kızlar merhaba ben Tiffany Rothe'un birkaç egzersizini yapıyordum bi süredir sonra kendisinin önerdiği şekilde youtube'a gün gün yüklediği şekilde yapmaya başladım bugün ama her egzersizde 3 kere yapmalısınız falan diyor mesela programı tek tek mi yapmalıyım yoksa o program içindeki bir videoyu bile 3 kez yapmam mı gerekiyor anlamadım
size bi danışmak istedim yapan bilen fikri olan mutlaka vardır diye
