Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

buketimin · 6 Şubat 2013

Merhaba kızlaaar :3:

Gece:
1 portakal

Sabah:
1 simitle klasik kahvaltı (geç kahvaltı ettim)

Ara:
yeşilçay

Yürüyüş yapamadım hala ya bi türlü evden çıkamıorm parkura gitmek için

İlk gün temizlik yaptım 2.gün yanı dün bayaa yürüdüm minibüs kullanmadan bir semtten başka semte yürüdüm diyebilirim :1:

Bugün de evde bişeyler yapıyım diyorum egzersiz :8:

efftelya · 6 Şubat 2013

Oğle yemegım : Mujver yogurtlu, az salata, az corba, ve ıkı dılım ekmek.. Doydugum halde yedım .. Mıdem ıyıce kuculmesın dıye..

sonra cok geldı dıye elmalı soda ıctım

bu arada sabah 5 bardak su ıctım devam edıyorum ogleden sonrada 5 bardak su koydum masama 1. ıctım bıle..

bakalım aksama spor yapabılecekmıyım ?

Butterfly9020 · 6 Şubat 2013

aferin benim spor meraklısı kızlarıma :1:

zinar şunları bi denesene

nivea body aerobik cd indir [Full Download]

nivea body aerobik cd indir Torrent

aynı şeylerdir belkide ben acıp bakmadım canım neetn buldum sadece
inşallah işine yarar :16:

eftelya sende yeni bişiyler bulmuşsun kendine :46:

inşallah devamı gelir :1:

buketcim annen vazgeçti galiba
sen bari çık 2 günde 1 bile olsa yürü
ya da evde bak linkler paylaşıyoruz onlardan yap
boş duranı Allah sevmez
hareket hareket :19:

znrznr · 6 Şubat 2013

yok bunlarda olmuyo pınar ya
hala bişey yemedim
ara öğün felan yapmadım canım bişey istemiyo çünkü
moralim de bozuk
insanlar çok nankör.

efftelya · 6 Şubat 2013

znrznr .!.:
yok bunlarda olmuyo pınar ya
hala bişey yemedim
ara öğün felan yapmadım canım bişey istemiyo çünkü
moralim de bozuk
insanlar çok nankör.

sole canını sıkanın canını sıkalım..

ayyy erkek arkadaşım utana sıkıla bugun göğüslerin kuculmus dedı ben şok :2:

evet kuculdu hatta bı beden kucuk ıc camasırı kullanıyorum artık :5:

Sevıleyım mı uzuleyım mı bılemedım :22:

''eftelya sende yeni bişiyler bulmuşsun kendine
inşallah devamı gelir''

demıssın Pınar 15 gun boyunca duzenlı yapacagım.. bakalım bı yararı olmazsa bırakacagım cat dıye

znrznr · 6 Şubat 2013

öğrenciler sıktı
benim küçülmüyor eftelya ya hala 90 takıyorum

efftelya · 6 Şubat 2013

bı arastırayım dedım sırt kaslarındakı yaglar erıyınce sutyende bosluklar olustugu ıcın gogsumzun kuculdugunu dusunuyomusuz.. Benımde 90dıda ıste..Iyı oldu bole straplez gıyebılcem hıc olmazsa da su gotu gobegı nası kapayacaksam artık :2:

Ogrencılerıne takma kafayı bosver.. Sende onlara bı sınav yaparsın en bılmedıgı noktalardan.Demorılıze edersın hemde daha cok calısmalarını saglarsın :23:

znrznr · 6 Şubat 2013

gözümün önünde kek pasta ve börek var ben yemiyorum
aman allahım eski günlere döndüm :21:

efftelya · 6 Şubat 2013

Sen yemıyosun gene sukur ben aksam ıs cıkısı yurudugum yolun uzerınde Lokantalar falan var.. O sıranın bıtımınde bıde en sevdıgım guvec satan yer var Kedı gıbı dısarıdan camdan bakıyorum sonra kendı halıme guluyorum :32:

znrznr · 6 Şubat 2013

akşam sezar salata

buketimin · 6 Şubat 2013

Giremedim hiç bugün
Bakalım ne yemişim bugün ben de görmüş olayım :)

Kahvaltı sonrası ara :
Yeşil çay,1-2ceviz, azıcık kek hamurunun dibi

Öğle:
1 tabak kurufasulye (yağlı suyunu süzdüm)
1 parça tavuk

Ara:
1 dilim kek :17:

, nescafe

Akşam:
Tavuk ızgara

İyiymiş ya çok yedim sanmıştım bir ara... Midem kazınıyor mutlu oluyorum demek ki az yemişim :1:

Bugün yine yapamadım spor fln :14:

Tembel bukeeeettt :18:

Pınar evet annem vazgeçti benim vazgeçmemem gerekiyordu ama kırıcam bu ataleti inşallah başlıcam :)

efftelya · 7 Şubat 2013

dun aksam tavuk ve salata yedım azcık..

Aksam mısafır oldugundan oturu evde spor yapamadım gıttık yuruyuse..

Sabah kahvaltım bomba.. Acma kırem peynır ve cıkolata.. :26:

znrznr · 7 Şubat 2013

akşam aç açına yattım ödülü 58.7 olmak oldu sanırm
sabah geç kahvaltı yaptım öğle temeği yemem meyveyle geçiştiririm.

efftelya · 7 Şubat 2013

10 bardak su ıctım yahu.. Inadım ınat :)

Butterfly9020 · 7 Şubat 2013

kızlar ben geldim anca işlerimi toparlayabildim de
önce kendimden bahsedelim sonra size geleceğim

dün akşam bi kase çorba birazda ıspanak yedim

sonra elma potakal muzdan oluşan binr meyve tabağı hazırladım kendime onu yedim

spor dlarak leslie 4 milin yarısı yaptım :8:

30 dk sürdü devam edemedim :50:

olsun buna da şükür ya hiç yapamasaydım :27:

saç maskemi yaptım bide
baya iyi geldi sanıyorum bu bana ya devam edeceğim bir süre daha
bide kokusu olmasa o mayanın :25:

sabahta beyaz ekmek kızarttım
tam buğday ekmeğim kalmamışta
lor peyniri ve şekersiz şay ile onu yedim
he biraz biber salçası sürdüm ekmeğin üstüne :17:

ara öğünde 1 elma yedim
ögle de ise çok az şehriye çorbası,2 yk bulgur pilavı 1 yk karnıbahar yemeği

iste böyle :1:

Butterfly9020 · 7 Şubat 2013

ve gelelim sizeeee :29:

eftelya o çikolata o açma o krem peynir nedir allasen :19:

hiç yakıştımı sana :19:

10 bardak su içsen ne fayda :19:

hadi açma aldın yedin bari az yağlı bi peynirle çayla nefsini körelt
ya da krem peyniri de yedin
o çikolata mum dikmiş artık üstüne :19:

bunları ertmek için ne yapmayaı düşünüyrsun cicim:44::44:
baya zamanını allacak eritmek ama
bak bakalım bi ne yapacaksın
karar ver yaz emi canım :20:

buketcim aralardaki kekler olmasaymış dün baya iyimiş ama
arada bir görmezden gelebilirz tabi
abartmadığın sürece :20:

zinarım neden sıkıldın sen ne yaptı öğrenciler
baya kötü bişey olmuş olması lazım ki üzülmüşsün bu kadar
takmamaya calış canım iş hayatında herşey olabiliyor işte maalesef
onlar senin öğrencilerin senin motivasyonuna ihtiyaçları var
bu arada kpss ye mi hazırlanıyor bu çocuklar:44::44:

58,7 de iyiymiş ama
korkarım gerçekçi değil:18::18: :50:

aç uyuduğun için olabilir :30:

znrznr · 7 Şubat 2013

ben hep aç uyuyorum ama :9:

efftelya · 7 Şubat 2013

Tavuk durum yedım yanına portakal suyu ..

Aksam yıne mısafırım olacagı ıcın spor yapamıyorum..

Amaaaa aksam eve gıderkene 5 durak kadar yuruyebıluırım ceza olarak..

Butterfly9020 · 7 Şubat 2013

pazartesi gününü iple çekiyorum hala kilo veremediysem artık bende bir kusur var diye düşünmeye başlayacağım :50:

ama verdim gibi hissediyorum :27:

efftelya · 7 Şubat 2013

znrznr .!.:
ben hep aç uyuyorum ama

bende hep ac uyuyordum kı takı dun aksama kadar ..aıleme eslık etmek zorunda kaldım..

Pınar bende gorsel olarak degısıklık var zaten .. Pantolonlarımı gorsen etıne dolup tastıgım kıyafetlerım dusuyo ustumden ama hala aynı kıloda olmak benı cok sasırtıyor..

bugun yaklasık 20 bardak su ıcmısımdır :21:

karnımda gurul gurul bı yarım saat kadar sonra cıkıcam burdan yuruyebıldıgım kadar yuruyecegım :15:

Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular