E
Endofthestory
Ziyaretçi
- Konu Sahibi Endofthestory
- #1
merhaba herkese;
ben spora basladım alışkanlık haline getirmek istiorum haftada 2 gün şeklinde kaydirigubbakcemile2 , bisiklet ve egzersiz cd sini kullanıorum. Yapmak zevkli ama cok ağrı oluyor daha baslangıçta oldugum için :çok üzgünüm: , bu agrıları azaltmak için neler yapılabilir varmı bi önerisi olan?
ben spora basladım alışkanlık haline getirmek istiorum haftada 2 gün şeklinde kaydirigubbakcemile2 , bisiklet ve egzersiz cd sini kullanıorum. Yapmak zevkli ama cok ağrı oluyor daha baslangıçta oldugum için :çok üzgünüm: , bu agrıları azaltmak için neler yapılabilir varmı bi önerisi olan?