Sizlerle sunu paylasmak istedim yada ben pskolojikmen mi etkileniyorum bilmiyorum daha pnce dusuk yaptigim icin lavobaya girerken korkar oldum karnim agrisa korkar oldum benim ne yapmam lazim piskolojik tedavi goremem cunku silahli guvenlik gorevlisiyim bana sorun yasatiyor ilerleyen zamanda ne yapmam lazim bana akil verin bu korkularim benim ne olcak
Sizlerle sunu paylasmak istedim yada ben pskolojikmen mi etkileniyorum bilmiyorum daha pnce dusuk yaptigim icin lavobaya girerken korkar oldum karnim agrisa korkar oldum benim ne yapmam lazim piskolojik tedavi goremem cunku silahli guvenlik gorevlisiyim bana sorun yasatiyor ilerleyen zamanda ne yapmam lazim bana akil verin bu korkularim benim ne olcak
Aklınıza her olumsuz düşünce geldiğinde farkedin ve değiştirin. Yönlendirmeli meditasyon dinleyin. Olumlu cümleleri tekrarlayın vs. Hep kötüyü düşünüp duruyorsunuz ben farkettim ama dile getirmek istemedim kırıcı olabilir diye. Bu konuyu hiç düşünmeyin akışa bırakmaya çalışın.
Aklınıza her olumsuz düşünce geldiğinde farkedin ve değiştirin. Yönlendirmeli meditasyon dinleyin. Olumlu cümleleri tekrarlayın vs. Hep kötüyü düşünüp duruyorsunuz ben farkettim ama dile getirmek istemedim kırıcı olabilir diye. Bu konuyu hiç düşünmeyin akışa bırakmaya çalışın.