kolikti yine biyere gidemedim. Derken alistim galiba iyice yanlizliga
 
Yeni yerlere girdigimde hata yapmaktan utanmam, hata yapa yapa insan ogreniyor. Mesela bir bebek düşünün düşe düşe yurumeyi ogreniyor.
Insanin dogasinda bu vardir. Ne kadar da okusaniz, kurallarini her seyini ezberleseniz icine girdiğinizde okudugunuz her seyi unutur kendi deneyimlerinizle ogrenirsiniz her seyi.
Her zaman nasilsaniz öyle olun. Arti bir çaba gostermeye çalışırken komik duruma dusebilirsiniz.
Herhalde taş duvarlar arasinda hic insan gormeden buyumediniz, genel görgü kurallarını biliyorsunuzdur.
Azcik da vitrinlerde ne moda biliyorsaniz gayet doğal halledebilirsiniz ve rahat gecirirsiniz gunlerinizi.
 
Tetikleyen soyle bir olay yok aslinda ama genel olarak cok aktif olarak yetistirilmedim. Calisma hayatim oldu 4 yil kadar ordada odama kapanip kendi isimi yapiyordum ogle aralarinda hep yanliz yemek yiyip kosa kosa odama gecip kitap okuyodum. Evlenince il degistim isi birakmak zorunda kaldim. Kucuk bir ilceydi 1 yil esim olmadan biryere gidemedim. Sonra hamile kaldim esim cok vesveseli kis aylarinda hic disari cikmadim. Bebegim dogdu kolikti yine biyere gidemedim. Derken alistim galiba iyice yanlizliga
o zaman tavsiyem oraya gittiğinde milletle muhabbet kurmaya çalışma. konuşmak isteyen seninle konuşur zaten. bide mis gibi çocuğun varmış ikiniz kaplıcada yüzün oynayın birlikte vakit geçirin, o uyurken sen kitap oku. yani sen çocuğunla tatile gitmişsin gibi düşün. bu şekilde gerilmezsin. ayrıca kıyafete kimse gülmez. ömrümde öyle bi olaya denk gelmedim
 
Yeni yerlere girdigimde hata yapmaktan utanmam, hata yapa yapa insan ogreniyor. Mesela bir bebek düşünün düşe düşe yurumeyi ogreniyor.
Insanin dogasinda bu vardir. Ne kadar da okusaniz, kurallarini her seyini ezberleseniz icine girdiğinizde okudugunuz her seyi unutur kendi deneyimlerinizle ogrenirsiniz her seyi.
Her zaman nasilsaniz öyle olun. Arti bir çaba gostermeye çalışırken komik duruma dusebilirsiniz.
Herhalde taş duvarlar arasinda hic insan gormeden buyumediniz, genel görgü kurallarını biliyorsunuzdur.
Azcik da vitrinlerde ne moda biliyorsaniz gayet doğal halledebilirsiniz ve rahat gecirirsiniz gunlerinizi.
Cok tesekkur ederim. Cok rahatlatici bir yazi olmus bu soylediklerinizi ayna karsisinda kendime tekrarlicam
 
o zaman tavsiyem oraya gittiğinde milletle muhabbet kurmaya çalışma. konuşmak isteyen seninle konuşur zaten. bide mis gibi çocuğun varmış ikiniz kaplıcada yüzün oynayın birlikte vakit geçirin, o uyurken sen kitap oku. yani sen çocuğunla tatile gitmişsin gibi düşün. bu şekilde gerilmezsin. ayrıca kıyafete kimse gülmez. ömrümde öyle bi olaya denk gelmedim
Yani bu cok mantikli aslinda. Kadinlar klubunu bu icten uyeler sayesinde cok seviyorum.
 
kiyafet konusunda cok rahat ol kot pantolon kazak tarzi seyler gotur..kimse termal otelde granvuvalet gezmeyecek emin ol..

iletisim konusunda bence sohbet etmelisin..
cunku icine kapandikca kapanirsin insanlardan kactikca aralarina girmek dahada zorlasir..
mecburen zaman zaman toplum arasina gireceksin.. kendini alistir...
illaki yalniz kalmak istiyorsan yine kal..
ama insanlardan cekindigin icin yada korktugun icin degil caninin istedigi icin ...

son olarak tadini cikar.. kimseyi takma.. kimin ne dediginin bi onemi yok.. onemli olan senin keyfin
 
kiyafet konusunda cok rahat ol kot pantolon kazak tarzi seyler gotur..kimse termal otelde granvuvalet gezmeyecek emin ol
Ya o konudaki sikinti su ben basortuluyum yani kiyafete uygun basortu basortuyu guzelce yerinde ortunebilmek vs. Derken benim kiyafet isi daha detay gerektiriyo yani. Galiba gitmeye karar verirsem gidip alisveris yapicam
 
Sizin bir uZmandan destek almanız şart.benım de zaman zaman olan özgüven sorunum var ama sizin ki kdar degil su an.yaş aldıkca azalan bir problem bu.bende yasım daha kücükken eve misafir geldiginde büle heyecanlanırdım bir şey konuştugumda kıpkırmızı olurdum ama aştım bir çok şeyi.üstüne gittim korkularımın sen de insanların arasına karışmalısın sakın ğçine kapanma insanlarla konusmak ozguvenını artırıp snei gaza gecircek ve hastalıgın yavasca azalıcak
 
benim de var böyle bir sorunum küçüklüğümden beri.. kalabalıktan korkuyorum resmen. eşimle misafirliğe giderken bile çok geriliyorum stres oluyorum. sussam itici bulunacam, konuşsam saçmalicam diye korkuyorum.
 
benim de var böyle bir sorunum küçüklüğümden beri.. kalabalıktan korkuyorum resmen. eşimle misafirliğe giderken bile çok geriliyorum stres oluyorum. sussam itici bulunacam, konuşsam saçmalicam diye korkuyorum.
Bende aynen oyleyim iste ya:KK43:( esiminde birsuru arkadasi var daha arkadas edinirim ama sen gorusmek istemezsin diye cekiniyorum diyo o zannediyo ki ben kimseyi begenmiyorum. Oysa beni begenmezler diye korkuyorum haberi yok
 
Bende aynen oyleyim iste ya:KK43:( esiminde birsuru arkadasi var daha arkadas edinirim ama sen gorusmek istemezsin diye cekiniyorum diyo o zannediyo ki ben kimseyi begenmiyorum. Oysa beni begenmezler diye korkuyorum haberi yok
çok zor dimi canım ya.. kendim bile olamıyorum. kendim gibi olabildiğim tek yer ailemin yanı. dışardan eminim belli oluyordur kastığım. bu durumum iş yaşamımı da etkilerdi hep..
 
Kizlar ben insan icine cikamiyorum. Beni aylarca eve kapatsalar gunlerce kimsw konusmasa hic hadi birini arayayim da konusayim demem. Artik oyle icime kapandim ki esimle bile konusurken tedirgin oluyorum kendimi dogru ifade edemiyorum. Sifr bu yuzden suan aramizda hicbir sorun yokken ben kendimi anlatamadigim icin buyuk bir yanlis anlasilma var ve konusmuyoruz kustuk.
Esimle arayi duzeltirim bir sekilde o kolay ama benim simdi cok daha buyuk bir sorunum var :KK43:

Simdi ben Yeni yerler gormeyi cok istiyorum esimlede az cok gezeriz basbasayken sorun yok. Gel gelelim onumuzdeki hafta esimin isyerinde egitim duzenleniyor. Ailelerle il disinda bir termal otelde. Gelecek bir bayan ayni zamanda benim arkadasim muhtemelen onunla takilicaz ama onda 1i istahsiz, herseye aglayan biri emen 2 cocuk bende bir tane ama hem hareketli hem yaramaz hem emen 1 bebek bir araya geldigimizdeki manzara hic ic acici gorunmuyor gozume

Simdi tum bunlarin disinda ki asil sorun su: ben korkuyorum. Daha once hic termal otele gitmedim nerde ne yapilir bilmedigim icin yanlis birsey yapmaktan korkuyorum. Gelecek arkadaslarin birbiriyle muhhabnet kurup ben disarda kalmaktan korkuyorum. Yada onlarin muhabbetlerine dahil olup yanlis bisey soyleyip komik duruma dusmekten korkuyorum. Yanlis kelimeler kullanmaktan korkuyorum. Cok rukus giyip komik duruma dusmekten korkuyorum. Bu yaklasik 3 yildir boyle yani herzaman cok sosyal degildim ama son zamanlarda hickimseyle gorusmek istemiyorum. Sizce tum bu korkularimi yenip, valiz hazirlarken ve ordan ayrilana kadar stres yasamayi goze alip esimle gitmelimiyim yoksa hic kendimi kasmayip bebegimle evimde huzur icinde oturmalimiyim.


valla benim sosyal fobim, özgüven problemim falan yok ama yerinde olsam ben de gitmem, uğraşamam valla çor çocuk, insan öyle ortamda kendi çocuğumu kollucam derken yoruluyo valla dinleneceğine, ama yazdıklarına bakarsam problemlemin var gibi, bence bu konunun üstüne git, topluca otel organizasyonu yerine küçük şeyleren başla, arkadaşlarınla yürüyüşe kahve içneye gitmek gibi..
 
valla benim sosyal fobim, özgüven problemim falan yok ama yerinde olsam ben de gitmem, uğraşamam valla çor çocuk, insan öyle ortamda kendi çocuğumu kollucam derken yoruluyo valla dinleneceğine, ama yazdıklarına bakarsam problemlemin var gibi, bence bu konunun üstüne git, topluca otel organizasyonu yerine küçük şeyleren başla, arkadaşlarınla yürüyüşe kahve içneye gitmek gibi..
Komik gelicek belki ama benim hic arkadasim yok liseden uni. Den eski isyerimden hoc kimseyle gorusmuyorum. Esimin arkadaslariyla takiliyorum ondada tek bir aile varsa cok sorun olmuyo ama iki aileyle ayni anda gorusunce cok kasiliyorum
 
Back
X