- 30 Mayıs 2016
- 334
- 394
- 33
- 38
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tablolu Kilo Verme Yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mayıs 2016
- 334
- 394
- 33
- 38
- 30 Mayıs 2016
- 334
- 394
- 33
- 38
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
oo iyisin o zaman gercekten. ben yazana kadar diger sali geldi nerdeyseetiket yapacağım bir daha ki hafta
bu hafta asker (er) kardeşim izinli bizde börekler tatlılar fazla almadığına şükrediyorum
birdaha ki hafta yarışta görüşürüz
not: tabloda tarih 5 aralık yanlış yazılmış
. neyseki yogunlugum azaldi artik yazarim. duzelttim o gun söylediginde
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
rica ederim . evet
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
olsun canim inadina ustune gideceksin inadina yazacaksin yazmamakta neymis
malesef yaHerkes yerinde saymış
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
rica ederim canim sizlerde sağolun. tebrik ederimİlk haftaya 5 kilo vererek başlayayim..105 den 100.5 olsun..bı sevinç kapladı içimi.. 105 de olabilirdim..hatta diyom önce bı 105 olsam sonraki başlasam..
Bu arada eline sağlık valla.. bu tabloyu toparlamak kolay değil..ben cevap yazarken bocaladim..
naptin üfledin mi yaglara 5 kilo nasil gitti 1 haftada ucmus.. bildirimi gec yaptin sali gunu bildirim yapiyoruz benide etiketle bildirimlerde tamam mi tatlim 
bak yavas zayifla beni de gecme hemen bozulurum
not : emin olamadim 105 misin. 100.5 misin
- 30 Aralık 2012
- 1.410
- 1.752
- 208
100.5 ile başladım.. ilk hedef iki haneli rakamlara..rica ederim canim sizlerde sağolun. tebrik ederim
not : emin olamadim 105 misin. 100.5 misin
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
tamam canim :) 99 a az kaldi. elini cabuk tut bitlikte zayiflayalim insaAllah100.5 ile başladım.. ilk hedef iki haneli rakamlara..
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
paylas canim günlük gibi değerlendir burayi mesaj yazan olmasa bile okunuyor.
hedef kilo kacti
- 30 Mayıs 2016
- 334
- 394
- 33
- 38
Var 65 olsam hiç fena olmaz . Ama benim için önemli olan her hafta eksi görmek . Hedefimde bu
- 30 Mayıs 2016
- 334
- 394
- 33
- 38
Dünkü menümü hiç konuşmayayım bile sabahtan akşama kadar ofsayttı malesef .
Bugun ki cok güzel bence .
Sabah . Kızarmamış karnı bahar . İki tane hurma .
Ara elma mandalina . Portakal .
Ögle yoğurtun içine üç tane hurma dogradım ve yarım kase yedim .
Akşam . Yeşil mercimek corbası . Fırında balık ve salata .
Bundan sonrada daha bişey yemem yersem yazarım .
Spor .
45 dk evde egzersiz ve 45 dk yürüyüş
Bugun ki cok güzel bence .
Sabah . Kızarmamış karnı bahar . İki tane hurma .
Ara elma mandalina . Portakal .
Ögle yoğurtun içine üç tane hurma dogradım ve yarım kase yedim .
Akşam . Yeşil mercimek corbası . Fırında balık ve salata .
Bundan sonrada daha bişey yemem yersem yazarım .
Spor .
45 dk evde egzersiz ve 45 dk yürüyüş
- 30 Mayıs 2016
- 334
- 394
- 33
- 38