Merhabalar ilk etapta 10 günlük su orucu yapmak istiyorum(önceleri 2,4,6 gün olarak yapmıştım)
Su orucu sadece su tüketilen ve ya günde 200 kalorili bir şey tüketerek yapılan bir oruc. Fazlaca ödemim olduğu için bunu yapmak daha doğru gibi geliyor not;eğer su orucu hakkında bir fikriniz yoksa yazmayın zararlı falan diye. Tüm dünya bu şifa orucu ile şifa buluyor.
Tebrik ederim sizi. Ben bir gün yapabildim sadece onda da artık akşama doğru beyin fonksiyonum durmuştu resmen. Halsizlik oluyor mu sizde, oluyorsa nasıl basa çıkabiliyorsunuz?
Tebrik ederim sizi. Ben bir gün yapabildim sadece onda da artık akşama doğru beyin fonksiyonum durmuştu resmen. Halsizlik oluyor mu sizde, oluyorsa nasıl basa çıkabiliyorsunuz?
Uzun zaman OMAD tek öğün beslendiyim için vücudum açlığa alışık o yüzden açlık baş dönmesi halsizlik gibi durumlar olmuyor bende tam tersi daha enerjik oluyorum
Tebrik ederim sizi. Ben bir gün yapabildim sadece onda da artık akşama doğru beyin fonksiyonum durmuştu resmen. Halsizlik oluyor mu sizde, oluyorsa nasıl basa çıkabiliyorsunuz?
merhabaa oncelikle tebrik ederim
burada amaç normal bbeslenmedede zaten su iiçmeye ozen gosterip az kalorıili besınler tuketince zaten kilo verilmesidir.
ama sahsım adına bende yapamam kahvaltıy bile 2 saat sonra yapan ben bunda da zorlanırım
sunu eklemek ıstıyorum tartıda sert zeminde ölçim yapmanız daha sağlıklı olur bende dyanlıs bılıyordum duzelttım. fayans lar daha düz oldugu için ve serttir tahtaaya gore
merhabaa oncelikle tebrik ederim
burada amaç normal bbeslenmedede zaten su iiçmeye ozen gosterip az kalorıili besınler tuketince zaten kilo verilmesidir.
ama sahsım adına bende yapamam kahvaltıy bile 2 saat sonra yapan ben bunda da zorlanırım
sunu eklemek ıstıyorum tartıda sert zeminde ölçim yapmanız daha sağlıklı olur bende dyanlıs bılıyordum duzelttım. fayans lar daha düz oldugu için ve serttir tahtaaya gore