• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

kızlarrr ben de diyet günlüğü açmıştım yaz aylarında ama bir türlü devam edemedim
sanırım ben sizden daha büyüğüm yaş 28, 1 tane çocuğum var
bana da abla diyebilirsinz:)))
ben de sizlere katılsam nasıl olur??
ilk sayfanızı okudum çok beğendim kurallarınızı isteyen katılbilir demişsinz
cuma tartı günüymüş sanırım
bugün tartıldım 71.1 kg boyum 1.65 civarı
hedef 57 kg
akşamları
meyve,süt
çorba
salata
gibi şeylerle geçiştirmeye çalışacağım menülerimi yazarım
 
znrznr .!.:
burda abla benim 25 yaşındayım
Genişletmek için tıkla...

Zinaaaarrr ablaaaaa :9:

ECRINFATIMA .!.:
23 yaşındayım sizlerin yaşı kaç kızlar belki benden büyükler vardır... :6:
Genişletmek için tıkla...

Ay abla demeyelim o zaman :)) evliyim bebeğim var diyince ben dedim 30 vardır :)

Elifiimm ne ettin sen öyleeeee :)
Ben de adet olucam bugün bi sinirliydim ki sormayın günüm mahvoldu resmen hep bi ters tavır içindeydim :(
Yarın kendime bitter gofret ile light süt ara öğünü hedye edicemm :56:

Bugün ara öğünlerim hiç yeterli değildi çok keyifsizdim
Leslie 3 mil yapabildim ancak sanki bacaklarım tutmuyodu

Ara:
Birkaç parça ceviz
Çay

Akşam:
1 tabak esmer makarna
Salata

Bugün güçsüz hissediyorum kendimi :(
 
Üşenmedim gittim eksiklerimi aldımm marketten :9:

Ara öğün:
Bitter gofret (160kalori)
1 bardak light süt

Şimdi yicem çok mutluyumm :))
Arada bir yapıcam bunu başka tatlılara saldırmamak için :)
 
buketimin .!.:
Üşenmedim gittim eksiklerimi aldımm marketten :9:

Ara öğün:
Bitter gofret (160kalori)
1 bardak light süt

Şimdi yicem çok mutluyumm :))
Arada bir yapıcam bunu başka tatlılara saldırmamak için :)
Genişletmek için tıkla...

mantıklı bende eğer bu hafta hedeflediğim kiloya düşersem kendimi ödüllendircem
 
günaydın kızlarr
asıl abla benim 26 olaraktan :9:

dün akşam biraz kaçırmış olabilirim ben :30:
sevdiceğimi şık bi yere yemeğe götürdüm, kutlama yapacaktık
menüdeki en masum şeyi seçmeye çalıştım o nedenle tavuklu bişey yedim (itiraf ediyorum salatalar da vardı ama sevdicek karşımda et yerken salata yemek gelmedi içimden )
o yemeği tabiki ekmeksiz yedim, ama bitirme konusunda resmen zorlandım midem küçülmüş demek ki
bi de yarım kadehten biraz daha az kırmızı şarap içtim :30:
pişmanlık yaşadım karnım şişince ama bu sabah normale döndü :9:
telafi edicem dün akşamııııı
 
Günaydınlaaaaaarrr:3:

Kızlar dünkü kaçamaktan sonra akşamımda çok iyi geçmedi..
Akşam menüm;
8-9 patates kızartması
3 biber kızartması
yoğurt

22.00
1 mandalina
1/2 nar
1/2 elma

bu kadar:50:

motivasyonumun düştüğünü hissediyorum:50:
bu yüzden dün diyete yönelik bi alış-veriş yaptım,kellogs aldım,light süt aldım,kepek ekmeği aldım,meyve aldım
inşallah bugün sabahta itibaren sarılmak istiyorum yeniden!

Sabah;
1 kase nesfit
 
Son düzenleme:
ECRINFATIMA .!.:
23 yaşındayım sizlerin yaşı kaç kızlar belki benden büyükler vardır... :6:
Genişletmek için tıkla...

Eneeee:53:
Bende 30 alrda sanıyom:9:
Ben 22 yaşındayım kız Behiyeeeee:52:

ruyasu1 .!.:
kızlar sakin olunn bozuyomuyuz yoksa diytleri :D
Genişletmek için tıkla...

Ben bozdum Rüya:50:

znrznr .!.:
burda abla benim 25 yaşındayım
Genişletmek için tıkla...

Zinardan yine sert açıklamalaaaaaaaaaaaaaaarrrr:9::9:

heyamola .!.:
kızlarrr ben de diyet günlüğü açmıştım yaz aylarında ama bir türlü devam edemedim
sanırım ben sizden daha büyüğüm yaş 28, 1 tane çocuğum var
bana da abla diyebilirsinz:)))
ben de sizlere katılsam nasıl olur??
ilk sayfanızı okudum çok beğendim kurallarınızı isteyen katılbilir demişsinz
cuma tartı günüymüş sanırım
bugün tartıldım 71.1 kg boyum 1.65 civarı
hedef 57 kg
akşamları
meyve,süt
çorba
salata
gibi şeylerle geçiştirmeye çalışacağım menülerimi yazarım
Genişletmek için tıkla...

Ayy tabikide katılabilirsin canım:16:
Hoşgeldin:3:
Ne diye seslenelim sana?:21:
Cuma günleri değil Pazartesi günleri tatlım,onu değiştirmeyi unutmuşum..
Değiştireyim hemen:6:
Bol katılım bekliyoruz canım senden:54:

znrznr .!.:
bende özsütün camına yapıştım :1:
Genişletmek için tıkla...

Neeeeeeeee:53::53::53:
Yedin mi bişiiler?:53:


buketimin .!.:
Zinaaaarrr ablaaaaa :9:



Ay abla demeyelim o zaman :)) evliyim bebeğim var diyince ben dedim 30 vardır :)

Elifiimm ne ettin sen öyleeeee :)
Ben de adet olucam bugün bi sinirliydim ki sormayın günüm mahvoldu resmen hep bi ters tavır içindeydim :(
Yarın kendime bitter gofret ile light süt ara öğünü hedye edicemm :56:

Bugün ara öğünlerim hiç yeterli değildi çok keyifsizdim
Leslie 3 mil yapabildim ancak sanki bacaklarım tutmuyodu

Ara:
Birkaç parça ceviz
Çay

Akşam:
1 tabak esmer makarna
Salata

Bugün güçsüz hissediyorum kendimi :(
Genişletmek için tıkla...

Bende de sulu göz zamanlar başladı:9::9:
Sözlücüğüme kırılmaya başladım çünküüü:9::9:
Herşeye saldırma hali de ayrı bi olay zaten:50::50:

aLLeGRia .!.:
günaydın kızlarr
asıl abla benim 26 olaraktan :9:

dün akşam biraz kaçırmış olabilirim ben :30:
sevdiceğimi şık bi yere yemeğe götürdüm, kutlama yapacaktık
menüdeki en masum şeyi seçmeye çalıştım o nedenle tavuklu bişey yedim (itiraf ediyorum salatalar da vardı ama sevdicek karşımda et yerken salata yemek gelmedi içimden )
o yemeği tabiki ekmeksiz yedim, ama bitirme konusunda resmen zorlandım midem küçülmüş demek ki
bi de yarım kadehten biraz daha az kırmızı şarap içtim :30:
pişmanlık yaşadım karnım şişince ama bu sabah normale döndü :9:
telafi edicem dün akşamııııı
Genişletmek için tıkla...

En iyisi kimseye abla demeyelim:9:
Herkes isimle seslensin:21:

Olsun kuzuş tavuklu yemekten bişii olmaz,arada olur ööleee:54:
 
gaydirigubbak .!.:
Günaydınlaaaaaarrr:3:

Kızlar dünkü kaçamaktan sonra akşamımda çok iyi geçmedi..
Akşam menüm;
8-9 patates kızartması
3 biber kızartması
yoğurt

22.00
1 mandalina
1/2 nar
1/2 elma
kızar
bu kadar:50:

motivasyonumun düştüğünü hissediyorum:50:
bu yüzden dün diyete yönelik bi alış-veriş yaptım,kellogs aldım,light süt aldım,kepek ekmeği aldım,meyve aldım
inşallah bugün sabahta itibaren sarılmak istiyorum yeniden!

Sabah;
1 kase nesfit
Genişletmek için tıkla...

GÜNAYDIIIN :1:
Ben öğlen biraz fazla makarnalı salata yediğim için akşamı salatalıkla geçiştirdim
sabak ki menü sıtandart
1 fincan sade kahve
1 dilim kızarmış çavdar ekmeği
kendimi büyük güne hazırlıyorumrşamba ve haftaya çarşamba pizza gecesi perşembe iskender... :56:
 
ECRINFATIMA .!.:
GÜNAYDIIIN :1:
Ben öğlen biraz fazla makarnalı salata yediğim için akşamı salatalıkla geçiştirdim
sabak ki menü sıtandart
1 fincan sade kahve
1 dilim kızarmış çavdar ekmeği
kendimi büyük güne hazırlıyorumrşamba ve haftaya çarşamba pizza gecesi perşembe iskender... :56:
Genişletmek için tıkla...

Nasıl yani?
Pizza ve iskender mi yiceksin sen?:53:
Hemde üst üsteee:53::53:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
Caddy
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Deryat
D
Caddy
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Caddy
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
599K
Zolax68
Z
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
301K
bushin
B
Back
X