Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Miyav_su · 8 Temmuz 2016

missladybird .!.:
Daha once yaptim insallah yone yaparim ama bu kez geri gelmesini istemiyorum o kilolari ..

Daha önce bende verdim tam 45 kg ama malesef eski yemek alışkanlıklarıma dönünce tekrar aldım hemde hastalık olarak şimdi daha dikkatli olmak istiyorum şuanda 22 kg verdim şükür geriye 22 kg kaldı artık onlardan da kurtulmak istiyorum sende daha önce yaptığın hataları yapmazsan almazsın merak etme

koza16 · 8 Temmuz 2016

Selam kızlar :KK200:

Tatil bitti artık dikkat etme vaktii

Miyav_su · 8 Temmuz 2016

koza16 .!.:
Selam kızlar Tatil bitti artık dikkat etme vaktii

Nasıl geçti tatil Canım dinlenip eğlenebildin mi :KK200:

sedu066 · 8 Temmuz 2016

Meraba arkadaslar ben zayiflamak istemiyorum ama konuya bi goz atiyim dedim soyle daha once boyle bi deneyimim oldu .Ben 3 4 sene önce 160 boyunda ve 62 kiloya yakindim alt kısım fazla üst kısım hiç olmayınca çok kötü duruyodu. Sonra hırs yapıp platese başladım ve kalori hesabı yapmaya başladım .ebru sallinin videolarindan kendim yaptim evde hep malzemeleri alarak ve 4 5 ayda tam olarak 42 kiloyu yargıda gördüm tahta gibi oldum :) ugrasilmayinca yapilalmayacak bişey yok ama ben fazla abarttim ve adetim bozuldu . 4 5 ay olmadım hastaneye gittim doktor anoreksita tanisi koydu .ama ben hiç üstüme alnmadim yine devam ettim daha fazla zayiflamadim ama kilolu korudum sonra ilaçlarla adet oldum ama ilacsiz olamadım taki bigun kafama dank edip 47 kilo plana kadar nerdeyse 1 yıl ilacsiz adet göremedim sonra kilim artınca adetim çok çok şükür düzeldi su an 53 kiloyum orta yolu buldun alan dikkat edin herşeyden önce sağlık mutlaka bilene danışın benim gibi yapmayın sonra insan çok uzuluyo .herşeyin yavaş olanı iyi .ama zayıflama konusunda player ve kalori hesabı çok etkili

Unicorn_s · 8 Temmuz 2016

miyav_su .!.:
Ay hadi inşallah Canım benim hep birlikte artık bu sefer kurtulmak istiyorum

Ben nasip olursa kilo verdikten sonrada yoluma devam etmek istiyorum sizlerde olursunuz isterseniz kilo verip kacmayalim fit kalmak icin kontrollü olmaya devam edelim

Unicorn_s · 8 Temmuz 2016

koza16 .!.:
Selam kızlar Tatil bitti artık dikkat etme vaktii

Hosgeldin tatlım hadi bakalım

Unicorn_s · 8 Temmuz 2016

sedu066 .!.:
Meraba arkadaslar ben zayiflamak istemiyorum ama konuya bi goz atiyim dedim soyle daha once boyle bi deneyimim oldu .Ben 3 4 sene önce 160 boyunda ve 62 kiloya yakindim alt kısım fazla üst kısım hiç olmayınca çok kötü duruyodu. Sonra hırs yapıp platese başladım ve kalori hesabı yapmaya başladım .ebru sallinin videolarindan kendim yaptim evde hep malzemeleri alarak ve 4 5 ayda tam olarak 42 kiloyu yargıda gördüm tahta gibi oldum :) ugrasilmayinca yapilalmayacak bişey yok ama ben fazla abarttim ve adetim bozuldu . 4 5 ay olmadım hastaneye gittim doktor anoreksita tanisi koydu .ama ben hiç üstüme alnmadim yine devam ettim daha fazla zayiflamadim ama kilolu korudum sonra ilaçlarla adet oldum ama ilacsiz olamadım taki bigun kafama dank edip 47 kilo plana kadar nerdeyse 1 yıl ilacsiz adet göremedim sonra kilim artınca adetim çok çok şükür düzeldi su an 53 kiloyum orta yolu buldun alan dikkat edin herşeyden önce sağlık mutlaka bilene danışın benim gibi yapmayın sonra insan çok uzuluyo .herşeyin yavaş olanı iyi .ama zayıflama konusunda player ve kalori hesabı çok etkili

Tavsiye için teşekkür ederim kuzum haklisin saglik cok onemli gerçekten

Miyav_su · 8 Temmuz 2016

puantiyeli_kelebek .!.:
Ben nasip olursa kilo verdikten sonrada yoluma devam etmek istiyorum sizlerde olursunuz isterseniz kilo verip kacmayalim fit kalmak icin kontrollü olmaya devam edelim

Bencede bana uyar Canım Allah nasip ederse hamile

kalırsam fazla kilo almak istemiyorum çünkü :oops:

ZelGN · 8 Temmuz 2016

Kızlaaar ben üç gündür cıvıttım. Bayramın birinci günü bi kalburabastı, bi baklava, bi.kase dondurma, bi kase sütlaç yedim.
Ertesi günü hiç söylemiyorum, bikaç baklava falan var yani. Dünde dondurmayı cıvıttım. İki tane kalburabastı, bi baklava da cabası. Ama ekmek plav makarna hiç yemedim, bitek sarma yedim çok istiyordm. Aşure bile yeedim ama çok az. Adetim bitmedi, hala kanlı akıntım var. Şişkinlik gitmedi.
Bugünde iki tane mozaik pasta ve dondurma yedim

Ama yarından itibaren sıkı diyete devam. Çok cıvıttım.

Miyav_su · 8 Temmuz 2016

ZelihaGencer .!.:
Kızlaaar ben üç gündür cıvıttım. Bayramın birinci günü bi kalburabastı, bi baklava, bi.kase dondurma, bi kase sütlaç yedim.
Ertesi günü hiç söylemiyorum, bikaç baklava falan var yani. Dünde dondurmayı cıvıttım. İki tane kalburabastı, bi baklava da cabası. Ama ekmek plav makarna hiç yemedim, bitek sarma yedim çok istiyordm. Aşure bile yeedim ama çok az. Adetim bitmedi, hala kanlı akıntım var. Şişkinlik gitmedi.
Bugünde iki tane mozaik pasta ve dondurma yedim
Ama yarından itibaren sıkı diyete devam. Çok cıvıttım.

Canım üzülme artık olan olmuş artık yarın değil bugün akşamdan tatlı yemeyi bırakıyorsun tamam mı

Miyav_su · 8 Temmuz 2016

Kızlar eve gidince yazamayabilirim bugünki menün kahvaltıda :domates,salatalık,biber ,kuru peynir şekersiz çay öğlen tavuk olduğu için yemek yemedim 1 çay bardağı kuruyemiş ve sade soda akşam ise zeytinyağlı taze fasulye ,közlenmiş biber ,patlıcan ,soğan ve yoğurt kızlar akşam eşimi ikna edersem 2 saat yürüyüş yapmayı planlıyorum

Unicorn_s · 8 Temmuz 2016

ZelihaGencer .!.:
Kızlaaar ben üç gündür cıvıttım. Bayramın birinci günü bi kalburabastı, bi baklava, bi.kase dondurma, bi kase sütlaç yedim.
Ertesi günü hiç söylemiyorum, bikaç baklava falan var yani. Dünde dondurmayı cıvıttım. İki tane kalburabastı, bi baklava da cabası. Ama ekmek plav makarna hiç yemedim, bitek sarma yedim çok istiyordm. Aşure bile yeedim ama çok az. Adetim bitmedi, hala kanlı akıntım var. Şişkinlik gitmedi.
Bugünde iki tane mozaik pasta ve dondurma yedim
Ama yarından itibaren sıkı diyete devam. Çok cıvıttım.

Tamam bunlari unutuyorsun hemen ve aksamdan itibaren basliyorsun canim.. artik sıkı bir sekilde baslamaliyiz yoksa kurban bayramina vah eyvahla gecer ömür soyleyeyim

Unicorn_s · 8 Temmuz 2016

miyav_su .!.:
Kızlar eve gidince yazamayabilirim bugünki menün kahvaltıda :domates,salatalık,biber ,kuru peynir şekersiz çay öğlen tavuk olduğu için yemek yemedim 1 çay bardağı kuruyemiş ve sade soda akşam ise zeytinyağlı taze fasulye ,közlenmiş biber ,patlıcan ,soğan ve yoğurt kızlar akşam eşimi ikna edersem 2 saat yürüyüş yapmayı planlıyorum

Afiyet olsun menun guzel sporun olursa daha da harika bende platese baslicam şimdi

Miyav_su · 8 Temmuz 2016

puantiyeli_kelebek .!.:
Afiyet olsun menun guzel sporun olursa daha da harika bende platese baslicam şimdi

Sagol Can'ım benim ah boyun fıtığım olmasa bende yapardım süpersin Canım ben şimdilik yürüyüş ptesi itibaren spor salonuna gideceğim sana güzel sporlar :KK200:

Miyav_su · 8 Temmuz 2016

puantiyeli_kelebek .!.:
Tamam bunlari unutuyorsun hemen ve aksamdan itibaren basliyorsun canim.. artik sıkı bir sekilde baslamaliyiz yoksa kurban bayramina vah eyvahla gecer ömür soyleyeyim

Evet sana katılıyorum Canımhep yarın diyerek erteledik yada ptesi diyerek ekimde 60 kg düşmek istiyorum en az

ZelGN · 8 Temmuz 2016

puantiyeli_kelebek .!.:
Tamam bunlari unutuyorsun hemen ve aksamdan itibaren basliyorsun canim.. artik sıkı bir sekilde baslamaliyiz yoksa kurban bayramina vah eyvahla gecer ömür soyleyeyim

Yarından itibaren sıkı diyete giricem tekrar. Yarın ekmeğimden de yapacağım..
Kahvaltıda salatalık domates peynire devam. İnşallah gider. Bugün tokken tartıldım, 77,8 gördüm. Şoook oldum. Yediklerm hemen dönüşmüş yaa

göbeğimde çıktı gitmedi. Puf inşallah kurbana hedefime ulaşmış girerim.

Unicorn_s · 8 Temmuz 2016

miyav_su .!.:
Sagol Can'ım benim ah boyun fıtığım olmasa bende yapardım süpersin Canım ben şimdilik yürüyüş ptesi itibaren spor salonuna gideceğim sana güzel sporlar

Ben hala yapamadım platesi esim geldi cok acim dedi yemegi şuyu buyu derken bu saat oldu.. ama vazgecmek yok ben gider plateseee:))

Unicorn_s · 8 Temmuz 2016

ZelihaGencer .!.:
Yarından itibaren sıkı diyete giricem tekrar. Yarın ekmeğimden de yapacağım..
Kahvaltıda salatalık domates peynire devam. İnşallah gider. Bugün tokken tartıldım, 77,8 gördüm. Şoook oldum. Yediklerm hemen dönüşmüş yaa göbeğimde çıktı gitmedi. Puf inşallah kurbana hedefime ulaşmış girerim.

İnsallah hedefine ulaşırsin kurbana kadar.. Bütün mazeretleri silelim kafamizdan yola devam

fantastikaaa · 8 Temmuz 2016

@puantiyeli_kelebek yarindan itibaren saf protein yapicm bikacgün. Sonradinda da dukanla devam ins. Yarn menü paylasirim.

fantastikaaa · 8 Temmuz 2016

Ayrica hergün yarim saat eliptik 15dk twister calisiyorum. Bikacgündür yapamadim ama yarindan itibaren devam edicem. Aksatmak yok artk. 26sinda tatile cikicam maksimum sekilde kilo vermem gerekiyor

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Nirvana

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Nirvana

Popüler Üye

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Nirvana

{ HOŞGELDİN CENNET KOKULUM }

Nirvana

Nirvana

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Nirvana

Nirvana

{ HOŞGELDİN CENNET KOKULUM }

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kırmızı takım❣

Kırmızı takım❣

Benzer Konular