Uyku kilo aldırır mı?

çok uyumak aldırıyor
Sonuçta yavaş çalışıyor beden
birde ödem yapar vücut
 

tatlım bende evliiğimin ilk yıllarında çok uyurdum ama sabah uyanır gün içinde uyurdum
gün içinde çok uyumak bana kilo aldırdıı
ama akşam yatıp senin gibi 8 9 saat uyuduğum zaman da da gayet güzel kilo verdimmkaydirigubbakcemile2
 
uyku kilo yapsaydı bende yapardı yer içer yatarım hiç por yapmam ama hiç kilo alamıorum tam tersi zayıflıyorum
 
Bu biraz yapıyla ilgili galiba. Ben de şu anki kilomu tamamen uykuya bağlıyorum.
Çok fazla yiyen bi insan değilim ama uykuya dayanamıyorum işte. O da bana kilo
olarak geri dönüyor. Şimdi çalışıyorum erken kalkma zorunluluğum var. Hafta içi
hiç değilse yırtıyorum. Mesela hafta sonu öğlen gibi kalkıyorum o gün vücudum şiş
oluyo. Benim yapımdakilere uyku yarıyor gerçekten.
 
bence çok uyku değil de,geç yatmak kilo aldırıyor arkadaşlar!aynı benim gibieskiden daha düzenli bir hayatım vardı ve kilo problemim olmadı,oysa son 3 yıldır sürekli kilo alıyorum,çünkü gece çok geç yatıyorumsempatiksalakcinni
demem o ki 12,12 buçuğu geçirmemek gerekiyor!
 
fazla uyumaktan kastımız eğer günlük uykunun 6 saatten fazla olmasuysa ben cede aldırır.çünkü büyüme hormonu uyurken salgılanır. dikkat edersek bebekler çok uyur çabuk büyür :)
 
ben de uykuyu severim uykumu almadan kalktığımda moralim bozuk oluyor canım bişey yapmak istemiyor şu aaaa sen 10 da hala uyuyormuydun diyenlerede uyuz oluyorum ben pek hala 10.15-10.30 gibi kalkıp bütün işlerimi bitirebiliyorum ve kilonunda uykuyla alakası olduğuna inanmıyorum hareketsizlikle alakası var bence hem çok uyuyup hemde hiç bişey yapmadan pc yada tv başında oturursak elbette kilo alırız
 
uyku kilomu aldırırmış ne saçma,aslında mantıken düşününce bile çok uyumak,az yemek yemek anlamınada geliyor.ben onu bunu bilmem uykumu almadan asla uyanmam,yoksa sinirli oluyorum.
 
insan uyumayinca saate baya ilerleyince can SIKINtisi baslyior sikintidan insanin ilk aklina abur cubur yemek gelyior su anda cok sey yemek istiyorum ama cok kilom var dogumdan sonra baya kaldi emdiriyorum genede abur cuburdan dünden itibaren uzak durmaya calisiyorum yoksa cok kötü görünecem onuda istemiyorum ben gidip yatayim ne yapayim yoksa yemek yiyecem
 
bende cok duzensiz ve cok uyuyorum sabahlari erken kalkamiyorum bi turlu ve gun icindede uyuyorum gecen az 15 kilo vermistim su an eski kiloma goru dondum.uyumasammi ne yapsam acaba
 
çok uyumak kilo verdirir, tecrübe :) hem de aç karnına uyuyunca, uyuduğum saat kadar daha aç kaldığım için daha iyi oluyo. sonuçta ne kadar saat uyuyorsam, o kadar saat birşey yiyemiyorum.
 
o zaman bu durumda (yaga yaktiriyorsa uyku)uyandigimizda aclik hissi kilo aldiriyor :26: fazla uyku yaramiyo bana
 
Kesinlikle aldırıyor ben akşam 12 1gibi yatıyorum sabah da 10:30 11gibi kalkıyorum eee öyle oluncada kahvaltıyı 12de yapıyorum 5de de yemek eeee düzensiz de beslenince şişiyorum ama yaz olsa 8:38 9:00gibi kalkıp günde 6ogün yemeye çalışıyorum ve rahat zayıflıyorum ama kışin da yataktan kalkmak çok zor
 
8 saat idealdir bence de,bende öyle düşünenelerdenim. Çok uyku yüzü gözü şişiriyor, uyku aldırıyor kilo hele bir de yiyip yatmışsak eywah eywah =)
 
Bir yandan sanirim aklimizda tutmaliyizki, uykusunu almamis bir vucutta metabolizma duzgun calismaz. Vucuttaki butun reaksiyonlar tekler!
Cok uyudugunu dusunen arkadaslar acaba hic uyku gunlugu tuttular mi? Uyku saatlerinin artmasi donemselmi yoksa surekli mi?
Peki duygu durumlari nasil? aktif? , depresif?, ya da asiri neseli?

Ve neye gore cok uyuduklarini dusunuyorlar?
Bunlari gozden gecirmeden ezbere konusmanin bir yarari yok
 
geç uyuyup geç uyanmak kesinlikle kilo aldırıyor. ben bu şekilde on kilo aldım çok uyumaktan şimdi vermeye çalışıyorum
 
Uykusuzluk direkt kilo aldırıyor ya. Ama ben öyle birkaç aylık uykusuzluktan bahsetmiyorum 5-6 senelik bir uykusuzluktan bahsediyorum. Direkt ne yediğinizi bilmiyorsunuz, öğünlerde porsiyon ölçüsünü tutturamıyorsunuz ve sizi ayakta tutsun size enerji versin diye de ha bire insanın karnı acıkıyor. Tok olsanızda yiyebiliyorsunuz. Bu da gereksiz yere bünyeye yüklendiriyor, kendimden biliyorum :)) Ama çok uyuyup uyandığımda hem işlerimi doğru düzgün halledebiliyorum hem de 2 öğün ve 2-3 tane de ara öğün gayet güzel kilo verdiriyor, ne yediğinizi biliyorsunuz. Kendinizi gereken yerde durdurabiliyorsunuz, kriz mriz gelmiyor yani, bunu da kendimden biliyorum

Ayrıca bu konu üzerindeki ilgili makaleye de burdan STRES, UYKUSUZLUK VE DEPRESYON KİLO YAPAR VE ZAYIFLATMAZ - Prof.Dr.Metin ÖZATA ulaşılabilir.
 
Bir dergide okumuştum Çinlilerin zayıf olmalarının nedeni her öğlen düzenli uyumalarıymış
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
4 5 6
Yorumlar
105
Görüntüleme
14K
Suslucicek35
S
1
Yerinden kalkmak istememek
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ezo26
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
56K
ggitp
G
K
4 aylık bebeğim doğduğundan beri geceleri uyumuyor
Yorumlar
18
Görüntüleme
10K
kufyesili
K
  • Kilitli
Hiçbir şey yapmak gelmiyor içimden.
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
11K
Artemissisipi
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…