• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

Ara:
3 tane form bisküvi

Şimdi akşam yemeğimi yicem yine protein tavuk :))Protein günü oldu bugün :))
Elifim haklı olabilirsin protein az aldım belki aslında süt yoğurt tavuk çok yerim ama :26: Kimbiliiiirrr :)))
Leslie yapamıcam bugün. Yarın ve sonrası hergün leslie 5 mil :))
 
buketimin .!.:
Ara:
3 tane form bisküvi

Şimdi akşam yemeğimi yicem yine protein tavuk :))Protein günü oldu bugün :))
Elifim haklı olabilirsin protein az aldım belki aslında süt yoğurt tavuk çok yerim ama :26: Kimbiliiiirrr :)))
Leslie yapamıcam bugün. Yarın ve sonrası hergün leslie 5 mil :))
Genişletmek için tıkla...

bi senle ben kaldık galiba diyet yapan :26:
 
buketimin .!.:
Ara:
3 tane form bisküvi

Şimdi akşam yemeğimi yicem yine protein tavuk :))Protein günü oldu bugün :))
Elifim haklı olabilirsin protein az aldım belki aslında süt yoğurt tavuk çok yerim ama :26: Kimbiliiiirrr :)))
Leslie yapamıcam bugün. Yarın ve sonrası hergün leslie 5 mil :))
Genişletmek için tıkla...

bi senle ben kaldık galiba diyet yapan :26:
 
Bugün pek aktif değilmiş forum ya şaşırdım az msj yazılmış :(
Kevser in işi var söylemişti
Pınar ın da işi vardı heralde

Olsun Zinar hiç yoktan iyidir ya birkaç kişi sürekli yazıyoruz yoksa insanın motivesi kayboluyo
Kaybetmeyelim söz verdiiiikkk

Akşam:
Tavuk göğsü haşlama (2 avuç kadar) yemek ölçülerim de bi garip :9:
1 kase cacık

Karnıyarık pilav vardı ben tavuk yedimmm :14: :8:
 
canlarımmmmmm:16::16::16:
işyerindeki net bozuldu giremedim hiç
affedin beni bikaç gün giremicem galiba
naptınız nası durumlar
ben aynıyım yaaa
78.9:5::5:
hemen okuyorum yazdıklarınızı
geliyorum şimcikkk:52:
 
uffff ne kadan çok yazmışsınızzz:ssz::ssz:
okudumm hepsini,kilolar aynı hep benimde ööyle yaa:50:
ama bu hafta hızlanmak lazımm
bayram geldiiii:30::30:
bu arada elbisem geldiii
hafif büyükk bile geldiii:8::8::8:
demk ki 40-42 bedenim artık
1.5 aydır bişey almamıştım,korktum yani baya:9::9:

şimdi o ses i izliyorum,tablomuz birazdan hazırrr
 
[TABLE="class: grid, width: 500, align: left"]
[TR]
[TD]isim
[/TD]
[TD]12.10.2012
[/TD]
[TD]15.10.2012
[/TD]
[TD]fark
[/TD]
[TD]hedef
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]buket
[/TD]
[TD]58.7
[/TD]
[TD]58.4
[/TD]
[TD]0.3
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]elif
[/TD]
[TD]62.3
[/TD]
[TD]62.3
[/TD]
[TD]0.0[/TD]
[TD]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]özge
[/TD]
[TD]53.5
[/TD]
[TD]53.5
[/TD]
[TD]0.0[/TD]
[TD]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]zinar
[/TD]
[TD]62.2
[/TD]
[TD]62.2
[/TD]
[TD]0.0[/TD]
[TD]58
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]kevser
[/TD]
[TD]62.9
[/TD]
[TD]63
[/TD]
[TD]+0.1
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]rüya
[/TD]
[TD]64.8
[/TD]
[TD]-
[/TD]
[TD]-
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]pınar
[/TD]
[TD]78.9
[/TD]
[TD]78.9
[/TD]
[TD]0.0[/TD]
[TD]70
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
kilo veren tek arkadaşımızı alkışlıyoruzzzz:46::46::46::46::46:
 
Son düzenleme:
ııyı geceler kızlar
aksam menum az makarna ve tavuk sınıtzel
ısıt ye tarzı oldugu ıcın yagsız oldu
az portakal suyu
cok sevdıgım kolaya da hayır dedım

ara ogun bır elma
 
kızzzzlarrr:24:
hepiciğinizee iyi geceler,mutlu yarınlar:4:
işyerimdeki net yapılıncaya kadar beni idare edin
ama merak etmeyin tam gaz gidiyoruuummm:10::10:
leslie 3 mil şey ettim şimdi:8::8:
bu hafta hergün yapicimm ki bayramda sevdiceğimi daha güzel görüneyim:12::12:
öpüyorum siziii:54::54::54:
inşallah netim hemen düzelirr:29:
 
Günaydın canoolaaarrr:3:
Dün çok sevdiğim biricik arkideşim sürpriz yapıp iş yerime geldiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii:52:
Bu sebeple öğleden sonra hep onunlaydık,hatta akşamdaaa:16::7:
Bende haliyle giremedim,ama bugün hep buralarda oliciiiiiimmmmmmmmmm:6:

Sabah kahvaltım;
1/2 tomato
1/2 kk peynir
1/2 salatalık
3 zeytin
3 ince dilim salam

Hepiciğinizi seviyoreee:16:
Bugün mutluyum çünküneeee şafak artık 299:123: :52::52::32::32::52::52:
 
Ben de katılmak istiyorum sabah kahvaltım 1 fincan sade kahve 1 dilim kızarmış ekmek ile başladım...çok işe yarıyor söylemeliyim...yanlız ekmeği en az 10 ısırıkta bitirmek gerekiyor...o zaman daha doyurucu oluyor...:)) bol şanslar...bu arada ben BEHİYE...
 
znrznr .!.:
günaydın herkese :3:
benim için keyifsiz başlamış bir gün :ssz:
bi yumurta yedim sabah o kadar proteinle başladık güne
Genişletmek için tıkla...

Günaydın Zinarım:16:
Hayırdır inşAllah neyin var?

aLLeGRia .!.:
günaydın kızlar
sabah kahvaltım
yarım dilim ekmek, bir minik domates, yarım salatalık, az kaşar peyniri
ve yarım bardak süt
Genişletmek için tıkla...

Dün nesfitti bugün iyi olmuş:34:
Hadisenin taktik bu Özgiş:9:

ECRINFATIMA .!.:
Ben de katılmak istiyorum sabah kahvaltım 1 fincan sade kahve 1 dilim kızarmış ekmek ile başladım...çok işe yarıyor söylemeliyim...yanlız ekmeği en az 10 ısırıkta bitirmek gerekiyor...o zaman daha doyurucu oluyor...:)) bol şanslar...bu arada ben BEHİYE...
Genişletmek için tıkla...

Biraz hızlı bi giriş oldu Behiyecim:9:
Kahve+kızarmış ekmek sert değil mi sabah için?:26:
Midene yazık,kötü geliyordur kahve sabah sabah
Hani proteinin bakiim senin?:44::44:
 
gaydirigubbak .!.:
Günaydın Zinarım:16:
Hayırdır inşAllah neyin var?



Dün nesfitti bugün iyi olmuş:34:
Hadisenin taktik bu Özgiş:9:



Biraz hızlı bi giriş oldu Behiyecim:9:
Kahve+kızarmış ekmek sert değil mi sabah için?:26:
Midene yazık,kötü geliyordur kahve sabah sabah
Hani proteinin bakiim senin?:44::44:
Genişletmek için tıkla...
derdim çoktur hangisinee yanayım yine parelendi yürek yarası ben bu derde nerden derman bulayımmmm
 
Günaydııın kızlaaarr :3:

Ara:
1 mandalina
1 armut

Sabah:
Kepekli Tost, domates,salatalık
Şuan Yeşil çay

Hergün 1 bazen 2 fincan yeşil çay içiyorum ve 1,5 lt suyumu içiyorummm yazınki kadar içilmiyor su olduğu kadar artık :)

Pınarııımmmm tam kilo vermiş de sayılmam aslında :p Fazlalıklar atıldı vücuttan diyelim hhihihih :1:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
Caddy
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Deryat
D
Caddy
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Caddy
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
598K
Zolax68
Z
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
300K
bushin
B
Back
X