-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tatil Öncesi İki Haftada Benimle Beraber En Az 4 Kilo Vermek...
- Konu Sahibi Freyza__
- Başlangıç Tarihi
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 45
Evet canım 60100gr mım yarın 59 u görürüm inşallah
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 45
Aynen canım.
Bugünku menu
Kahvalti
1 yumrta cökleklekten omlet
Yarim domates
Biber
Öglen
Acur (salatalik gibi bir sey)
Aksam yani biraxdan
Lahmacun
Icini kendim haxrladim
Ayran
Salata
Ara
5-6 uzum
Orta T.kahvesi
2 adet bisc.mood
Eger lahmacunu abartmazsam süper olcak
Catlayincaya kadar yiyesim geliyor.
Kahvalti
1 yumrta cökleklekten omlet
Yarim domates
Biber
Öglen
Acur (salatalik gibi bir sey)
Aksam yani biraxdan
Lahmacun
Icini kendim haxrladim
Ayran
Salata
Ara
5-6 uzum
Orta T.kahvesi
2 adet bisc.mood
Eger lahmacunu abartmazsam süper olcak
Catlayincaya kadar yiyesim geliyor.
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 45
Afiyet olsun canım.Lahmacuna bayılırım 3 den aşağısı kesmediğinden hiç bulaşmıyorum :)) Umarım benim gibi çok yemezsin.
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 45
Bugün midemde kara bir delik vardı sanki.Koca bir salata kasesi kırmızı mercimek salatası yedim, yetmedi koca bir kase yoğurt yedim, yetmedi 2 gün kurusu,oda yetmedi 10-15 tane taze fındık 
Mide fesadı geçircem
Yarım saat hızlı tempolu yürüyüş yaptım.Bu yemeklerle yarın 59 olurmuyum zor...yani..İyi akşamlar yarın tartıda bol eksilerimiz olsun
Mide fesadı geçircemYarım saat hızlı tempolu yürüyüş yaptım.Bu yemeklerle yarın 59 olurmuyum zor...yani..İyi akşamlar yarın tartıda bol eksilerimiz olsunAyni ben 2 adet ici bol salatayla yedim.yesem daha yerdim ama sabah kahvaltida da yiyebilirim diye yemedim.Gözüm doymuyor arkadas
Insallah 59 u görürsun canim.bakalim ben kaci görurum.su an 64.5la geceyi tamamliyorum.ben bu rakamlari kac aydir gormuyordum.boyle bir anda sisiyorum ya.nasil bir bünye var anlamadim.ama bi regli olsun bitsin esas o zaman kesecegim kenfime cezamiBugün midemde kara bir delik vardı sanki.Koca bir salata kasesi kırmızı mercimek salatası yedim, yetmedi koca bir kase yoğurt yedim, yetmedi 2 gün kurusu,oda yetmedi 10-15 tane taze fındık
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 45
Oy oy oy
Afiyet olsun canım.
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 45
Sağol canım inşallah görürüm.Regli öncesi kilo artışı normal stres yapma boşyere canım.
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 45
Tabi yarim kilo findik az degil.O da neden olmus olabilir.Eger 60 kirilma noktansa 60 altina düsmen de zorlamiz olabilr.Biki caylarina yùklen birax olmazsa.Bugünde 59 yok tartıda sebebini hemen yazayım.Son 2-3 gündür yediğim günde en az yarım kilo taze fındıkBugün onu komple kesiyorum.Başka bir açıklaması yok yani.Benim şuan 59600 falan olmam lazımdı çok kızdım kendime
Sabah 62.6 ve regliii
Bugùn sabah kalkamadim.Okula gittigimde ekmegin burnundaa biraz krem peyni kahvaltim oldu.
Öglen
Biraz yogurt ve sehriye corbasi 2 ceviz annemde yedim
15.30 aksam yemegi
2 lahmacun
Salata
Ayran
2 yemek kasigi vardir hazir dondyrma
Insallah kapattim gunu.Simdi biraz uyurum.az birax halsizlik var.
Bugùn sabah kalkamadim.Okula gittigimde ekmegin burnundaa biraz krem peyni kahvaltim oldu.
Öglen
Biraz yogurt ve sehriye corbasi 2 ceviz annemde yedim
15.30 aksam yemegi
2 lahmacun
Salata
Ayran
2 yemek kasigi vardir hazir dondyrma
Insallah kapattim gunu.Simdi biraz uyurum.az birax halsizlik var.
