-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
stres varsa kilo alınır
- Konu Sahibi Aydebal
- Başlangıç Tarihi
Gelmene çok sevindim. Bak gör aldigin kilolar 1-2 haftaya gidecek. Takipteyim seni. Canım aksam 7 den sonra yememeye çalış. Ben çok faydasını gördüm. Iyi geceler. Sabah yepyeni bir gün olsun hepimize.
merhabalar sarayca;
teşekkür ederim.inş.giderler.artık acelemde yok yeterki gitsinler.tüm düzenim akşam yemeye döndü.bunu değiştirmem gerekiyor öncelikle.tekrar teşekkür ederim desteğin için.
Günaydın kızlar
dün akşama kadar iyi gittim sonra ne mı oldu aman ne siz sorun ne ben söyleyeyım
sadece dün böle oldum
aslında ne karnım aç ne ben açım sade aç olan gözümüz canım sürekli tatlı istiyor tatlı tattlı döndüm durdum tarçınla elma yedim olmadı 1 çay kaşığı nutella yedim olmadı sonunda 1 tane stıck çikolata yedim yine olmadı hala tatlı tatlı diye dolaşıyorum evin içinde ondan sonra aldım elıme kitap okudum sonra unutmuşum zati e mübarek bunu başında yapsana biliyorum yemenın sonu yok ........
önce nasıl başardıysam 60kg olmayı şimdide başarıcam ama sırada 65 kg olma bekle benı 65kg ben geliyorum
sabah kalkınca yarım çaybardağı portakal suyu 1 yk pekmez....
Kahvaltı
domates
salatalık
biber
1 yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
5 ZEYTİN
ay kızlara kendimden utanır oldummmmmmmmmmmmm
bu yöntem güzel olmuş.yani dikkati başka şeylere vermek.aklımda bulunacak. sağol.
şimdilik diyet uygulayamıyorum.öncelikli olarak beslenme saatlerimi ayarlamaya çalışıyorum.bu sabah kalktım;kendimi zorlayım dedim,ıııııhhh olmuyor yiyemedim.canım istemedi.sadece su içtimmm.1 fincan türk kahveli ılık süt içebildim.ayyy akaşmdanda böyle olsa yaaa.sanki içimdeki canavar uyanıyor akşam olunca.
ayyy yaaa çok teşekkür ederim bocum;
bu güzel karşılaman içinnn.
inanıyorum sizlerin sayesinde kilo veremesem bile almayacağım.
evtt birbirimize destek olalım.hepimiz insanız,olumsuzluklar da bizler için ,güzelliklerde.zaten bu hayatta verilen rollerimizi en güzel şekilde oynayıp öbür tarafta ödül törenine katılmak değil mi? hedefimiz.
kimimiz çiçeğiz,kimimizyaprak.önemli olan tadını çıkarmakta.
takip edeceğim.
Hoşgeldinizzzzzzzz
evt döndüm.ama dersimi de aldımm.biranlık bunalım.herşeyin anlamını kaybetmesi...
ama hayat devam ediyorrrr.şampiyon u misler gibi kokluyorummm çok.
canım başka yolu yok ya başaracağız ya başaracağızzzzz
o canavar bende var arada benı de yıyıp bitiriyor ama o canavara yenilmeyeceğizzzz
![$39293283[1].gif](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/423/423258-216d3a31a8a21fe1364e1a368de118f1.jpg?hash=IW06MaiiH- "$39293283[1].gif")
ha bu arada çiçek için teşekkürler DALLİDA.
çok zarifsiniz.
bugün yediklerimsabah250ml ılık süt(türk kahveli)
öğlen: 3-4 kaşık makarna 1 kase salataya karıştırarak.
yarım kasede ekşili tavuk çorbası
dilimde aft var.iyi gelsin diye de 1tatlı kaşığı dut pekmezi
(eskiden işe yarardı ama bu seferki dilimin ön alt ucunda,çok büyük.kaçgündür geçmiyorr.pekmez de kar etmedi)
haa birde benim bu renkli yazılar vede gülümsemeler yine çalışmıyor.inceledim sorun da yok ama anlamadım işte?
çok zarifsiniz.
bugün yediklerimsabah250ml ılık süt(türk kahveli)
öğlen: 3-4 kaşık makarna 1 kase salataya karıştırarak.
yarım kasede ekşili tavuk çorbası
dilimde aft var.iyi gelsin diye de 1tatlı kaşığı dut pekmezi
(eskiden işe yarardı ama bu seferki dilimin ön alt ucunda,çok büyük.kaçgündür geçmiyorr.pekmez de kar etmedi)
haa birde benim bu renkli yazılar vede gülümsemeler yine çalışmıyor.inceledim sorun da yok ama anlamadım işte?
geçenlerde birinin topiğinde okumuştum.
ay ın evrelerine göre diyet diye.yıllar önce ay ın avrelerine göre epilasyonla istenmeyen tüylerimden kurtulmuş,hatta anneme uygulayıp ondada sonuç almıştık.o yüzden bana mantıklı geldi.yalnız kilo ile ilgili duymamıştım.
şöyle diyordu;ay ın ilk ondört günü yani hilal den dolunay akadar olan sürede herşey gibi vücudumuzda büyür,kilo alır,mide büyür,iştah artarmış.yani vücut;ayın ışıkları parlaklığını arttırdığı sürede tıpkı bitkiler gibi büyürmüş.o yüzden diyetlere bu dönemde başlamayın.zorlanırsınız,uzun sürdüremezsiniz.diyordu.
(bende tesadüfen doğru bişey yapmışım çünkü ay 10 mayıs a kadar küçülme evresinde)
son ondört günü ise ay ın ışıkları küçülmede,iştah azalmada.daha kolay kilo verilmedeymiş.
aslında bunu takip ederek midemizi küçülen dönemde küçültüp,yükselen dönemde de biraz gayretle başarabiliriz.
ay ın evrelerine göre diyet diye.yıllar önce ay ın avrelerine göre epilasyonla istenmeyen tüylerimden kurtulmuş,hatta anneme uygulayıp ondada sonuç almıştık.o yüzden bana mantıklı geldi.yalnız kilo ile ilgili duymamıştım.
şöyle diyordu;ay ın ilk ondört günü yani hilal den dolunay akadar olan sürede herşey gibi vücudumuzda büyür,kilo alır,mide büyür,iştah artarmış.yani vücut;ayın ışıkları parlaklığını arttırdığı sürede tıpkı bitkiler gibi büyürmüş.o yüzden diyetlere bu dönemde başlamayın.zorlanırsınız,uzun sürdüremezsiniz.diyordu.
(bende tesadüfen doğru bişey yapmışım çünkü ay 10 mayıs a kadar küçülme evresinde)
son ondört günü ise ay ın ışıkları küçülmede,iştah azalmada.daha kolay kilo verilmedeymiş.
aslında bunu takip ederek midemizi küçülen dönemde küçültüp,yükselen dönemde de biraz gayretle başarabiliriz.
Merhaba,elimden geldikçe yardım etmeye çalışacağım:)siz nasıl kilo vereceğinizi biliyorsunuz,bir kere başardınız,yine başarabilirsiniz:)
Rica ederim sevgili Blackseea,birtane daha gönderiyorumEki Görüntüle 703276 Sevgiler:)çok geçmiş olsun
haklısın,arkadaşım.suya devam.evt bu çay benimde favorim.teşekkürler
Merhaba,elimden geldikçe yardım etmeye çalışacağım:)siz nasıl kilo vereceğinizi biliyorsunuz,bir kere başardınız,yine başarabilirsiniz:)
desteklerinizlee verdim.yine deniyorum.
Rica ederim sevgili Blackseea,birtane daha gönderiyorumEki Görüntüle 703276 Sevgiler:)çok geçmiş olsun
çokkk güzelll.teşekkürlerrr
ben de öğrenirim inş.bunları.gerçi benim gülümsemelerde,renklerde gitti.onları bile yapamıyorum artık
merhabalar...
bugün kızımın piknik gezisi vardı.uçurtma uçurmalı.hatta uçurtmaları proje ödevleriydi.ödevde matematik geometrik şekiller konusuydu.öğretmeni çok yaratıcı.birde bu tür gezi faaliyetlerini çok seviyor.neyse,güzeldi.güzeldi de dolmalar,börekler,offf..offf..,amaaa ben sadece çok çay içtim,ayran içtim.sadece 2 tane elmalı kurabiye yedimmmm.yaşasınnn.
birde o kadar koştuk,yürüdük..yürüdükk.
akşam ev dede sadece ayran içtim.
hepsi güzelde acayip yandık.istakoz la yarışırız resmen
çok kızardık çokkk.
kilom 75 bakalım hayırlısı.amaa çok arkadaşlar göbeğimi nasıl erittiğimi sordularr ayyy bu ne güzel duygudurr yaaa
artık ince giysiler giyiliyor,mont falan olmayınca da giden kiloların yokluğu belli oluyor.
tabi daha çok yolummm varr ama azcık moral olsunn diye kendimi şımartıyorumm :)))
herkese mutluu güneşli yarınlarr.iyi gecelerr
bugün kızımın piknik gezisi vardı.uçurtma uçurmalı.hatta uçurtmaları proje ödevleriydi.ödevde matematik geometrik şekiller konusuydu.öğretmeni çok yaratıcı.birde bu tür gezi faaliyetlerini çok seviyor.neyse,güzeldi.güzeldi de dolmalar,börekler,offf..offf..,amaaa ben sadece çok çay içtim,ayran içtim.sadece 2 tane elmalı kurabiye yedimmmm.yaşasınnn.
birde o kadar koştuk,yürüdük..yürüdükk.
akşam ev dede sadece ayran içtim.
hepsi güzelde acayip yandık.istakoz la yarışırız resmen
çok kızardık çokkk.kilom 75 bakalım hayırlısı.amaa çok arkadaşlar göbeğimi nasıl erittiğimi sordularr ayyy bu ne güzel duygudurr yaaa
artık ince giysiler giyiliyor,mont falan olmayınca da giden kiloların yokluğu belli oluyor.
tabi daha çok yolummm varr ama azcık moral olsunn diye kendimi şımartıyorumm :)))
herkese mutluu güneşli yarınlarr.iyi gecelerr
74.5kg.güzel bir günnnnnn
sabah 1 bardak ılık süt(sevdiğimden değil,bronşit olmuşum bu aralar, iyi geliyor ondan içiyorum.amaaa sanırım artık hep içeceğim.
ziraa müsil halt etmiş yanında.zaten farkettimki bu hızlı kilo kayıplarımda bu yüzden miş.
ara 1 elma
öğlen 1 yumurta
2 yaprak sarma
1 lokma haşhaşlı gözleme
2 siyah zeytin
az önce 1 domates
kalkınca da kepekli diyet bisk.1 kase yoğurt yiyeceğim.
akşamada ayran salata yaprak sarma eşliğinde fırında köy tavuğu göğsüne mutfakta artan tüm sebzeler(patates,kabak,yeşil biber,domates,patlıcan)baharatlayıp koyacağım atrık.yoksa bozulacaklar kalanlar.hımmm biraz da semiz var acaba onu da yemek mi yapsam?yoğurt için çokkk fazla.
acaba fırındadenesemmiki? en azından aroma olur.kendi kaybolsada.zaten nuhun yemeği gibi olacak.en cimri yanım bu zaten.asla mutfaktan yiyecek içecek direkt dökülmez.mutlaka bir kaç aşamadan geçerr.yinede yenmezse o zaman yapacak bişey yok.
yani şimidi bu kalan sebzeler bir-iki güne tazeliğini kaybedecek.perşembe alındılar.en azından pişireyim de 2-3 gün de öyle deneyeyim.hala bitmezlerse yazık olacakk.
sabah 1 bardak ılık süt(sevdiğimden değil,bronşit olmuşum bu aralar, iyi geliyor ondan içiyorum.amaaa sanırım artık hep içeceğim.
ziraa müsil halt etmiş yanında.zaten farkettimki bu hızlı kilo kayıplarımda bu yüzden miş.
ara 1 elma
öğlen 1 yumurta
2 yaprak sarma
1 lokma haşhaşlı gözleme
2 siyah zeytin
az önce 1 domates
kalkınca da kepekli diyet bisk.1 kase yoğurt yiyeceğim.
akşamada ayran salata yaprak sarma eşliğinde fırında köy tavuğu göğsüne mutfakta artan tüm sebzeler(patates,kabak,yeşil biber,domates,patlıcan)baharatlayıp koyacağım atrık.yoksa bozulacaklar kalanlar.hımmm biraz da semiz var acaba onu da yemek mi yapsam?yoğurt için çokkk fazla.
acaba fırındadenesemmiki? en azından aroma olur.kendi kaybolsada.zaten nuhun yemeği gibi olacak.en cimri yanım bu zaten.asla mutfaktan yiyecek içecek direkt dökülmez.mutlaka bir kaç aşamadan geçerr.yinede yenmezse o zaman yapacak bişey yok.
yani şimidi bu kalan sebzeler bir-iki güne tazeliğini kaybedecek.perşembe alındılar.en azından pişireyim de 2-3 gün de öyle deneyeyim.hala bitmezlerse yazık olacakk.
![$3393i[1].gif](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/425/425295-6167de6fa1f5697f9b6762332718cb5e.jpg?hash=YWfeb6H1aX "$3393i[1].gif")