- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Ben 60 kiloluk kadinin vucudunu begendim ya
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Var mısınız fit kadın/anne olmaya?
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
Et dışında sadece beyaz lahanada var diye biliyorum. B12 eksikliği de vardı bende Dr ömür boyu iğne vermişti. Sonra baktı değerler düzelmiş bıraktık iğneyi.Ve bunların hiç biri benim listemde yok
Kurufasulye ve nohutta yok mudur acaba
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Hayirli cumalar canim
Aslinda topik olarak spor da yapsak cok iyi olur,
Gunluk 15 dakika bile olsa devamli olan faydalidir
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Nasil film tavsiye ediyo musun:)
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
Hayırlı cumalar Canım serbest ama sınırlı sayıda ara sıra Canım her zaman şu glisemik indekse bak glisemik indeksi 0-30 arası serbest (doyana kadar yiyoruz ), 30-55 arası ölçülü yiyoruz (nohut ,bulgur vb ), glisemik indeksi 56-70 arası yemiyoruz yada az yiyoruz ,70-100 arası olanları eve bile sokmuyoruz şimdi hurmanın glisemik indeksi 39 yani ölçülü yiyoruzHepinize hayırlı cumalar kizlar
Miyav_su canım nasılsın. Sana birşey soracaktım. Hurma serbestmi canım karatay da
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
Güzeldi Canım arkasından Madagaskar penguenlerini baktım sevdim
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Ölçülü derken canım mesela günde1 veya 2 tane yenebilir mi
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
Haftada sadece 1-2 fazla olamaz oda senin fazla kilon yok Canım o yüzden sana o şekilde uyar sen zaten 62 kg şuan değil mi en son ki konuşmamızda öyle hatırlıyorum sanki
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Yok canım 58 kiloyum. Çok teşekkür ederim. Bu glisemik indeksi netten mi bakıyorsun. Hangi yiyecek te ne kadar diyeHaftada sadece 1-2 fazla olamaz oda senin fazla kilon yok Canım o yüzden sana o şekilde uyar sen zaten 62 kg şuan değil mi en son ki konuşmamızda öyle hatırlıyorum sanki
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
Önemli değil Canım ezberledim hayatım ben onları genel şablon olarak
ara sıra takıldığımda bakıyorum ben Prof doktor.metin özatanın glisemik indeks kitaplarını okudum çünkü Karatay şeker hastalarını benim gibi olanları hem glisemik indeksi hemde taş devri paleo beslenmesini öneriyor 
sende bu arada taş gibi olmuşsun yaw 
ufaklık Nasıl kolu düzeldi mi minoşun 
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
İyi Çok şükür. Sabah kontrolü var di hastanede. Doktor bir daha gelmenize gerek yok dedi.herşey yolundaymis.Önemli değil Canım ezberledim hayatım ben onları genel şablon olarak
Anladım canım çok sağol
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
İyi olmasına sevindim rica ederim Canım benim sen başlarsın yine yürüyüşlere o güzel gölün kıyısında
burada olsa öyle bir yer 
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
Kızlar nerdesiniz bayram ziyaretleriniz bitmedi mi @puantiyeli_kelebek canım dünde girmedin 
Yok tatlım bi tabakta bi dilim börek bi dilim pasta 3-4 kaşık makarna öyleydi tabak.
