Arkadaşlar Harvard Ünivrsitesi araştırmasına göre eti (balık ve yumurta dışında)aza indirmek tam yağlı sütlü ürünler (günde en az 2 porsiyon, en iyisi dondurma ve yoğurt) fertiliteyi arttırıyor tükettiğniz hayvansal yağların bir kısmını bitkisel yada sebze yağlarıyla (soya gibi) değiştirmek yüzde elliye yakın arttırıyor, Diğer arttıran baklagil, fasulye, soya fasulyesi, tofu ayrıca beyaz un yerine tahıllara yönelmek, bol sebze meyve yemek, birde son olarak haftada birkaç defa 30 dakika egzersiz, bunlar araştırmanın sonuçları diyorki hamile kalmak isteyenler eti azaltıp süt ürünü yesin, benim duyduğuma göre kafein ve sigarada kötü etkiliyormuş. Umarım faydası olur.