Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

Spreyi ve zeytinyağını denedinmi kardesim ilerlemiyor derken bende yapamadim o yüzden soruyorum bende de aynı da benim panik tutuyor kaciyorum ya

hayır canım denemedim onları. kayganlaştırıcı ve hap kullanıyorum. ama hapı da kullanmıcam artık. ilerletmeye tedirgimn oluyorum yaa off delircem :\
 
bizde yine bir gelişme yok. yaklaşık yarısı oluyor ama ilerlemiyoooooorr acıyoooorr :\
Yarısı oluyorsa devamı da olacaktır takıldığın yerde ıkın ve nefesini verirken ilerle çoğumuz yaşadık aynı sorunu, acıma kasların açılmamasından kaynaklanıyor dediğim gibi yaparsan Oray'ı geçmen çok kolay olur. O an sakin olmaya çalış. Hadi inşallah olur.
 
Allah kolaylik versin bende esimle denedim parmak egzersizi ilk girerken biraz sıkıntılı oluyo o da kendini kasarsan ben cok sıkıyordum kendimi ama ilk girisi gecince bosluga düşüyor ve rahatliyorsun icinde yok gibi hissediyorsun benim zar gitti parmak denemesinde 4 gündür ara verdik yarin nasipse tekrar denemeyi düşünüyorum insallah yine yapabilirim size de basarilar dilerim aslinda kafamizda büyüttüğmz kadar zor degil bunu anladim ben ama istemsizce sıkıyoruz kendimizi iste ilk girerken dayan biraz ıkın iyice o dar yeri gecince ilerisi cok rahat emin ol
 
aynı dediğin gibi yapıyorum. takılınca bekliyorum. kuvvetlice ıkınıyorm ve tam itiklerken kasıyorum sanki kendmi, ilerlemiyor ve acıyor. nasıl atıcam bu tedirginliği üzerimden ya uff..
 
aynı dediğin gibi yapıyorum. takılınca bekliyorum. kuvvetlice ıkınıyorm ve tam itiklerken kasıyorum sanki kendmi, ilerlemiyor ve acıyor. nasıl atıcam bu tedirginliği üzerimden ya uff..
Ikınıp aynı anda nefes verirken ilerletirsen kaslarını kasman imkansız. Üstte olduğun pozisyonda dene bir de bu şekilde kolay oluyor. Çıkarıp tekrar dene yavaş yavaş almaya çalış takıldığını hissettiğin yerde tekrar ıkın ve nefes verirken ilerle. Deneme öncesi egzersiz yapmanı öneririm o Zaman tedirginlik azalıyor.
 

zaten o pozisyonda deniyoruz, doktorum söylemişti. zaten ıkınırken aynı anda ilerletmek için hamle yapınca kilitleniyorm sanki ıkınma da duruyo o an. öncesinde nefes ve parmak egzersizi de yapıyorum..
 
hayır canım denemedim onları. kayganlaştırıcı ve hap kullanıyorum. ama hapı da kullanmıcam artık. ilerletmeye tedirgimn oluyorum yaa off delircem :\
Bence de hap kullanmana hiç gerek yok Can'ım, deneme öncesi duş da alabilirsin bu seni rahatlatır. Kayganlaştırıcı olarak ok kullanıyordum ilk başlarda sonra durex kullanmaya başladım bu daha iyi geldi. Daha kaygan oluyor sanki. Hem masaj yağı olarak da kullanılıyormuş giriş kısmını da nemlendiriyor. Sen yendin sayılır bunu unutma en önemli olan bence girişi gerçekleştirmek gerisi inan çok kolay.
 
zaten o pozisyonda deniyoruz, doktorum söylemişti. zaten ıkınırken aynı anda ilerletmek için hamle yapınca kilitleniyorm sanki ıkınma da duruyo o an. öncesinde nefes ve parmak egzersizi de yapıyorum..
Tedirgin olduğun için ilerleyemiyorsun o acıyı hissedince sanırım korkuyorsun biraz. Ama inan Oray'ı geçince boşluk acı duymuyorsun. Bir defa Oray'ı geçsen anlayacaksın zaten.en zorunu başarmışsın az kalmış gerçekten.
 
ben de durex kullanıyorum. ya parmak egzersizinden biliyorum zaten o sıkı yerden sonrası boş bi yer sanki. evet acı olunca tedirgin oluyorum, duruyorum. off nasılkurtulcam şu kaygıdan. moralim bozulmaya başladı yine yaa.. ilerlettikçe penis kalınlığı da arttığı için mi zorlanıyorum anlamadımki..
 
Egzersizde en kalının aparatının çevresi kaç cm di? En az 10 cm olmalı. Ondan da olabilir. Penis kalınlığına yakın aparatla çalışman işini kolaylaştırır.
 
aynı dediğin gibi yapıyorum. takılınca bekliyorum. kuvvetlice ıkınıyorm ve tam itiklerken kasıyorum sanki kendmi, ilerlemiyor ve acıyor. nasıl atıcam bu tedirginliği üzerimden ya uff..

Acı hissettiğinizde ıkınmak yerine sıkma bırakma egzersizi yapmayı deneyin. Acı azalıncaya kadar sürekli sıkıp bırakın, bırakırken nefesinizi verin ve girdikten sonra kas olmadığı için zaten hiçbir şey hissetmeyeceksiniz
 
aparatla çalışmıyorum ben. doktorum parmakla tedavi yaptırıyor.
Anladım Canım bana göre en zor olanı yapmışsın çünkü eşimin parmağı ile çalışmıştım çok rahatsız ediciydi kemikli olduğu için. Zorlanmıştım. Yarıda kalsanız bile pes etmeyin her gün denemeye çalışın Zaman'la tedirginliğin azalır. Mutlaka olacak eski halini düşün bir de şimdiki halini ilerlemeyi göz önüne getir. Bunu da aşacaksın inşallah.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…