sürekli içim sıkılıyor ve daralıyorum

selam arkadaşlar. yaklaşık 5 yıldır içimde hep bir sıkılma ve huzursuzluk hali var. hiç olmadık nedenlerden bile içim sıkılabiliyor. artık çok yoruldum bu durumdan hiç bir şeyden zevk alamaz hale geldim. çok şükür ailemle bir sorunum yok arkadaşlarımla erkek arkadaşımla bir sorunum yok ama ben sürekli bu ruh hali içerisindeyim. maneviyatıma da elimden geldiği kadar dikkat ediyorum ama namazlarımı tam anlamıyla kıldığım söylenemz sizce bu durumdan kaynaklanıyor olabilir mi? bir de sizce bir psikoloğa görünmelimiyim