Tükenmişlik Sendromu

Ama olmazki Pinky kayinvalidenin gitme macerasını aanlatmadın ben hala işin o kismindayim
Geçmiş olsun bu arada
Ağlaya ağlaya gönderdik. Eşim ekran görüntülerini fark etti. Ondan kapatmak zorunda kaldım konumu takip ettiğini görünce. Kadın ağladı ben ayrı ağladım valla. Yine beddualar pff kayınpederim aldı götürdü gece de hiç konuşmadık eşimle. Ben de istemedim konuşmak. Yeni yeni konuşmaya başladık. Şimdi kadını görsem gırtlağını sıkıverecek gibi hissediyorum
 
valla pinky sen yine iyi dayandın kv tam bir facia benim cadı kv nin bile masum kaldığını düşünüyorum bazen
 
Ağlaya ağlaya gönderdik. Eşim ekran görüntülerini fark etti. Ondan kapatmak zorunda kaldım konumu takip ettiğini görünce. Kadın ağladı ben ayrı ağladım valla. Yine beddualar pff kayınpederim aldı götürdü gece de hiç konuşmadık eşimle. Ben de istemedim konuşmak. Yeni yeni konuşmaya başladık. Şimdi kadını görsem gırtlağını sıkıverecek gibi hissediyorum
Eşin bırakıp gelecekti en son
Hatta gelmişti, sana da ekler alıp
Sonra bi daha mı geri geldi kabus ? Kayınvaliden yani..
 
Valla kızlar sün tencereyi düşürdüm dolaptan oturdum ona içli içli ağladım. Tam bir sinir patlaması yani. Yoruldum bezdiim, evlilik falan evlenmez olaydım diyorum bazen ya.
 
İnsan sinirden kendini kastıktan sonra dayak yemiş gibi olur.

Yaşadığınız hem fizyolojik hemde psikolojik sıkıntılar yüzünden böyle hissediyorsunuz.

Geçmiş olsun...
 
Valla kızlar sün tencereyi düşürdüm dolaptan oturdum ona içli içli ağladım. Tam bir sinir patlaması yani. Yoruldum bezdiim, evlilik falan evlenmez olaydım diyorum bazen ya.
BENCE BU SÜREÇLER GEÇEÇEKTİR YÜREĞİNİ FERAH TUTU SAKİNLEŞ BİTKİ ÇAYLARINA YEŞ,İL ÇAY MELİSA ÇAYI YÖNEL BIRAK KAHVEYİ HERGÜN ILIK DUŞ AL UYUYABİLDİĞİN KADAR UYU OLDUMU BU BİR SÜREÇ VE GEÇİÇİ BİR SÜREÇ RAHAT BIRAK KENDİNİ
 
Bir de annemler arıyor sürekli niye boşanmıyorsun ne hale geldin, bak suratın kaşık kadar kaldı. Bu adam seni ne hale getirdi. Susuyorum susuyorum eve geliyorum, sonra en ufak bir şeyde patlıyorum. Dün eşim yoğurt ister misin dedi yemekte mesela. İstemem diye bağırdım. Ama neden bağırdım yani adama bilmiyorum.
 
Psikiyatrım direkt bu ülkeden ayrılmak senin için en doğru karar dediği için gidiyoruz. Ben oldukça sıkıntılıyım çünkü. Çok mutsuzum çok.

Anlıyorum, hayatındaki önemli sabitlerden birini değiştirip, yepyeni bir başlangıç yaptırmak istemiş doktorun galiba?
Sen de bunu istiyorsan, düşünme... Yeni bir sen bulursun belki gideceğin yerlerde.

Mutsuzluk sürekli değildir... Yeter ki bunu kendine tekrar ede ede kronikleştirme.
 
Anlıyorum, hayatındaki önemli sabitlerden birini değiştirip, yepyeni bir başlangıç yaptırmak istemiş doktorun galiba?
Sen de bunu istiyorsan, düşünme... Yeni bir sen bulursun belki gideceğin yerlerde.

Mutsuzluk sürekli değildir... Yeter ki bunu kendine tekrar ede ede kronikleştirme.
Çok haklısın isyankar arabesk rapçi moduna girince geçmiyor o mod.
 
Kızlar ,
Bu ara o kadar yorgunum ki acaba bu tükenmişlik sendromu mu değil mi emin olamadım. Çok yoruldum. Belki bu sorunu yaşayanlarınız vardır. 2 hafta önce kürtaj olmak zorunda kaldım. Ağrılarım oldu, daha sonra kayınvalidem geldi, gitmek bilmedi. Eşimle kavga ettik hepiniz şahit oldunuz. Şimdi yeni yeni toparlanmaya başlıyoruz. Ancak ben kendimi çok yorgun hissediyorum. İşim gereği saat gece 3 ya da 4 e kadar çalışıyorum. Bu arada da kk' dayım artık bağımlılık haline geldi. Ertesi sabah 9da ev işi, temizlik derken yine başlıyorum ve bütün günüm çalışmakla geçiyor. Bu ara lanet ede ede çalışıyorum diyebilirim. Uyanık kalmak çok zorlaşıyor. Sadece geceleri 2- 3 kahve resmen bağımlı oldum bırakamıyorum. Sinirlerim bozuluyor, kendi kendime tripleniyorum. Artık çok kolay unutmaya başladım. En ufak bir şeyi unutuyorum. Kısa bir süre önce saçlarım beyazlamaya başladı resmen bu genç yaşımda. Tırnaklarımın neredeyse hepsi kökünden kırıldı çıt diye. Vitaminsizlik diye düşündüm ama, ayakta kalmak için piyasadaki vitaminlerden de kullanıyorum. Doktora gittim işte dün, tahlil istediler. 2 tüp kan veremedim 2. Tüp için kan gelmedi. Kaç kere delmek zorunda kaldılar. Şimdi çok korkuyorum hasta oldum diye, kilo da verdim epey. Daha önce ara verdim çalışmaya, ancak çalışmayınca da kafayı yiyorum ben evde. Haberleri izleyip sinirleniyorum. Bu durumda olan elbet vardır. Nasıl çözdünüz, ben napacağım?
En ufak şeylerin içine yaşadıklarınızda katıp unutun.Sonrasında tükenmişlik sendromu da kalmayacak.
 
Haberleri ben de izleyip delleniyodum, bıraktım izlemeyi.
Çalışıyorum diye yemek-temizlik yapmıyorum, birini tuttum.
Yoğun çalışırken de en az 6-7 saat uyumaya özen gösteriyorum.
 
bütün türk hanımları aynı durumda bence bütün ülkenin kadınlarını toplayıp bi tatile götürmeli bu devlet Hoppa anacım kime sorsan bi parça kaynana derdi bi parça ilgisiz koca derdi çalışan çalıştığından şikayetçi evde duran asosyallikten ne olucak bizim halımız :KK61:
 
Cahillik mutluluktur demişler, ben uzun zamandır gündemi takip etmiyorum ve çok mutluyum :D
Takip ettğimde sinir bozukluğu stressten fazlası geçmiyor elime. Kimseyi ve hiç bir şeyi düzeltemiyorum. Yapabileceğim en iyi şey kendi payıma düşeni yapmak olduğundan elimden geldiğince iyi bir örnek olmaya çalışıyorum. En basitinden yayaya yanan kırmzı ışıkta beklemek gibi.

Gece uykusu olmaması en kötü şey bence. Bu hem seni sağlıksız yapar hem depresif.Çalışma saatlerini değiştirsen super olur. Bunun için youtube da barış özcanın #40sabaherkenkalk videosunu izlemeni tavsiye ederim.

Birde rutininin dışına çık, yapmadığın bir şeyi yap, tatile gitcekmişsin sanırım o bile çok fark ettirir inan bana.
 
bütün türk hanımları aynı durumda bence bütün ülkenin kadınlarını toplayıp bi tatile götürmeli bu devlet Hoppa anacım kime sorsan bi parça kaynana derdi bi parça ilgisiz koca derdi çalışan çalıştığından şikayetçi evde duran asosyallikten ne olucak bizim halımız :KK61:
Evet hep birlikte kadınlar organizasyonu yapalım. Umutsuz kadınlar klubü :)
 
Back
X