❤️❤️❤️ SPOR YARIŞMASI ❤️❤️❤️

koza16 · 31 Mayıs 2016

Merhabalar herkese :KK25:

6 HAZİRAN itibariyle başlıycak olan yarışmamıza hepiniz katılabilirsiniz.

Katılım Şartları ve Yarışma Kuralları:

Yaptığım sporları ve süresini her gün bildirim listesine ekliyoruz.
Haftada 3 gün en az 15 dakika spor yapılmalı.
:KK200:

10 gün bildirim yapmayan (mazeretsiz) şekilde listeden çıkarılır. :KK43:

Fitness,pilates,yürüyüş,cardiyo vb. dilediğiniz tüm sporları yapabilirsiniz.
:KK200:

Herkes bireysel olarak yarışıcak.
:KK200:

Ama aynı zamanda birbirimizi motive ediceğimiz spor eşlerimiz olucak.
:KK200:

En uzun süre spor yapan 1. olucaktır.
:KK200:

Katılmak için ;
Yaş:
Boy:
Kilo:
Bel Ölçüsü:
Karın Ölçüsü:
Basen Ölçüsü:
Kalça Ölçüsü:
Sağ/Sol Bacak Ölçüsü:

Bu bilgileri doldurup beni etiketleyebilirsiniz

1 ayın sonunda ölçülerimizi tekrar alıcaz.
:KK200:

Ve 1 ayın sonunda ayın 1.lerini seçicez.

Bu topikte :KK66:

•HEM YARIŞIYORUZ
•HEM MOTİVE OLUYORUZ
•HEM DE BİRBİRİMİZLE BİLGİ ALIŞVERİŞİ YAPIYORUZ :KK50:

KATILMAK İSTEYEN TÜM ARKADAŞLARIMI BEKLİYORUM

NOT: Ölçülerinizi alırken örnek olması için aşağıdaki linkteki ölçümlere bakabilirsiniz.

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...els-30day-kursuna-katilmak-isteyenler.781557/

_Masalim_ · 31 Mayıs 2016

koza16 .!.:
Merhabalar herkese

6 HAZİRAN itibariyle başlıycak olan yarışmamıza hepiniz katılabilirsiniz.

Katılım Şartları ve Yarışma Kuralları:

Haftada 3 gün en az 15 dakika spor yapılmalı.
10 gün bildirim yapmayan (mazeretsiz) şekilde listeden çıkarılır.
Fitness,pilates,yürüyüş,cardiyo vb. dilediğiniz tüm sporları yapabilirsiniz.
Katılımcı sayısına göre 4 ya da 5 kişilik gruplar halinde yarışıyoruz.
Her hafta grup olarak ve bireysel olarak 1.lerimizi seçiyoruz.
Katılmak için ;
Yaş:
Boy:
Kilo:
Bel Ölçüsü:
Karın Ölçüsü:
Basen Ölçüsü:
Kalça Ölçüsü:
Sağ/Sol Bacak Ölçüsü:

Bu bilgileri doldurup beni etiketleyebilirsiniz

1 ayın sonunda ölçülerimizi tekrar alıcaz.
Ve 1 ayın sonunda ayın 1.lerini seçicez.

Bu topikte
•HEM YARIŞIYORUZ
•HEM MOTİVE OLUYORUZ
•HEM DE BİRBİRİMİZLE BİLGİ ALIŞVERİŞİ YAPIYORUZ

KATILMAK İSTEYEN TÜM ARKADAŞLARIMI BEKLİYORUM

Ben katilmak istiyorum canim :KK54:

koza16 · 31 Mayıs 2016

FittMiray .!.:
Ben katilmak istiyorum canim

İlk arkadaşım hoşgeldiiin :KK68:

Tabii ki katılabilirsin :KK28:

Pazartesiye kadar yukarıda yazdığım bilgileri doldurursan çok iyi olur :KK66:

Liste yapıcam da :KK28:

_Masalim_ · 31 Mayıs 2016

Yaş 24
Boy 162
Kilo 85.3

Canim metrem yok yarin alicam ölcümümü yapıp yazarim

koza16 · 31 Mayıs 2016

FittMiray .!.:
Yaş 24
Boy 162
Kilo 85.3

Canim metrem yok yarin alicam ölcümümü yapıp yazarim

Tamam canım hoşgeldin tekrardan :KK200:

_Masalim_ · 31 Mayıs 2016

koza16 .!.:
İlk arkadaşım hoşgeldiiin Tabii ki katılabilirsin Pazartesiye kadar yukarıda yazdığım bilgileri doldurursan çok iyi olur Liste yapıcam da

Tesekkur ederim canim hosbuldum :KK200:

Yarim yazicam tatlimmm ölçülerimide bide ben zumba bisiklet yapmayi düşünüyorum canim olur değilmi :KK49:

sonumud · 31 Mayıs 2016

FittMiray .!.:
Yaş 24
Boy 162
Kilo 85.3

Canim metrem yok yarin alicam ölcümümü yapıp yazarim

bende gelicemmmm

Zerosima · 31 Mayıs 2016

Çok güzel olmuş ben bildirim yapmayı unutuyorum yoksa hergün spor yapmaya çalışıyorum :)

sonumud · 31 Mayıs 2016

yürüyüş ve bisiklet ile bende geliyorum

koza16 · 31 Mayıs 2016

FittMiray .!.:
Tesekkur ederim canim hosbuldum
Yarim yazicam tatlimmm ölçülerimide bide ben zumba bisiklet yapmayi düşünüyorum canim olur değilmi

Olur tabii ki canım hiç fark etmez :KK66:

koza16 · 31 Mayıs 2016

sonumud .!.:
bende gelicemmmm

sonumud .!.:
yürüyüş ve bisiklet ile bende geliyorum

Hoşgeldiiin tatlııım :KK200:

KumraL_KrakeR · 31 Mayıs 2016

FittMiray .!.:
Yaş 24
Boy 162
Kilo 85.3

Canim metrem yok yarin alicam ölcümümü yapıp yazarim

Kiz miray sen varsan bende varim :KK45:

koza16 · 31 Mayıs 2016

Zerosima .!.:
Çok güzel olmuş ben bildirim yapmayı unutuyorum yoksa hergün spor yapmaya çalışıyorum :)

Amacımız bu zaten canım hep birlikte yapıcaz :KK39:

sonumud · 31 Mayıs 2016

Yaş:28
Boy:168
Kilo:62,8
Bel Ölçüsü:68
Karın Ölçüsü:82
Basen Ölçüsü:102
Kalça Ölçüsü:91
Sağ/Sol Bacak Ölçüsü:teki 62

koza16 · 31 Mayıs 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Kiz miray sen varsan bende varim

Gel canııım sen de :KK66:

Zerosima · 31 Mayıs 2016

koza16 .!.:
Amacımız bu zaten canım hep birlikte yapıcaz

Bildirim yapmayı unutmazsam bende yarın ölçülerimi yazarım zaten hergün yapıyorum hem motive olurum :)

sonumud · 31 Mayıs 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Kiz miray sen varsan bende varim

bende varım kii

koza16 · 31 Mayıs 2016

sonumud .!.:
Yaş:28
Boy:168
Kilo:62,8
Bel Ölçüsü:68
Karın Ölçüsü:82
Basen Ölçüsü:102
Kalça Ölçüsü:91
Sağ/Sol Bacak Ölçüsü:teki 62

Not ettim tatlıım :KK19:

KumraL_KrakeR · 31 Mayıs 2016

sonumud .!.:
bende varım kii

9.takimdan 3 ksi burdayiz o zaman :KK200:

sonumud · 31 Mayıs 2016

KumraL_KrakeR .!.:
9.takimdan 3 ksi burdayiz o zaman

aynen

❤️❤️❤️ SPOR YARIŞMASI ❤️❤️❤️

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

bşlngç:67,8/boy:1,68/hdf:55/gncl:63/9.takım

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

bşlngç:67,8/boy:1,68/hdf:55/gncl:63/9.takım

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

bşlngç:67,8/boy:1,68/hdf:55/gncl:63/9.takım

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

bşlngç:67,8/boy:1,68/hdf:55/gncl:63/9.takım

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

bşlngç:67,8/boy:1,68/hdf:55/gncl:63/9.takım

Benzer Konular