Merhaba hanımlar.dogumla beraber gelen kilolari bir turlu veremeyince mutsuzlugum bogazima vurdu daha da kilo aldim.merdiven cikamiyorum rahat uyuyamiyorum yurumekte zorlaniyorum hakeza esimin sagligin icin kilo vermen gerek diye uyarıları iyi niyetli olsada artik zoruma gidiyor.giydigim yakismiyor magazaya gittigimde bedenime gore sadece orta yas grubu kiyafetler oluyor vs vs hepsi artik canima tak etti ve uzun zamandir arastirdigim su diyetini yarin sabah itibariyle uygulamaya karar verdim.bana katilmak isteyen olursa hem birbirimizi motive ederiz hemde olumlu olumsuz sonuclarini merak edenler icin bir nevi gunluk gibi olsun istedim.gun gun nasil hissettigimi ve kilomu paylasacagim sizlerle.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Su orucu gün gün takip
- Konu Sahibi Bildinmi
- Başlangıç Tarihi
- 20 Şubat 2016
- 4.540
- 18.139
Ne yaptın arkadasim basladin mi? Istersen sana katilabilirim ama su sekilde 1 gun yani 24 saatlik su orucu 1 gun yeme ama kesin uyacaguz
- 20 Şubat 2016
- 4.540
- 18.139
- 23 Şubat 2022
- 65
- 52
- 32
ama bu sağlıklı değil ki o an deli gibi yemek yeter kiloya
bende bunu ara ara deniyorum ama yerkende cokda abartmadan zaten yavas yavas yemeyı azalttıkca vucut o beslenmeyede alısıyor
- 20 Şubat 2016
- 4.540
- 18.139
Aaa gercekten mi cok gecmis olsun
Ben de 1 haftada 3 kilo aldim bu hafta
Hemen temizlemek icin 6 gunluk niyet edeyim diyorum
- 8 Ağustos 2020
- 130
- 297
- 32
Arkadaşlar selam bende bqslamak istiyorum.1.67 boyum ve sabah aç tartildigimda 64.5 çıkıyorum. Gün içinde tartışırım 65 66 geliyor kiyafetle Ben normalde de aralıklı oruç tutuyorum en son dün saat 4 de yedim. Suanda orucum bitti ve yemem gerekiyor ancak bu diyeti okuyunca yemedim.Acaba bunu günde tek öğün yaparak tutabilir muyuz.Örneğin saat 3 de ölçülü şekilde yemek yedim ve oruca devam ettim minimum 3 lt su içerek egzersiz vs ile de destekledim diyelim o zaman kilo verebilir miyim
Bnde varım nasıl ypıorzz
