• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Gazlı icecekleri çok sevmem yakistiklari bazı şeyler vardı pizza gibi mesela onun yanında içerdim ama şimdi pizzayı bile bi dilim yediğinden icecege ihtiyacım olmuyo. Aslında genel olarak içeceklerde aram yoktur. Sodayı da hiç içemem midem bulanır. Meyveli sodalarin zararı bi ara haberberde cikmisti
Ben sadece maden suyu içiyorum zaten gazlı içemiyorum malum başıma neler geldi:KK70::KK70:
 
@puantiyeli_kelebek canım bir tek ikimiz mi varız koca topikte:KK70::KK70::KK70:

Bende yoktum galiba kuzucum o saatte benim sekme acik kalıyor online gibi görünüyorum

Selamlar :KK200: Az önce babam 2 yıl önceki bir fotoğrafımı attı whatshaptan :bicak: Elbiseyi deniyorum ama nasılım of of :110: Size bayramda fotoğraf çektirip before-after yapıcam :KK49: Sizle konuşmayı, burada olmayı özlemişim o yüzden 1 hafta burdayım :KK19:

Selam canım illa fark vardir o zaman kac kiloydun ?bekliyorum fotoyu okullar acilana dek bizimle ol bari sevindim

Menum söyle; sabah tost ve 1 adt salatalik
Oglede 1 kase corb 1 kase patatessiz sulukofte 2 tt ekmek
Aksam oglenin aynisi 1 tt ekmek
Birazdan bir kase yogurt ya da ayran yaninda meyve yerim
Su simdilik 1.6lt. 1.2 lt eklemek istiyorum ustune tplm. 2.8yaklasik 3 litreyle gunu kpatirim
Spor yok hareketli bi gundu zaten

Afiyet olsun güzel toparlamissin bugün
İyi aksamlar kızlar
Menum
Sabah bir dilim ekmek bir sucuklu yumurta bir bardak süt
Ara yarım şeftali ve bir murdum erigi
Aksam 4 sıkım mercimekli köfte ve piyaz ve sogus
Ara sade kahve
Su 2 litre
Spor 45 dk jilyan

Harikasin
 
Selam canım illa fark vardir o zaman kac kiloydun ?bekliyorum fotoyu okullar acilana dek bizimle ol bari sevindim
Size çok alışmışım gerçekten kuzu :KK19: Bilmiyorum ki canım o zamanlar 8.sınıftım sınav dönemi sonrası günde 3 öğün çikolata yediğim zamanlar :olamaz::olamaz: Ama en az 69-70 varımdır heralde :KK51: O dönem tartılmıyodum 2014 yılında :KK22: İlk tartıya ciddi açıdan 2015 Ocak da çıkmışım o da 69.2 :sopa:
 
Bende yoktum galiba kuzucum o saatte benim sekme acik kalıyor online gibi görünüyorum



Selam canım illa fark vardir o zaman kac kiloydun ?bekliyorum fotoyu okullar acilana dek bizimle ol bari sevindim



Afiyet olsun güzel toparlamissin bugün


Harikasin
Tesekkur ederim kuzum bayramın ilk gününde atlattım mı tartı gununu iple cekiyorum
 
Evet Canım ben jelibon Bonibonu çok severdim birde sütlü tatlılar Kazandibi ,sütlaç şerbetli pek sevmezdim arada tulumba yerdim sonra bunları yedikçe midem bulanmaya miden bulandıkca ekmeğe yemeğe saldırmaya başladım derken bende hop tip 2 diyabet birde insülin seviyem 25. Seviyeye çıktı doktorum 25 sonra her an hazırlıklı olmamı insülin iğnesine başlayacağımızı söyledi kadın doğumda yumurtalıklarımda rezervini biticeğinle söyledi diyetisyen ile 1 sene veremedim yanında sporda yaptım olmadı taki burada karataycılar ile tanışıncaya kadar araştırdım okudum şuan Karatay ve taş devri beslenmesini hayatıma soktum ve 26 kg gitti
Miyav_su Miyav_su canım bende de aynı şeyler oluyor. Şekere başlayınca kendimi durduramıyorum. Şekerli yedikçe canım daha da fazla şeker hamur işi çekiyor. Ama öyle böyle değil. Midem bulandı bile yiyorum. Geçen sene 1 ayda 20kg aldım. Bim den hemen her gün 50 100 liralık abur cubur alır çocuklardan gizli aynı gün bitirirdim. Psikoloğa gittim obsesifsin dedi halbuki alakası yoktu. İnternetten araştırdım şeker bağımlılığı çıktı. Ben de şeker hastası olmaktan korkuyorum. Nasıl kurtuldun bu şekerden? Aklımda şu beyne format atıp belirli yiyecekleri siliyorlarmis ya, o var. Belki pahalı birşey ama benim şeker maliyeti çok daha fazla sanırım. İşe yaradığından emin olsam hiç durmam.
 
Miyav_su Miyav_su canım bende de aynı şeyler oluyor. Şekere başlayınca kendimi durduramıyorum. Şekerli yedikçe canım daha da fazla şeker hamur işi çekiyor. Ama öyle böyle değil. Midem bulandı bile yiyorum. Geçen sene 1 ayda 20kg aldım. Bim den hemen her gün 50 100 liralık abur cubur alır çocuklardan gizli aynı gün bitirirdim. Psikoloğa gittim obsesifsin dedi halbuki alakası yoktu. İnternetten araştırdım şeker bağımlılığı çıktı. Ben de şeker hastası olmaktan korkuyorum. Nasıl kurtuldun bu şekerden? Aklımda şu beyne format atıp belirli yiyecekleri siliyorlarmis ya, o var. Belki pahalı birşey ama benim şeker maliyeti çok daha fazla sanırım. İşe yaradığından emin olsam hiç durmam.
Bende aynı senin gibiydim Canım belirtilerimiz aynı ben endokronoloji doktoruna çıktım buradaki en iyi doktor 1,5 ayda sıra bana geldi kendisi doçent Canım bütün tahlilleri yaptı sonra kendisinin diyetisyenine gönderdi 1.5 sene diyetisyenine gittim veremedim sonra burada araştırırken Karatay ile tanıştım iyiki tanışmışım şimdi hem o doçente hem uzman iki doktora çıkıyorum diyetisyen yerine herşeyim normal daha dün kadın doğuma çıktım fsh değerlerim bile düşmüş sana tavsiyem önce böyle doktora çıkman dediğin formatı biliyorum Canım tek seans 6 bin ve İstanbul'da çok ünlü bir kadın yapıyor bilinç altına inip herşeyi siliyor benim ayrıca takıntım var okb haftada 2-3 gece aynı rüyayı görüp sanki duş altında kalmışım gibi terleyip uyanırım ama o parayı şuan veremem vermemde 1bin -2 bin olurda 6 bin çok fazla
 
Back
X