şu tarz göbek nasıl eritilir?

marmalade93

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
1 Şubat 2015
111
24
31
Bende böyleyim ya malesef nasıl erir bu mekik falan çekioz yeme içmeyede dikkat ama yol yani değişim :KK43:
 

Eklentiler

  • image.jpg
    image.jpg
    191 KB · Görüntüleme: 488
Son düzenleme:
30dk kardio 30dk pilates 150mekik cekıyorum 1saatte alet calısıyorum bende :/
 
Yanlıs resım koymusum ya su olcaktı :KK70: tamda böyle gözüküo benımkı
 

Eklentiler

  • image.jpg
    image.jpg
    63,9 KB · Görüntüleme: 452
Plank yap. Hulohop çevir benim vardi hala var amaa o kadar yememe rağmen eskisine nazaran az. Birde cassey ho abs yaz görsellere o hareketler çok etkili. Esnetmeyide unutma. 5 dk. Birde 1 ayda bir programini değiştir.
 
yarım mekik ve bacak cekme zaten oyle hemen gitmiyor gobek zaman istiyor
 
X