Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

-ukte .!.:
Tam 4 yil sürdü. Istemsiz kasiliyordum. Buradaki konulardan birinde görüp vajinismusken iliskiye girmeden siringayla hamile kaldim. Sirf korkumdan 8 cm açılma olmasina rağmen sezeryanla doğum yaptım. Dogumdan 6 ay sonrada kendi cabam ve dilatör set yardimiyla yendim. Ertelemeyin üstüne gidin. Ben surekli erteledim yarin denerim öbür gün denerim diye diye 4 yilimi hiç ettim. Simdi 2 tane yavrum var. Biri şırınga bebeği 😊
Genişletmek için tıkla...
Şırınga sperme zarar veriyormu
 
Anaokulu Kurdu .!.:
Banada nasip olur inş. Yardımcı olurmusunuz basıl bir yol izlediniz
Genişletmek için tıkla...
Tabi ki canım yazımı okudun mu
Nurimran .!.:
Vajinismus illetiyle uğraşan kızlar, insan başına gelmeden nasıl pis birşey olduğunu anlamıyor. Ağlamayla biten denemeler, bir kahveyi bile rahat rahat içmemek, hep aklında olması, çevrenin çocuk yok mu diye bunaltması ve daha nicesi....
Bende 7 aydır uğraşıyorum ve sonunda çok şükür ki yendim. Ben tedavi oldum, ama aslında hiç gerek yokmuş. Sizlere yardımcı olmak isterim.
Öncelikle 3 tane malzeme lazım
Bepantol cilt bakım kremi
Emla krem
Ve kahramanımız dilatör set
Başlıyoruz.....
1. HAFTA
🌸Nefes egzersizleri: Mum ışığında, sakin, kimsenin sizi rahatsız edemeyeceği bi yerde uzanıp, nefes alıp vererek kendimi nerede rahat hissedeceksek oradaymış gibi hayaller kuruyoruz.
🌸Banyo egzersizleri: Duşa giriyoruz duş başlığını vücudumuzun her yerinde gezdirerek hislerimizi anlamaya çalışıyoruz. Daha sonra lif ile köpürterek aynı işlemi yapıyoruz ve en son elimiz ile köpükleri yayarak bütün vücudumuza dokunuyoruz. Vücudumuzu çıplak ve giyinik olarak inceliyoruz.
🌸Cinsel organları keşfetme egzersizi: Elimize bi el aynası alıp genital bölgemizi İnceliyoruz. Tamamen görmek için vajinaya ışık tutabiliriz. En az yarım saat yapın. Zorlanıyorsak gevşeme egzersizi ile ara verip tekrar inceleyelim.
🌸 Mastürbasyon egzersizi: Yine rahat bir ortamda mum ışığında elimiz ile klitorisimize dokunarak orgazm olmaya çalıyoruz. Öncesinde nefes egzersizleri yapabiliriz.
1 hafta boyunca hergün bunları uyguluyoruz....

2.HAFTA
🌸Aşk kaslarını keşfetme egzersizi: Tuvalete oturun ve çişinizi tutup bırakın. Bir kaç kez tekrar edin. O sırada sesli bir şekilde "aşk kaslarının sahibi benim, bana itaat ediceksiniz ben ne dersem onu yapıcaksınız" deyin.
🌸Kegel egzersizi:
Normal: Aşk kaslarını 3 saniyede kasın ve 3 saniyede gevşetin.
Hızlı: Hızlıca kasın ve gevşetin
Yavaş: Aşk kaslarınızı yavaşca çekebildiğiniz kadar çekin ve yavaşca geri bırakın.
1.hafta: 25er tane, sabah, öğle, akşam
2.hafta:50şer tane, sabah, öğle, akşam
3.hafta:75şer tane, sabah, öple, akşam
4.hafta:100er tane sabah, öğle, akşam
🌸Okşama egzersizleri: Eşiniz ile birbirinizi sırayla parmak ucundan, saçına kadar okşayın. 1okşamada göğüsleriniz ve vajinanız giyinik olsun. 2.okşamada tamamen çıplak olun. 3.okşamada keşfedici bir şekilde eşiniz dudaklarınızı ayırıp incelesin ama asla parmak sokma yok. 4.okşama ise tahrik edici şekilde olmalı.
🌸Kulak çöpü egzersizi: Bir kulak çöpünü streçe sararak bebe yağı veya kayganlaştırıcı ile vajinaya sokmaya çalışıyoruz. Nefes egzersizlerini ihmal etmiyoruz. Yapamam diye düşünmeyin. Yapacaksınız. Kulak çöpü içinizdeyken sağa sola kaydırıp, 0 çiziyoruz. Tekrar içinizde iken aşk kaslarını kasıp gevşetiyoruz.
VEEE GELELİM MUTLU SONA....
🌸 Dilatör setimizi alıyoruz. İlk olanla başlıyoruz. Ucuna küçücük emla sürüyoruz, etrafına bepantol. Emladan az daha alıp vajina girişine 5 6 dakika boyunca masaj yaparak Sürüyoruz. Bütün boyları bu şekilde yapıyoruz. Baskı hissettiğiniz yerde durmayın itin saniyelik bişey o sonrası boşluk. Dilatörler içinizdeyken sağa sola esnetiyoruz, 0 çiziyoruz ve ilişkiyi taklit eder şekilde gel git yapıyoruz. Aynı şekilde dilatörleri eşinizede yaptırın. 4. Dilatörüde yaptığımızda artık ilişkiye hazırız.
🌸 İlişki öncesi tekrar emla ve bepantolu dilatöre sürüp çalıyoruz. Daha sonra eşli deneme yapıyoruz. İlk bi kaç deneme başarısız olabilir üzülmeyin olacak. Benim 3. Denememde olmuştu.
Daha sonra yavaş yavaş önce emlayı sonra bepantolu bırakıyoruz. Kayganlaştırıcı vb kullanılabilir.


KIZLAR HEPİMİZ YAPABİLİRİZ SİZE GÜVENİYORUM HADİ BİTİLERİM ŞU İŞİ.
Sormak istediğiniz olursa her zaman mesaj atabilirsiniz.
Allah yardımcınız olsun, sizleri seviyorum ❤️
Genişletmek için tıkla...
Yine takıldığın yer olursa mesaj atabilirsin canım 🥰🥰🥰
 
Nurimran .!.:
Tabi ki canım yazımı okudun mu

Yine takıldığın yer olursa mesaj atabilirsin canım 🥰🥰🥰
Genişletmek için tıkla...
Merhaba ben bugün aynada vajinamı inceledim ve işaret parmağımı bebe yapı sürüp hafifçe pelvik kasları açıp kapatarak çok az içeriye girmesine 1 buğum kadar koymayı başardım ama içeride bilye gibi bişeye deydi parmağım bu normal mi sonra biraz daha ittim parmağımı kaslarımı açıp kapatıp
 
Anaokulu Kurdu .!.:
Merhaba ben bugün aynada vajinamı inceledim ve işaret parmağımı bebe yapı sürüp hafifçe pelvik kasları açıp kapatarak çok az içeriye girmesine 1 buğum kadar koymayı başardım ama içeride bilye gibi bişeye deydi parmağım bu normal mi sonra biraz daha ittim parmağımı kaslarımı açıp kapatıp
Genişletmek için tıkla...
Muhtemelen aşk Kasın canım o ama ilerlemen çok iyi 👍🏻👍🏻👍🏻 youtubeden vajina hakkında bilgilendirici videolar ile müjdegül Karaca yı öneririm 🥰🥰🥰
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

OpDrMehmetBekirSen
Vajina Kaslarını Güçlendirici Evde Yapılabilecek Egzersizler Nelerdir?
Yorumlar
8
Görüntüleme
3K
Colet
C
OpDrMehmetBekirSen
  • Kilitli
Vajinoplasti Nedir?
Yorumlar
0
Görüntüleme
932
OpDrMehmetBekirSen
OpDrMehmetBekirSen
ProfDrBulentTiras
  • Makale
Pelvik İnflamatuar Hastalık Nedir, Belirtileri ve Tedavisi
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
OpDrMehmetBekirSen
Doğum Sonrası Vajina Eski Haline Dönebilir mi?
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
OpDrMehmetBekirSen
OpDrMehmetBekirSen
OpDrMehmetBekirSen
  • Kilitli
Perinoplasti Ameliyatı Nedir? Avantajları Nelerdir?
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
OpDrMehmetBekirSen
OpDrMehmetBekirSen
X