Transferden sonra ucak yolculugun varsa . Eger mumkunse 2 saat falan bahcecide yat derim. Cunki rahat olmak cok önemli kendini son derece rahat hisset . Birde ben transferden 5 gun önce hersabah taze taze portakal mandalina sıktım ve hala daha hic atlamadan yapiyorum . Hem vucuduna aldigin demirin emilimini sagliyor hemde tutunmaya cok yardimci oluyor c vitamini cünki c vitaminin kilcal damarlar icin ayri bir önemi var. Bunu da yap bence . Cay zaten cok sevmem hic icmedim sabahlari. Ben cok istirahat ettim . Ev isi yapmadim bu sefer. Ve bol bol uyudum. Oldu cok şükür . Seninde olur canim :)))