Uyku Sorunsalı

gec kalkmiyorum kacta??

lavanta cayi ic.
aksamlar sakin birseyler yap sessiz sakin musik, boya... vs vs

yada cocuk yap. kafan yastiga yerlesmeden bayirlirsin...
Valla çocuk yaptım uyku sorunum başladı.
Gözümden uyku aksa da uyuyamıyorum.
Bebe uyuyor ben uyuyamıyorum. 🤦‍♀️🤦‍♀️
 
Aslında derdim kaç saat uyuduğum değil ama gözümden uyku aktığı halde uykuya bu kadar geç dalmam bugün saat 10:20gibi girdim yatağa uykulu bir halde kaç saat oldu bir türlü dalamıyorum acaba benimde mi psikolojik bilemedim
Gece PC, ya da tel işe meşgul oluyorsanız uykuya dalmanızı zorlaştıran bu ikisi olabilir.
 
Bebeğim olduğu haldr bende aynıyım. Zaman zaman yaşıyorum,ama bebekten önce hep yaşardım. Hele öğlen 5dakika kestireyim gece 1 saat olarak bana döner o. Karışık dinlendirici bitki çayı tavsiye ederim. Ama altında nevar diye doktora danış bence.
 
Back
X