Kötü bir şey yaşamadım çok şükür ama iyi şeylerden de mutlu olamıyorum devamlı bir hüzün hali gün boyu gidiyor böyleBir olay mı yasadiniz, Bıgun uyandınız mutsuzdunuz ve hala oyle devam mı ediyor?
Donem donem olur.Kötü bir şey yaşamadım çok şükür ama iyi şeylerden de mutlu olamıyorum devamlı bir hüzün hali gün boyu gidiyor böyle
Donem donem olur.
Gecmesını bekleyin, illa her allahın gunu mutlu gulec hayat dolu olmak zorunda degılız.
Demek kı suan boyle olmanız lazım.
Ortada sebepte yokmus, vakti gelince gecer.
Cunku ınsan sureklı mutsuz olmaktan da sıkılır.
Siz sanırım bensinizMerhaba hanımlar,
Öncelikle şunu belirtmeliyim ki konuyu açıp açmamak noktasında çok kararsız kaldım, burada yazılanlara bakınca seninki de dert mi demenizden çekindim ama işte belki bir kaç faydalı tavsiye alırım umuduyla yazıyorum.
Ben son 1-2 aydır tamamen içime kapandım, zorunlu sebepler olmazsa evden çıkmak istemiyorum, kimseyle hiç bir konuda konuşmak istemiyorum, bütün günü kitap okuyup, film vs. izleyerek (aslında çoğunlukla YouTube’dan vlog tarzı içerikler izliyorum.) kendimi başıma geçirebilirim hatta. Normalde çevremde her kesin derdini dinlenirim onlara tavsiyeler veririm ama kimseye çok mutsuzum demek gelmiyor içimden, kendimi anlatmayı da oldum olası sevmezdim zaten.
Garip bir mutsuzluk hali var üzerimde, normalde insanlara tavsiyeler verdiğimde onların dertlerini dinlediğimde çok rahatladıklarını huzur verici bir yapım olduğunu söylerler. Gelin görün ki alıyorum kendimi karşıma neden mutsuzsun sen, bir sorun yok, her şey yolunda her şeyin var en başta sağlığın yerinde vs. telkin veriyorum ama en fazla yarım saat sonra yine karanlık çöküyor üstüme.
Bilemiyorum belki aranızda buna benzeyen dönemler geçirenler olmuştur, öyleyse eğer en ufak bir tavsiye dahi olsa paylaşırsanız çok sevinirim, nedensizce yüreyim sıkılıyor, içim daralıyor artık geçsin istiyorum...
Bulundugumuz surecinde etkisi olabilir. Bilincaltina gonderdigimiz bir takim sinyaller var. Pandemi süreci insanin kendi kendine yetebilirligini ve insan iliskilerini büyük ölçüde etkileyecek malesef. Ki durumunuz bundan da kaynakli olmasa zaman zaman ano duygu degisimlerini hepimiz yaşarız. Bazen gercek Dünya fazlaca yorar bozi ve sanal seyler film dizi gibi daha eglenceli hale gelip daha stressiz sıkıntısız zamanlar yasayabildigimizin farkina vardirir ve bu hayati sevmeye baslariz. Bu yüzden kendinizi biraz dışarı atin duygulariniza kaptirip gitmeyin tabi kalabalik yerlerin disindaki yerlere. Kitaplarinizi bir parkta okuyun mesela. Her gun bir arkadaşınızı akrabanizi muhakkak arayin iyi gelecektirMerhaba hanımlar,
Öncelikle şunu belirtmeliyim ki konuyu açıp açmamak noktasında çok kararsız kaldım, burada yazılanlara bakınca seninki de dert mi demenizden çekindim ama işte belki bir kaç faydalı tavsiye alırım umuduyla yazıyorum.
Ben son 1-2 aydır tamamen içime kapandım, zorunlu sebepler olmazsa evden çıkmak istemiyorum, kimseyle hiç bir konuda konuşmak istemiyorum, bütün günü kitap okuyup, film vs. izleyerek (aslında çoğunlukla YouTube’dan vlog tarzı içerikler izliyorum.) kendimi başıma geçirebilirim hatta. Normalde çevremde her kesin derdini dinlenirim onlara tavsiyeler veririm ama kimseye çok mutsuzum demek gelmiyor içimden, kendimi anlatmayı da oldum olası sevmezdim zaten.
Garip bir mutsuzluk hali var üzerimde, normalde insanlara tavsiyeler verdiğimde onların dertlerini dinlediğimde çok rahatladıklarını huzur verici bir yapım olduğunu söylerler. Gelin görün ki alıyorum kendimi karşıma neden mutsuzsun sen, bir sorun yok, her şey yolunda her şeyin var en başta sağlığın yerinde vs. telkin veriyorum ama en fazla yarım saat sonra yine karanlık çöküyor üstüme.
Bilemiyorum belki aranızda buna benzeyen dönemler geçirenler olmuştur, öyleyse eğer en ufak bir tavsiye dahi olsa paylaşırsanız çok sevinirim, nedensizce yüreyim sıkılıyor, içim daralıyor artık geçsin istiyorum...
24 yaşındayım, işten ayrılalı bir ay kadar bir süre oldu ama çalışırkende ruh durumum böyleydi, işten eve gelip yemek yiyip telefona filme kitaba vs. gömülüp devamında uyuyordum hemen. Bunu o anın sıkıntısından kurtulmak başka hayatlar görüp kafamı dağıtmak için yapıyorum. Bağımlılık gibi gelmeye başladı artıkKaç yaşındasınız? İşiniz, okulunuz yok mu?
Umarım bu dönem bir an evvel geçerYaklasık dort aydır ben de depresyondayım sanırım. Nedeni belirsiz. Genel bir huysuzluk hali bende de var. Haftada üç gün dısarı cıkan ben, coronanın ilk gunlerınde dısarı cıkamadıgım ıcın ağlayan ben dısarı cıkmayı bıle ezıyet goruyor kımseyle buluşmuyorum. Hayatımda sevdıgım birı olmasaydı sanırım kafayı yerdım. Donemsel oldugunu umuyorum
Haklısınız kendimi bazı şeyleri yapmaya zorlamam lazım, deneyeceğim, teşekkürler..Bulundugumuz surecinde etkisi olabilir. Bilincaltina gonderdigimiz bir takim sinyaller var. Pandemi süreci insanin kendi kendine yetebilirligini ve insan iliskilerini büyük ölçüde etkileyecek malesef. Ki durumunuz bundan da kaynakli olmasa zaman zaman ano duygu degisimlerini hepimiz yaşarız. Bazen gercek Dünya fazlaca yorar bozi ve sanal seyler film dizi gibi daha eglenceli hale gelip daha stressiz sıkıntısız zamanlar yasayabildigimizin farkina vardirir ve bu hayati sevmeye baslariz. Bu yüzden kendinizi biraz dışarı atin duygulariniza kaptirip gitmeyin tabi kalabalik yerlerin disindaki yerlere. Kitaplarinizi bir parkta okuyun mesela. Her gun bir arkadaşınızı akrabanizi muhakkak arayin iyi gelecektir
Yalnız değilmişim desenize :) kitabı mutlaka okuyacağım, çok teşekkür ederimSiz sanırım bensinizdalga geçiyorum sanmayın sakın, birebir aynı şeyleri yaşıyoruz son 1,5-2 aydır. İçimden bişey yapmak gelmiyor kitap okuyorum, egzersiz yapıyorum (bazen), zoraki çocukla ve evle ilgileniyorum, gece doğru düzgün uyuyamıyorum. Hayattan sıkılmış gibiyim, bu nasıl yaşam diyorum. Sanki bu korona belasından hiç kurtulamayacakmışız gibi karamsarlık çöküyor üzerime. Hele ki etrafta herkes tatil ve gezme peşindeyken sadece benim için hayat durmuş da kimseye bişey olmamış gibi vs... David Burns'un "İyi Hissetmek" kitabını mutlaka okuyun, bana çok iyi geldi. Bir çeşit duygudurum tedavisi ve sanırım bizdeki depresyon başlangıcı. Kesinlikle bu kitapla kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
Kendimde aynı süreci yaşıyor olmama rağmen siz söyleyince içimden halimize şükredelim şuanda dünyanın dört bir tarafında ne sıkıntılar çeken insanlar var demek geldi. ( terzi kendi söküğünü dilemiyor işte :) ) Ama sanırım her gün bol bol şükretmeliyiz sahip olduğumuz her şey için, bu sıkıntılar bunalımlarda böylelikle dağılır inşallah. Birde H Helios_ un önerdiği kitabı okuyacağım sizde bana katılın isterseniz ?Bende sizinle ayni durumdayim.koronadam beri hep icerdeyim kafayi siyirmak uzereyim mutlu olmak istemiyorum artik
Bilemiyorum umarım düzelir bir şeyden keyif almıyor gibisiniz. Arkadaşlarınızla vakit geçirmek, yeni aktiviteler sizin için iyi olabilir24 yaşındayım, işten ayrılalı bir ay kadar bir süre oldu ama çalışırkende ruh durumum böyleydi, işten eve gelip yemek yiyip telefona filme kitaba vs. gömülüp devamında uyuyordum hemen. Bunu o anın sıkıntısından kurtulmak başka hayatlar görüp kafamı dağıtmak için yapıyorum. Bağımlılık gibi gelmeye başladı artık
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?