ilk kelimeden başlayalım: "utanıyorum"
ayıp bir şey mi yaptınız?
başka birine ait bir şeye mi göz diktiniz, kötü bir laf mı ettiniz, yok yere birilerinin dünyasını mı altüst ettiniz vs vs vs.. ki utanıyorsunuz?
Ne güzel uzun boylu yakışıklı bir eşiniz varsa, önce bu ruh halinden kurtulmaya bakın derim. "yanına yakışmıyorum, ezik hissediyorum kilo vermeliyim
" diye düşünmek yerine "ben böyle bir eşe sahibim ve onun yanında kendimi mükemmel hissetmeliyim o yüzden kilo vermeliyim
" deyin.
Boyunuzu ve eşinizin size böyle olumsuz duygular hissetmenize sebep olacak tavrı olup olmadığını merak ettim, istemezseniz cevap vermeyebilirsiniz
Kilo vermenize gelinceeee;
ruh haliniz de kötü olduğu için tek başınıza değil de, belli kilo aralığında olanlar birlikte zayıflıyor ya, onlara katılmanızı tavsiye ederim..
Veya benimle birlikte "sekiz haftada zayıflayacağız" diyenler var, bize de katılabilirsiniz, sekiz haftada 15-20 kilo çok ama isterseniz bizimle başlar, (ki o zamana kadar moraliniz bi parça düzelir ve istediğiniz grupla veya bireysel devam edersiniz, AMAÇ: yalnızlık hissetmemek, paylaşmak... Gönlünüze göre bir yer seçin
Kilo veren arkadaşların fotoğrafları var forumda onlara da bakın, motivasyon için iyi geliyor. yüz küsur kilolardan zayıflayıp harika görünüme giren arkadaşlar var moralinizi bozmayın, kilolu olmak suç mu ki?
Kolaylıklar dilerim, niyet ettiğinize göre başaracaksınız ben inanıyorum
Hadi bakalım asmayın yüzünüzü, "bir kadının yüzünde taşıdığı ifade üstünde taşıdığı elbiseden daha önemlidir"
