şu tarz göbek nasıl eritilir?

marmalade93

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
1 Şubat 2015
111
24
33
31
Bende böyleyim ya malesef nasıl erir bu mekik falan çekioz yeme içmeyede dikkat ama yol yani değişim :KK43:
 

Eklentiler

  • image.webp
    image.webp
    69,2 KB · Görüntüleme: 499
Son düzenleme:
30dk kardio 30dk pilates 150mekik cekıyorum 1saatte alet calısıyorum bende :/
 
Yanlıs resım koymusum ya su olcaktı :D tamda böyle gözüküo benımkı
 

Eklentiler

  • image.webp
    image.webp
    14,5 KB · Görüntüleme: 463
Plank yap. Hulohop çevir benim vardi hala var amaa o kadar yememe rağmen eskisine nazaran az. Birde cassey ho abs yaz görsellere o hareketler çok etkili. Esnetmeyide unutma. 5 dk. Birde 1 ayda bir programini değiştir.
 
yarım mekik ve bacak cekme zaten oyle hemen gitmiyor gobek zaman istiyor
 
Back
X