- 23 Şubat 2012
- 1.874
- 15
- 358
Türkancığım şişkinliğinin sonunu biliyosun değil mi?Sakın gezmeye gitme detoks bitene kadar evde kal tatlımmm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Turkan88'in Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi Turkan88
- Başlangıç Tarihi
Türkancığım şişkinliğinin sonunu biliyosun değil mi?Sakın gezmeye gitme detoks bitene kadar evde kal tatlımmm
canım niye öle oldu acaba yaa ben de yorgunluk hiç yok sadece şişkinlik var wcye çıkma durumu da yok
ya 2.ciye kadar harikaydim.2.den sonra boyle oldum.yarim saat sonra da 4.nu icicem.galiba su da cok ictim.
Türkancığım şişkinliğinin sonunu biliyosun değil mi?Sakın gezmeye gitme detoks bitene kadar evde kal tatlımmm
son demezdim ona her dakika tuvaletdeyim bugun.ayranimi,yastigimi alip tuvalete tasinicam 2 gunluyune
Dünya güzellerriiiii ben yemek yapmaya kaçıyorum aksam bulusuruz tatlılaaarrrr
gule gule hayatiiiim
selamlarrr :))
bu sabah uyandığım gibi sporumu yaptım. 30 dk yürüyüş + 100 ip atlama
sabah: 1 dilim light ekmek
1 kk lor peyniri
3 zeytin
1 domates,1salatalıki 1 tutam maydanoz
ara: 1 muz
öğle: 2 ızgara köfte
1 kase çorba
2 yk patates salatası
şimdilik bu kadar ama canım çok tatlı istiyor benim yaa off :/ çarşambaya kadar beklicem ama o gün kesin bir tatlı ziyafeti çekicem şimdiden haber veriyorum
nolucak benim bu tatlı krizlerim, nasıl üstesinden gelicem???
bu sabah uyandığım gibi sporumu yaptım. 30 dk yürüyüş + 100 ip atlama
sabah: 1 dilim light ekmek
1 kk lor peyniri
3 zeytin
1 domates,1salatalıki 1 tutam maydanoz
ara: 1 muz
öğle: 2 ızgara köfte
1 kase çorba
2 yk patates salatası
şimdilik bu kadar ama canım çok tatlı istiyor benim yaa off :/ çarşambaya kadar beklicem ama o gün kesin bir tatlı ziyafeti çekicem şimdiden haber veriyorum
nolucak benim bu tatlı krizlerim, nasıl üstesinden gelicem???
selamlarrr :))
bu sabah uyandığım gibi sporumu yaptım. 30 dk yürüyüş + 100 ip atlama
sabah: 1 dilim light ekmek
1 kk lor peyniri
3 zeytin
1 domates,1salatalıki 1 tutam maydanoz
ara: 1 muz
öğle: 2 ızgara köfte
1 kase çorba
2 yk patates salatası
şimdilik bu kadar ama canım çok tatlı istiyor benim yaa off :/ çarşambaya kadar beklicem ama o gün kesin bir tatlı ziyafeti çekicem şimdiden haber veriyorum
haarika gidiyorsun.MASAALLAH
- 27 Eylül 2009
- 671
- 1
- 118
- 38
ben tatlı krizlerimi nestle nesfitin karışık meyvelisiyle atıoduk içince kuru üzüm felan var hem tok tutuo hemde tatlı ihtiyacımı karşılıo yağsız sütlede gayet güzel oluyo tavsiye ederim.çok kötü oluncada dondurma yemiştim çubuk dondurmanın kalorisi 150 160 falan fazla değil yani.bitter çikolatada yardımcıdır bu aşamada.
canım tatlı krizlerine tarçınlı süt öneriyorlar bi de muzu kakaoya batırın diye görmüştüm sütlü tatlı çok masum bi tatlı ki sen yaparsan şekerini de az koyarsan inan zararı olmaz kalorisi de 150 falan olur kalorilerine bakarak dondurma tüketmende de hiç bi zarar yok sen bizim böle sıkı olduğumuza bakma bizimki mecburiyet gibi şu hazirandan sonra görün siz diyet keyfini dondurma da yicem tatlı da
- 27 Eylül 2009
- 671
- 1
- 118
- 38
bende aşırı kasmıyorum dondurma yiyorum çok kötü olduğumda sporda bile senın ne işin var burda diyolar teyzeler :) diyorum sağlıklı yaşam iyidir teyzecim.tam ideal kiloma geldiğimde de salmam artık ama gece yemekleri kızartmalar hamur işlerını tamamen çıkardım ben hayatımdan göz hakkı bi lokma hariç :)
kızartma deyınce yazayım dedım bırazonce esım için karısık kızartma yaptım ayyyyy savaşlar verdım:18: Ama yemedım dedımkı kendı kendıme bunu yedıkten sonra pısman olacagına sımdı bu yemege bakıp iç çekmeyle yetın fundacımmm
ıstedıgın kıloya gelınce nasıl olsa yersın tadını sankı hıc bılmıyormusun agzında 3 sn dracak bır tat ıcın neden 1 haftalık emegını zıyan edeceksın dedım ve kendıme geldımmm
kızartma deyınce yazayım dedım bırazonce esım için karısık kızartma yaptım ayyyyy savaşlar verdım:18: Ama yemedım dedımkı kendı kendıme bunu yedıkten sonra pısman olacagına sımdı bu yemege bakıp iç çekmeyle yetın fundacımmm
- 27 Eylül 2009
- 671
- 1
- 118
- 38
- 27 Eylül 2009
- 671
- 1
- 118
- 38
- 27 Eylül 2009
- 671
- 1
- 118
- 38
bende artık sabahları hafıf kalkıyorum cnm bu benı cok mutlu edıyor...bu arada tesekkur ederım..
evet carsamba
,moralim cok bozuk yaaaa,demin ali kafasini duvara carpdi,ceviz kadar sisdi+esimle tartistik+bu gun spor yapamadim,basim donuyor.Benzer Konular
- Sabit
