Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

pernicketygirl .!.:

Aaaa çok geçmiş olsun canım... ne oldu nasıl bi hastalık??? Ona sorsan hasta olayım da askerliğe gitmeyeyim der gerçi... benimki de hasta ıoldu orda beli tutuldu öyle bi çalıştırdılar ki bel fıtığı oldu hastane de fizik tedavi oldu gitmemem lazım birliğe deyip duruyordu hastane ona otel gibi geldi

Genişletmek için tıkla...

boylesine .!.:

hümümm benimkii hassas birass çabuk hasta olurr
öle üşütmüşkii astım başlangıcı bronşit dedi doktor. yemin törenine yanına gittim nefes alamıyo düzgünn
nefes testi kötü olduğu için hava değişimi verdiler canımm. şimdi iyi çok şükür geri alışmaya çalışıyo birliğinee :)

Genişletmek için tıkla...

pernicketygirl .!.:

Nerde canım??? Allah kavuştursun inşallah

Genişletmek için tıkla...

boylesine .!.:

amin aminn inşallahhh :26::26:
tekirdağ çerkezköyde canımm .

Genişletmek için tıkla...

pernicketygirl .!.:

rahattır inşallah tatlım

Hüm ün öğlen menüsü

tarhana çorbası

etli pırasa yemeği

1 dilim ekmek

yoğurt

Genişletmek için tıkla...

znrznr .!.:

öğlen 2 yk pilav 4 yk kurufasulye
salata.

Genişletmek için tıkla...

Ben pilav yeyince 2 kaşık yiyemem yaaa 2 tabak yesem yerim yani çok severim pilavı

boylesine .!.:

sürgün bölgesi dedii ama az kaldı azcık dayansınn canımm dayancaz ikimzdee :)

Genişletmek için tıkla...

pernicketygirl .!.:

Ben pilav yeyince 2 kaşık yiyemem yaaa 2 tabak yesem yerim yani çok severim pilavı

Genişletmek için tıkla...

znrznr .!.:

hepsini yemişler pilav kalmamıştı

Genişletmek için tıkla...

xcvbnm .!.:

Allah gönlüne göre versin inşallah melekcim

86 dan 67 ye diyetle mi düşmüştün:44:demek ki yapabiliyosun isteyince:26:

Genişletmek için tıkla...

ThirtyFouR .!.:

mutecim sen buralarda misin artik

2 gündür tazecik diyette olan, ve yazin citir olmak icin cabalayan birinden herkese merhaba

Genişletmek için tıkla...

pernicketygirl .!.:

Yatmadan ne kadar önce süt ve meyve saati yapayım?????????

Genişletmek için tıkla...

ThirtyFouR .!.:

ben doktor aysegül coruhluyu cok dinledim ve o aksamlari saat 6dan sonra kesinlikle meyve yemeyin,
kilo almamizin en büyük sebeblerinden biri aksam saatlerinde meyve yemektir diyor.

Genişletmek için tıkla...

pernicketygirl .!.:

Ama ben şu ana kadar 2 kez diyetisyene gittim ikisi de bana süt ve meyve verimişti yatmadan önce :44::44::44:

Genişletmek için tıkla...

ThirtyFouR .!.:

süt bende iciyorum aksamlari, cok aciktigim zaman, tarcinla karistirildigina acligi baya bastiriyor.
dedigim gibi ben dr aysegül coruhlunun söylediklerini ilettim...
aksamli sekerli birsey tüketmeyin, saat 6dan sonra birsey yemeyin ve günü proteinle bitirin diyor hep

Genişletmek için tıkla...

Hımmm tarçını çok severim ben ama süt sıcak olacak o zaman genelde soğuk süt ve meyve yiyorum 1 de uyuyorsam 9da falan
Ben bi ayşegül hanımın sitesine bakayım