aynen çok doğru diyosun.biz kendiliğinde olur diye bekledik ama olmadı.ilk doktora gittim o da egzersiz falan önerdi.sonra bu sayfayı buldum ilk zamanlar sadece okuyup çıkıyordum sonra üye olup arkadaşlardan yardım alarak yendim çok şükür :)
Yani hafif kasılmalar git gel yaparken benim telaşlanmam kendimi sıkmam dışında ilk zamanlarki gibi bişey olmuyor. Zaten sanırım o anki durumuma göre değiliyor. Mesela en son ki denememizdr o kadar rahat girdi ki inanamadım. Bazen ilk girişte sıkıntı oluyor. Ama Şükürler olsun uğraşıyoruz ama tam birlesme oluyır.
bizdede tam birleşme oluyoda ben sadece misyonerde yapabiliyorum
Ben mimyonunm. Eşim uzun boylu biraz da kilolu acaba ondan Kaynaklı bi sıkıntı olabilir ni.
Benim bacaklarımda derman kalmıyor. Beline dolayınca daha rahat oluyır
misyonerde sıkıntı yaşamanızın sebebi dediğiniz gibi eşinizin kilolu olması bence çünkü üstünüze doğru eğilince ister istemez bi baskı olacaktır.eşiniz elleriyle yerden destek alabilirse daha rahat edersiniz
ha ha habenimde az kaldı ya son bi hafta falan hep deneme yapmak istiyorum iyice alışayım diye de eşim sütten kesildim kızım biraz ara verelim diyo
benim bacaklarda mahfoluyo ama üstte git gel hareketini beceremiyorum eşimde istemiyo doğal olarak
Acaba herkeste mi böyle yoksa biz acemilik mi çekiyoruz. Ya da eşimiz koluna mı yüklenmesi gerekirken ağırlığını bize veriyor.
aslında acemilik bu işin tatlı yanı acemiliği insanın eşiyle birlikte yenmesi en güzeli.yani zayıfta olsa afedersin biraz açık oluyo ama tamamen üzerimize uzanmaması gerekiyo.ben öyle olunca boğuluyorum sanki itiyorum üstümden o da mecburen yerden destek alıyo
bende göremedim bugün sanırım sabah girim çıktı onun dışında görmedim hiç
Ben de merak ettim onu
canım yan yatılarak yapılan bi pozisyon varmış onu deniycem bugün.sağ yada sol yanına uzanıp dizlerini karnına doğru çekiyosun.erkekde dizleri üzerine çökerek birlikte oluyor.bi arkadaşım tavsiye etti. bana rahat bi pozisyon gibi geldi.sende bi dene istersen
İyi ol arkadaşım, sağlık olsun en önemlisi o. her şey hallolur yavaş yavaş. bu sorun da kafamızda olduğu için her an, egzersiz yapmayınca insan kendini kötü hissediyor.
Valla ben pozisyonu gözümde bile Canlandıramadım
Arkadaslar ben yendikten sonra 3 kere deneme yapabildim 2.de 3.de kanamam oldu bide hala tam olarak alisamadim cok az aci oluyo acaba bu ne kadar surer.
bilmem bende denemedim hiç bugün deneyip görcem
