Tbuse'nin Diyet Günlüğü

tbuse

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2011

477

91

118

33

A.B.D.

• 14 Kasım 2012

• Konu Sahibi tbuse
• #61

Iyi geceler gunlugummm ve gunaydinlarrrrr okuyan arkadaslarimmmmm
Hersey gonlumuzce olsun insallahhh

Aksam kursa gittigim icin mola da yedim bugun ki son yemegimi

Aksam (19:40) ;

Ton balikli bol sebzeli sandvic

Eve geldikten sonra saat 22:30 gibi de ;

1 kase uzum yedim

Biraz da gulelimmmmmmm

​

 

Son düzenleme: 14 Kasım 2012

tbuse

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2011

477

91

118

33

A.B.D.

• 15 Kasım 2012

• Konu Sahibi tbuse
• #62

Merhabalar gunlugum ve okuyan arkadaslarimmmmm bugun ise bisikletle gidip geldimmm 4 km falan surdummm
Ama bugun ekmegi biraz kacirdimmmmm

Sabah ;

4 kucuk dilim ekmek
1 kucuk domates
Az peynir
2 badem

500 ml su

Oglen ;

Bolca mercimek corbasi
Tavuk
4 kucuk dilim ekmek

Aksam ekmek yemeyi dusunmuyorummmm ​

 

tbuse

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2011

477

91

118

33

A.B.D.

• 17 Kasım 2012

• Konu Sahibi tbuse
• #63

Merhabalarrrrrr gunlugum ve okuyan arkadaslarimmmmmm.
2 gundur buraya yazamiyorum cok yogundum arkadaslar gelmisti diyetim biraz bozuldu.
Fakat uzulmuyorum ve dengeliyorummm.

Sabah ;

Domates
Yumurta
Peynir
2dilim ekmek

Oglen,ara ve aksam ogunum de neler yiyecegimi henuz bilmiyorum.
Okuyan herkese cok tesekkur ederimmmm.
Allah hepimizin gonlune gore versin insallahhh ​

 

Son düzenleme: 17 Kasım 2012

tbuse

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2011

477

91

118

33

A.B.D.

• 18 Kasım 2012

• Konu Sahibi tbuse
• #64

Eyvahhhhh eyvahhhhh kirmizi alarmmmm
Yuruyus yapmak icin uzakta ki markete gittim donuste evin orada ki markete de ugradim.
Bir suru sey denetiyorlardi yedim, elmali pay ama kucuktuuu bir de avakado salatasi 2 de cips ama cokcok az yedim valla ​

 

tbuse

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2011

477

91

118

33

A.B.D.

• 18 Kasım 2012

• Konu Sahibi tbuse
• #65

Bugun kacamak gunum oldu baya kacirdimmmm
4 tane buskuvi yedimmm.Neyse ara ogun yememistim(Kendimi avutma seklim herhalde)
Neyseee simdi aksam yemegimi pisirdim 1 saate yerim herhalde 6:30 civari

Oglen ;

Ton balikli sandvic

Aksam ;

Patlican yemegi
Azcik pilav
Salata

Yemekten sonra da sutlu kahve icmeyi dusunuyorummmm
Okuyan herkese cok tesekkur ederimmm​

 

tbuse

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2011

477

91

118

33

A.B.D.

• 22 Kasım 2012

• Konu Sahibi tbuse
• #66

Merhabalarrr canlarimmmmm,

Sabah ;

Cok az peynir
5-6 dilim domates
1 dilim ekmek

Ara ;

10 badem

Oglen ;

Ton balikli salata
3 dilim ekmek
1 kasigi 15 kalori patlicanli meze


Aksam ne yiyecegimi bilemiyorum ama menum de kesin mercimek corbasi olcak.Okuyorsaniz eger aksam menum icin fikirlerinizi bekliyorummm.
Okuyan herkese cok tesekkur ederimmmmm.Herkese mutlu incelmelerrrr,zayiflamalarrrrr ​

 

Son düzenleme: 22 Kasım 2012