• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Nasıl oldun dinlendin mi paşa yaramazlık yapmaz inşallah
Valla canım dinlenemedim 1 saat oglanla uyudum kafasını çarpıyor geliyor üstümde yatıyor :işsiz: Paşanın bugunde aşısı vardı çocuk dün hastanelerden nasıl korktuysa sağlık ocağında sedyeyi görür görmez ağlamaya başladı :( bende fırsattan istifade kan aldirdim her şeye bakacaklar. Kan degerim normal çıkmış gayet B12 ve d Vit de cumaya kadar cikacakmis
 
Menum
Sabah: 1 simit 3 Zeytin

Öğle: 1 kepçe çorba 2 krep
3 te 1 tavuk çevirme, 2 kaşık pilav

Ara: Türk.Kahvesi 2 ceviz içi 2 k kayısı

Aksam18.30: avuç içinden az fazla tavuk
3 kaşık yoğurt

Ara olarak kahve ve bitki çayları
1 dilim bitter
2.5 litre su
 
Valla canım dinlenemedim 1 saat oglanla uyudum kafasını çarpıyor geliyor üstümde yatıyor :işsiz: Paşanın bugunde aşısı vardı çocuk dün hastanelerden nasıl korktuysa sağlık ocağında sedyeyi görür görmez ağlamaya başladı :KK43: bende fırsattan istifade kan aldirdim her şeye bakacaklar. Kan degerim normal çıkmış gayet B12 ve d Vit de cumaya kadar cikacakmis
Ay yavrum kıyamam çok iyi anlıyorum onu sende iyi yapmışsın canım kan vererek bakalım nasıl çıkacak sonuçların
 
Menum
Sabah: 1 simit 3 Zeytin

Öğle: 1 kepçe çorba 2 krep
3 te 1 tavuk çevirme, 2 kaşık pilav

Ara: Türk.Kahvesi 2 ceviz içi 2 k kayısı

Aksam18.30: avuç içinden az fazla tavuk
3 kaşık yoğurt

Ara olarak kahve ve bitki çayları
1 dilim bitter
2.5 litre su
Bugün herkesin menüsünde krep var :dondurma:afiyet olsun canım herkes anlaşmış sanırım :eek:
 
Bugün ki menüm kahvaltıda :nar suyu,1 küçük elma ,2 küçük mandalina öğlen yiyemedim onun yerine çiğ kuruyemiş akşam menüm zeytinyağlı karnabahar yemeği , közlenmiş soğan ,ev yapımı turşu ve çiğ kuruyemiş :kk77::kk77::kk77:
Harika canım Süpersin ;)
Bugünkü menum sabah iki dilim k.ekmegi karisik tost yaptım yağsız onu yedim ikindi gibi 1 parça haşlanmış derisiz tavuk göğsü 1 1 salata 1 domates ara 1 mandalina akşam yemiyor um günü kapadim belki yarım tane nar yerim su iki litre 3 kupa Yeşilçay 10 dk karın bacak egzersizleri
Afiyet olsun canım güzel menu ;)
Kızlar masallah diyim ne zamandır çikolata abur cubur yemiyorum:KK200::nazar:hayretlerdeyim:süslü::KK48:
Ne zaman böyle desen yiyorsun aman diyim :eek:
 
Selam kızlar herkese afiyet olsun
Sabah bişi yemedim canım istemedi
Öğlen dairede yemek vardı tavuk incik biberli tavaydı bir incik birazda biberden yedim iki dilim kadar ekmek
Akşam 18:00 bir tabak kısır bir kase şehriyeli yayla çorbası turşu turp marul
Kız tartı öncesi oldu mu ekmek kısır :KK12:
 
Herkese merhaba bugunku menum

Sabah 08.30 1 kupa sutlu nescafe sekersiz

Kahvalti 10 2 haslama yum.taze soganli .yesillik (ben normalde hemen hemen hergun yerim )kk peynir 3 flm kepek ekmek 1 tatli kasigi kusburnu marmelati 2 kupa az sekerli cay

Ara yok

15.00 bi porsiyon brokoli 1 kase yogurt 1 dlm ekmek

Aksam 1/2 pors karnibahar 1 bardak ayran 6 adet cigkofte

2 litre su

45 dk leslie

Kizlar aksam yemeklerinden sonra cok halsizlesiyorum tansiyonum duser gibi oluyor.Neden acaba?
 
Herkese merhaba bugunku menum

Sabah 08.30 1 kupa sutlu nescafe sekersiz

Kahvalti 10 2 haslama yum.taze soganli .yesillik (ben normalde hemen hemen hergun yerim )kk peynir 3 flm kepek ekmek 1 tatli kasigi kusburnu marmelati 2 kupa az sekerli cay

Ara yok

15.00 bi porsiyon brokoli 1 kase yogurt 1 dlm ekmek

Aksam 1/2 pors karnibahar 1 bardak ayran 6 adet cigkofte

2 litre su

45 dk leslie

Kizlar aksam yemeklerinden sonra cok halsizlesiyorum tansiyonum duser gibi oluyor.Neden acaba?
Tuz tüket canım birde bitki çayı içiyorsan Bıram çünkü bende asla bitki çayı içemem tansiyonum düşer menün güzel afiyet olsun
 
Back
X