- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 45
Dirence rağmen kilonu muhafaza etmişsin canım tebrik ederim.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tatil Öncesi İki Haftada Benimle Beraber En Az 4 Kilo Vermek...
- Konu Sahibi Freyza__
- Başlangıç Tarihi
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
ben karatayı kendime uydurdum canım ara öğünlerde mesela süt içince kilo verimim falan yavaşlamadı
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 45
Ben bugün komple temizlik yaptım kahvaltı ya vaktim olmadı canım.Fındık ve kahve ile geçiştirdim.
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 45
Hoşgeldin canım
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 45
Aynen canım bende içiyorum ,hem açlık hissimi gideriyor hem tatlı isteğimi yok ediyor.
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
aynen canım bende bu iki özelliğini keşfettim
kötü olduğum zamanlarda yarım yağlı bir bardak içiyorum o beni saatlerce idare ediyor
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 45
Olsun canım.Ben yarın bildiririm kilomu.
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 45
73 den 58 e Karatay lamı geldin canım.Çok güzel kilo vermişsin.
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
genel olarak karatay canım bu yolda hangi diyeti yaparsan yap irade ve sabır gerekiyor bu ikisi olduktan sonra bir şekilde veriyorsun benim 3 ayı geçti o yüzden kendimi biraz yorulmuş hissediyorum hedefime bu kadar yaklaşmışken de bırakmak istemiyorum
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 45
Bende 73300den 60200 e düştüm 3 ayda, daha çok verirdim aslında yoruldum motivasyonum düştü kaçamaklarla uzattım diyetimi sonrada komple bıraktım.Bırakma canım çok az kalmış zaten .
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
geçen senede 3 ay yapabilmiştim sonra bırakmıştım
bu sefer tatil var kurban var bunlar beni ayakta tutuyor hedefler çok olmasa zordu
- 2 Haziran 2015
- 153
- 290
- 103
- 37
Canim su an iyi ama ben kendimi taniyorum ipin ucunu kacirinca kilolarin devami geliyo bende
ya yine abartmadim aslinda ama mesela karatay diyeti yapmaya calisiyorum ekmegi tamamen kesemedim cunku ben ekmeksiz doymayan tiplerdenim ilk gun hic ekmek yememeyi denedim kahvaltida yedigimden hicbir sey anlamadim sabahlari protein agirliklk beslenip ek olarak 3 dilim falan tam bugday ekmegi yedim 11 gibi yapiyodum kahvaltimi aksam da 6.30 7 gibi aksam yemegimi yiyodum iste bulgur pilavi, corba gibi seylerle ama ne bileyim cayima 1 tame de olsa seker atmak istiyorum, kahveyi sekersiz hic icemiyorum yani gun icinde seker tuketmesem bile aklim hep tatlilarda e oyle de hic motive olamiyorum falan
Musmutlu bir haftasonunuz olsun
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 45
Canım bu diyete alışmak iki haftayı buluyor.Ben şekeri bir yıl oldu bırakalı şuan şekerli çay ve kahve bana acı geliyor:)Ama tatlıya bende çok düşkünüm.Özellikle akşam saatlerinde canım çok çeker.Canim su an iyi ama ben kendimi taniyorum ipin ucunu kacirinca kilolarin devami geliyo bende
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 45
Tamam canım
Benzer Konular
