- 7 Haziran 2019
- 2.459
- 3.456
- 83
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Uyuşukluk??
- Konu Sahibi azbiri
- Başlangıç Tarihi
- 13 Temmuz 2019
- 1.459
- 1.540
- 63
- 44
Hem çalışmak hem zumba hem çocuk yemek ev işleri akşam yürüyüş daha ne olsun enerji bitecek tabiki işiniz bedenen yorucu olmasa bile zihnen yorgunlukta bir yorgunluk çeşitidir ,Demir eksikliğiniz olabilir bir doktora görünün ve eczaneden redoxson enerji vitamin takviyesi alın efervesan sabah aç karnına bir tane için bir kaç ay devam edin iyi geliyor spora gidiyormuşsunuz akşam yürüyüşe çıkmayın evde eşinizle zaman geçirin sohpet edin film izleyin
- 12 Ocak 2010
- 16.671
- En iyi cevaplar
- 1
- 25.045
- 1.123
- 30 Ağustos 2017
- 888
- 533
- 103
Evet demirim çok düşük,hatta depolarım bile boşalmış, bunun için ilaç kullandım fakat devam edemedim midemi mahvetti kabız yaptı ve kilo aldım :/ d vitaminim düşük,takviye alıyorum, günlük rutinim haline geldi onca vitamin minarel takviyesi ama yok akşam 8 gibi sanki içim çekiliyor,en çok kullandığım kelime yorgunum dur heralde
- 30 Ağustos 2017
- 888
- 533
- 103
- 20 Şubat 2015
- 4.863
- 2.616
- 133
- 20 Şubat 2015
- 4.863
- 2.616
- 133
Bendende aynısı vardı demir hapları hiç iyi gelmedi, doktorum bana demiri serum ile verdi hiçbir yan etkisi olmadı şuan çok sağlıklıyım ek olarak bir de vitamin b komplex hapı alıyorum günde bir kez.Evet demirim çok düşük,hatta depolarım bile boşalmış, bunun için ilaç kullandım fakat devam edemedim midemi mahvetti kabız yaptı ve kilo aldım :/ d vitaminim düşük,takviye alıyorum, günlük rutinim haline geldi onca vitamin minarel takviyesi ama yok akşam 8 gibi sanki içim çekiliyor,en çok kullandığım kelime yorgunum dur heralde
- 26 Eylül 2011
- 1.213
- 2.547
- 333
Rutininiz genel olarak bana normal geldi ama uyku saati biraz fazla sanki? Genel olarak halsizliğiniz varsa bir kan değerlerinizi ölçtürün gerçekten eksik vitaminler çok etkiliyor insanı. Uyku saatinizden kısarak kitap okuma, dizi izleme gibi aktivitelere vakit yaratabilirsiniz bence. Yine yatağa uzanın 20 dakikalık yabancı diziler var onlardan bir bölüm izleyip bir kaç sayfa da kitap okuyabilirsiniz. Veya bunu dönüşümlü bür gün dizi bir gün kitap gibi de yapabilirsiniz.
- 22 Şubat 2016
- 948
- 1.035
- 113
Calisiyorsun yorgun düsmen cok normal kan degerlerine baktir yinede
ayrica bana gore baya yogun geldi günün
önemli olan huzurlu hissetmen mutlu saglikli olman enerjin gayet iyi bence
- 18 Mart 2013
- 3.854
- 12.419
- 363
- 30 Ağustos 2017
- 888
- 533
- 103
Çok teşekkür ederim, gene de akşam bile hoplayan zıplayan yüzü gülen hiperaktif insanlardan olmak isterdim
- 5 Ağustos 2016
- 11.151
- 32.036
- 598
Ben bunların enerjiyi tüketecek şeyler olduğunu düşünmüyorum. Sabah 7 den 3 e kadar tarlada çalışıp eve gelip temizlik yaptığım olur
Eve gelene kadar ki süreçte az hareket etmeniz
Sabah güneş doğduktan sonra kalkmanız
Sağlıksız besinler tüketmeniz
Tiroid, vitaminsizlik gibi sorunlar
Sebep oluyor olabilr
Mesela hem bugün hem yarının yemeğini hazırlamaktan ayakta duracak haliniz kalmayabilir bu normal ama bedenin tümünde bitkinlik varsa bilemedim ya. Kendim pek yorulmadığım için bana öyle geliyor ya da. Mesela ben hareketsiz kaldığımda daha çok yoruluyorum
Bir de ilgisi var mı bilmiyorum ama kıyafetlerinizi tamamen dar seçmeyin. Damarları sıkıştırarak kan akışını yavaşlattıklarını duymuştum. Ve pamuk keten gibi hava geçiren doğal kumaştan olan kıyafetleri tercih edin. Gerçekten de bol ve naylon olmayan kıyafetler için de insan daha hafif hissediyor kendini. Bende öyle yani
Eve gelene kadar ki süreçte az hareket etmeniz
Sabah güneş doğduktan sonra kalkmanız
Sağlıksız besinler tüketmeniz
Tiroid, vitaminsizlik gibi sorunlar
Sebep oluyor olabilr
Mesela hem bugün hem yarının yemeğini hazırlamaktan ayakta duracak haliniz kalmayabilir bu normal ama bedenin tümünde bitkinlik varsa bilemedim ya. Kendim pek yorulmadığım için bana öyle geliyor ya da. Mesela ben hareketsiz kaldığımda daha çok yoruluyorum
Bir de ilgisi var mı bilmiyorum ama kıyafetlerinizi tamamen dar seçmeyin. Damarları sıkıştırarak kan akışını yavaşlattıklarını duymuştum. Ve pamuk keten gibi hava geçiren doğal kumaştan olan kıyafetleri tercih edin. Gerçekten de bol ve naylon olmayan kıyafetler için de insan daha hafif hissediyor kendini. Bende öyle yani
Son düzenleme:
- 10 Mart 2017
- 461
- 532
- 53
Benzer Konular
