Sosyal bir ortama girince korkuyorum, kalabalık ortamlarda sanki herkes o an işini bırakıyor bana bakıyormuş gibi geliyor mesela geçen otobüse binmiştim şoför durakta kapıyı açmadı o kadar kalabalığın içinde kapıyı açar mısınız diye bağıramadım 2 durak sonra indim nasıl çözülür bu durum,markete çıkmaya bile utanıyorum,tedirgin oluyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sosyal ortamlardan korkma
- Konu Sahibi leinas7
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ocak 2021
- 2.375
- 10.865
- 158
- 5 Nisan 2019
- 2.009
- 1.803
- 133
Neden utanıyorsunn arkadaşım bizde dışarıdaki herkes de aynıyız insanız çekinme,kimse sana bakmaz herkesin işi gücü başından aşkın
- 24 Haziran 2023
- 1.669
- 5.898
- 73
Aynen. Ya da buyuyceksiniz. Bilemedim yasiniz kucuk geldi bana eskiden cook eskiden bende de vardi simdi de susmuyorum sjsj
- 23 Ocak 2021
- 2.375
- 10.865
- 158
Cok mantıklıNeden utanıyorsunn arkadaşım bizde dışarıdaki herkes de aynıyız insanız çekinme,kimse sana bakmaz herkesin işi gücü başından aşkın
ancak onun ruh hali bunu kabullenmez bence . Bir ara bende böyleydim evden cikamiyordum hatta.Ama kısa sürdü geçti.Umarım konu sahibide toparlar .
- 8 Aralık 2018
- 548
- 1.703
- 63
Sizin gibi arkadaşım vardı, o da bana söylettirirdi inilecek yeri. Sonra yanına gittim, başka şehirdeydi. Minibüste, ineceğimiz yeri sen söyle, dedi. Saçmalama, hem ben misafirim diye güldüm. Amacım onu cesaretlendirmekti. Yavaş yavaş alıştı böyle şeylere. Ona garsondan hesap istettim, yolu bilsem bile adres sordurttum, müşteri hizmetlerini arattım vs... Siz de yavaş yavaş başlayın. Sesiniz kötü mü çıktı o an, gülün (Yemin ederim başıma geldi, tıklım tıklımdı. Sesim yetişmedi, bi abi gürleyerek seslendi hepimiz güldük
. Dünyanın sonu değilya). Hem şoför azarlasa, sesiniz çıkmasa, millet ıyy falan dese ne olabilir ki? Emin olun kimse size bakmıyor. Küçük küçük de olsa adım atın- 23 Kasım 2022
- 11.874
- 53.052
- 528
- 5 Nisan 2019
- 2.009
- 1.803
- 133
İnsan beyni çok acayip değil mi,bir kere birşeyden korktuğunda,insanlar olabilir pislik korkusu olabilir,üstüne gitmezsen seni ele geçiriyor,Cok mantıklı
- 23 Ocak 2021
- 2.375
- 10.865
- 158
Kesinlikle.Bende uzun zamandir beynimle farkli konularda savas veriyorum.Destek aliyorum tabi ama cok kotu bir durum.Mantigimin kabullenmedigi farkinda oldugum herseyi beynimin icindeki ses bana inandirmaya calisiyor sonra panikletiyor.Halbuki sorsan cok sacma derim ama oyle olmuyo
- 5 Nisan 2019
- 2.009
- 1.803
- 133
Haklısın arkadaşım sen halledersin bana o gücünü hissettirdinKesinlikle.Bende uzun zamandir beynimle farkli konularda savas veriyorum.Destek aliyorum tabi ama cok kotu bir durum.Mantigimin kabullenmedigi farkinda oldugum herseyi beynimin icindeki ses bana inandirmaya calisiyor sonra panikletiyor.Halbuki sorsan cok sacma derim ama oyle olmuyo
- 23 Ocak 2021
- 2.375
- 10.865
- 158
Aa ne tatlı bi yorum nasıl iyi hissettirdi tesekkur ederimHaklısın arkadaşım sen halledersin bana o gücünü hissettirdin
- 24 Ocak 2013
- 2.562
- 8.471
- 358
Sosyal fobi, asosyallik, içe dönük karakter... Herşey olabilir, bence sürekli ve düzenli terapi kolayca çözecektir bu sorununuzu.
Ben de asosyal biriyim, kimse "dışa dönük olmak zorunda" diye bir şey yok. Bu sizin mizacınız, değişmeye ihtiyacınız yok. Sadece kalabalık içinde hayatınızı aksatmayacak kadar cesaret kazanmanız yeterli. Her şey aşılır..
- 8 Temmuz 2022
- 704
- 754
- 33
- 29
Sosyal anksiyete ya da fobiniz varmış gibi görünüyor, ne boyutta olduğunu ancak profesyonel yardım aldığınız psikoloğunuz veya terapistiniz bilebilir. Çok lanet bir durumdur. Belki geçmişten bir travmanız vardır ya da çok bireyselci/içe dönüksünüzdür. Bunun bir benzerini ben de yaşamıştım. Lise zamanında kendimle vakit geçirirdim, evden çıkmazdım, tek hayatım ailem ve evimdi. Üniversite için dershaneye kayıt oldum, ertesi gün tek başıma dershaneye gitmem gerekti, ne yazık ki dışarıya tek çıktım, nasıl yapacağım, nasıl geçecek onca saat, yapamam, keşke evimde olsaydım diye saatlerce kusmuştum. İnsanın hayat kalitesi yerle bir oluyor gözlerinin önünde.
Size tavsiyem ilaç ile bu durumu çözmeyin, konuşarak ve terapistinizin küçük ödevleri ile gelişiminizi günden güne arttırın. Ben Psikolojik Danışman ile çalışıyordum, konuşarak sorunun kaynağını ben buluyordum, sonra ödevler yapıyordum. Bugün iki arkadaşınla konuş ve konuyu sen başlat, kalabalık bir yere gir ve anın tadını çıkart, bol bol insanlarla konuş, tanımadığın birine yol tarifi sor gibi basit ödevler. Umarım atlatabilirsin.
Size tavsiyem ilaç ile bu durumu çözmeyin, konuşarak ve terapistinizin küçük ödevleri ile gelişiminizi günden güne arttırın. Ben Psikolojik Danışman ile çalışıyordum, konuşarak sorunun kaynağını ben buluyordum, sonra ödevler yapıyordum. Bugün iki arkadaşınla konuş ve konuyu sen başlat, kalabalık bir yere gir ve anın tadını çıkart, bol bol insanlarla konuş, tanımadığın birine yol tarifi sor gibi basit ödevler. Umarım atlatabilirsin.
