• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

Günaydınlar kızlaaaarrr:3:

Dün yediklerimi yazarak başlayayım öncee:56:
kahvaltımı yazmıştım zaten

16.00
1 elma
1 mandalina

18.00
5 köfte
bol salata

21.00
2 avuç patlamış mısır

22.30
1 mandalina
2 mürdüm eriği

Bu sabah;
1 dilim kepek ekmeği
2 sosis
1 kk peynir
1 domates
3 zeytin

böölle işteeee:nazar:
Pazartesi tartılmayacak olsaydık götürmüştüm herşeyi
Ama sırf yarın tartılacaz diye hafta sonu bile kontrollü gidiyorum:56:





 
Zinarcım özel günler en başta fazla çıkartır tartıda ama ödem atmak için en iyi dönemlerdir
Özellikle 5 i bir yerde çayını şiddetle tavsiye ediyorum sana

Canım bana salam sağlıksız demişsin haklısın
Hatta vücudu şişiriyolar galiba kendileri
Ama ben çok seviyorum napiiimmm yaaaaaaaaa:14::14::14::14:

Meyve tabağının içeriğini öğrenebilir miyiz acaba Zinar hanım?:9:

Sarma oh oh:56:
Tatlım sarmada da pirinç var,pilavda da
Aslında sütlaç ve pirinç pilavı yemek gibi birşey bu
Gerek yok yani
Yeme demiyorum ama ayrı ayrı öğünlerde yemelisin

Pınaaaarrrr:52:
Nişanlınla bayramda görüşeceksin di miiii?
Bu demek oluyor ki 10 günümüz var ve biz 10 gün içerisinde elimizden geleni yapmalıyııızzzz:52:
Sporuna hergün devam et,kaçamakları sonlandır:20:
Başarabiliriz!
Sıkma sen tatlı canınıııııı:54:

Rüyasuuuu brokoliyi bende severiiimmm:56:
Ama evde hiç yapmadık,hep dışarıda yedim
Yoğurtlusunu mu denesem bende evde bi?:44:

Bukeeetttt:52:
Kumpiri bende öyle severim kiiii:56:
Aam direniyorum yemiiiceeeemmm:kkk:
Waffle da yemicem:kkk:
Yemicem bana ne bana neeeee:52:
Sende daha çok dikkat etmelisin bak + çıktı kilon:19:

Özge Hanım da kayıplardaaa:27:
Kaçamak yaptığından mı gelemiyo yoksaaaaaaa?:20::20::20:
 
Harikasın Eliiiiiffff :46: :46:


Akşam:
1 kase yoğurt, maydanozlu
3 lokma balık
4 lokma tavuk ciğeri

Ara:
1 bardak light süt
1 küçük armut
Yeşillik atıştırdım

2 lokma kek sadece nasıl olmuş diye bakmak için :9:

Sabah:
Kepekli beyaz peynirli tost
Tatlandırıcılı çay

Misafir var bugün. Salata hazırlarken ceviz, çiğ lahana fln atıştırdım bayaa ara öğün niyetine :)

Bugün leslie yapmıcam başlayalı 1hafta oldu haftada 5 gün yapmış olurum
Bi de dizimi zorladım mı ne :26: ağrıyo azcık yürürken :14:
 
Eğer yarın da çok çıkarsa kilom dün tartıldığımda çıkan kiloyu kabul edelim olur muuuu ??? :46: :18:
Çünkü her zaman tartılmam için gerekli şartlar oluşmayabiliyor :)
Bugün misafirler varken ölçülü yicem akşam da hafif yicem yrn az çıkıyım hihihi :)
Cuma çok çıkmıştım ama c.tesi tartılınca kilom normale dönmüştü :))
 
znrznr .!.:
nerdeydiniz ya canım sıkıldıydı benim :14:
ben bilmiyom şiş hissediyom kendimi yarın tartılmayacam kiiiii
Genişletmek için tıkla...

Geldim işte Zinarcıııııııııkkkk:16:
Olmaz öyle şey,tartıdan korkmak yok:20:
Sen elinden geleni yapıyısun hiç kaçamağın yok,şiş olman özel gününde olman yüzünden
Yarın tartılacaz ki artık hep Pazartesi günlerine dönecez

buketimin .!.:
Harikasın Eliiiiiffff :46: :46:


Akşam:
1 kase yoğurt, maydanozlu
3 lokma balık
4 lokma tavuk ciğeri

Ara:
1 bardak light süt
1 küçük armut
Yeşillik atıştırdım

2 lokma kek sadece nasıl olmuş diye bakmak için :9:

Sabah:
Kepekli beyaz peynirli tost
Tatlandırıcılı çay

Misafir var bugün. Salata hazırlarken ceviz, çiğ lahana fln atıştırdım bayaa ara öğün niyetine :)

Bugün leslie yapmıcam başlayalı 1hafta oldu haftada 5 gün yapmış olurum
Bi de dizimi zorladım mı ne :26: ağrıyo azcık yürürken :14:
Genişletmek için tıkla...

Tişükkürler efenüm:17::17::17:
Aam Buket sen benden daha harikasın yaaaa:46::46::46::46:
Valla beklemiyodum bu kadar iyisini:46::46::46:
 
znrznr .!.:
meyve tabağı elma armut nar
Genişletmek için tıkla...

Olsun arada oluyo öyle
adet olduğun içindir muhtemelen
şeker ihtiyacını karşılamıştır vücudun meyvelerden

buketimin .!.:
Eğer yarın da çok çıkarsa kilom dün tartıldığımda çıkan kiloyu kabul edelim olur muuuu ??? :46: :18:
Çünkü her zaman tartılmam için gerekli şartlar oluşmayabiliyor :)
Bugün misafirler varken ölçülü yicem akşam da hafif yicem yrn az çıkıyım hihihi :)
Cuma çok çıkmıştım ama c.tesi tartılınca kilom normale dönmüştü :))
Genişletmek için tıkla...

Cıkııssss:9:
Yarınki kilonuda belirt vermişsindir kesin inanıyorum ben sana:46:
Menülerin baya baya iyi:nazar:
 
buket hiç kaçamağın yok senin 0.2 kilo artışı değildir emin ol uzun vadede en karlı sensin çünkü spor anlamında en dirençli sensin
 
Elifim dün kumpiri yiyince tırstım :18: :9: Akşama dengeliyim bari dedim :8:

Bugünden korkuyorum biraz
Ama herşeyden yesem de
Az az yemeyi düşünüyorum :124:

Zinarcım sıkma canını :)
Daha çok su , bitki çayı içmeye çalış sıvıyı artırınca özel dönem bitiminde vücudun daha rahatlamış olur :)
 
buketimin .!.:
Elifim dün kumpiri yiyince tırstım :18: :9: Akşama dengeliyim bari dedim :8:

Bugünden korkuyorum biraz
Ama herşeyden yesem de
Az az yemeyi düşünüyorum :124:

Zinarcım sıkma canını :)
Daha çok su , bitki çayı içmeye çalış sıvıyı artırınca özel dönem bitiminde vücudun daha rahatlamış olur :)
Genişletmek için tıkla...

canım dün bizde de kısa çaplı bi ziyafet vardı tabağı beşe böldüm hepsinden birer kaşık koydum öle yapabilirsin
 
Zinarcım o zaman kilomu itiraf ediyim :9: Yarına kadar sabredemicem :9:

Cuma 58.7 çıkmıştım :53:
Cuma az yedim ve tuvalet sıkıntım da halloluca
58.2 çıktım :)
Bgün biraz katı şeyler yersem yarın yine çok çıkarım diye korktum
Ondan önceden pazarlık yapıyorum :1:
Yani kilo vermiş aslında ohh yaa çok korkmuştum cuma günü :53:
 
buketimin .!.:
Zinarcım o zaman kilomu itiraf ediyim :9: Yarına kadar sabredemicem :9:

Cuma 58.7 çıkmıştım :53:
Cuma az yedim ve tuvalet sıkıntım da halloluca
58.2 çıktım :)
Bgün biraz katı şeyler yersem yarın yine çok çıkarım diye korktum
Ondan önceden pazarlık yapıyorum :1:
Yani kilo vermiş aslında ohh yaa çok korkmuştum cuma günü :53:
Genişletmek için tıkla...

ayyy canım bende itiraf edeyim:9: cuma 62,2 çıktım dün 62,6 çıktım moralim bozuk dünden beri:14: ama tuvalaete felan çıkmadan tartıldım dün bi de özel gün ya o yüzden rahatlatıyom kendimi
 
znrznr .!.:
ayyy canım bende itiraf edeyim:9: cuma 62,2 çıktım dün 62,6 çıktım moralim bozuk dünden beri:14: ama tuvalaete felan çıkmadan tartıldım dün bi de özel gün ya o yüzden rahatlatıyom kendimi
Genişletmek için tıkla...

Yarın sabaha düzelir o :9:
Sonuçta gün içinde yediklerimiz değişiyo
Tuvalet konusu da değişebiliyo dolayısıyla biz o hafta gördüğümüz en düşük rakamları dikkate alalım :)
Zinarcım dediğini dikkate alıcam az az koyarak 1 tabak hazırlıcam bittiğinde yenisini koymıcam :19:
Ben şimdilik kaçıyorum fırsat bulunca gelicem öptüm siziiii :10: :54:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
Caddy
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Deryat
D
Caddy
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Caddy
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
598K
Zolax68
Z
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
300K
bushin
B
Back
X