- 13 Mart 2013
- 706
- 56
- 323
bence 8den sonra yemek yememelisin.
En geç 6 bol bol su ve spor.
Sadece aktif olmak yetmiyor canım.
Sabah: Bir topkek
öğle: Yayla çorbası ve 1 tabak sulu köfte.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Temmuza Kadar Son 5 Kilo
- Konu Sahibi betrayal
- Başlangıç Tarihi
En geç 6 bol bol su ve spor.
Sadece aktif olmak yetmiyor canım.
Sabah: Bir topkek
öğle: Yayla çorbası ve 1 tabak sulu köfte.
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
geldim canım
konu içeriğini silmiştimde ondan unutmuşum yasak olduğunu ama döndüm geri 
ben yediklerime dikkat ettim şuan hatta 57.2 kilom
- 13 Mart 2013
- 706
- 56
- 323
canım sen yoktun bende tek kaldım.geldim canım
ben yediklerime dikkat ettim şuan hatta 57.2 kilom
bayağı boşladım hem burayı hem kilomu.
haftaya yazılılarım azaldığı için bugün tam teşekküllü bir diyet ve spora başlıyorum
- 13 Mart 2013
- 706
- 56
- 323
canım ben eskiden ne kadar çok yerdim bilmiyosun.sizn yazdıklarınızı görünce ben bi hayli üzüldümyediklerimi yazsam sdayfayı kaplar sanırım. acilen kilo vermem de lazım
hadi bu pazartesi sende bizimle başla canım
inşAllah canım düğünüme üç ay bile kalmadı ama bi türlü konsantre olup baslayamıyorum vermem gereken 3-4 kilo var ama veremediğim gibi daha da ekliyorum hayatımda yemediğim kadar çikolata yiyorum buaralar. bnde size katılırsam en azından dikkat ederim. bende pazartesiden itibaren ne yersem yazıyım
- 13 Mart 2013
- 706
- 56
- 323
boyun ve kilon kaç canım?
sende elmaşekerimin açtığı spor sayfasına gel istersen orda iyi bi motivasyon var 
- 13 Mart 2013
- 706
- 56
- 323
biraz hastayım canım grip vs. ama toparlarım inşallah.
okul çıkışı bende uğrıycam elmaşekerimin topiğine. :)
- 13 Mart 2013
- 706
- 56
- 323
çok iyiymiş boyun kilon canım. 58 olmak yeter sana bence.boyum 1,69 kilomda 61 canım
57 kilo olsam cok iyi olucak ama benimde suan ilk hedefim 58. jillian 30günde forma gir diye bi egzersiz programı var onu da yapmayı planlıyorum ama bakalım artık dediğim görüntüye kavusabilicek miyim 3aya kadar
