Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Miyav_su · 28 Eylül 2016

Bende şimdi ablamlardan geldim hepsi grip nezle yemeğimi yedim kaçtım eve çamaşır makinesinin işi bitsin yatıcam gözlerim yatağımı arıyor

tevafuk55 · 28 Eylül 2016

miyav_su .!.:
Sağol canım işte onlarıda kızmamak lazım çünkü insanlar onların yanında yiyorlar onlarda tutamıyorlar kendilerini Allah rahmet eylesin

Amin kuzum sağolasın..

tevafuk55 · 28 Eylül 2016

miyav_su .!.:
Bende şimdi ablamlardan geldim hepsi grip nezle yemeğimi yedim kaçtım eve çamaşır makinesinin işi bitsin yatıcam gözlerim yatağımı arıyor

Dinlen bakalım kuzum sende uykusuzsun

Miyav_su · 28 Eylül 2016

tevafuk55 .!.:
Dinlen bakalım kuzum sende uykusuzsun

Sende uyu canım uyudu mu paşa

tevafuk55 · 28 Eylül 2016

miyav_su .!.:
Sende uyu canım uyudu mu paşa

Maalesef ya

Miyav_su · 28 Eylül 2016

tevafuk55 .!.:
Maalesef ya

Hadi ya benimde makine işi az kaldı bitsin yatıcam uyumamak için oyalanıyorum

Commadante- · 28 Eylül 2016

geçmişten çok bağımsız kaldım valla çatlayacagım

azıcık okuyayımda gelirim

didemdefne · 28 Eylül 2016

papatya1994 .!.:
Kızlar menümu verip kuzenimin Kınasina gitcem Yeme faslini bitirdim öğlen 2 haşlanmış yumurta 1 salata 1 domates 1 bardak ayran arada 2 fincan şekersiz kahve 1 dilim m karpuz ve yanına miyavsunun tavsiyesiyle yarım kase yoğurt şimdide 1 tabak marul salata ve domatesten oluşan salata ve günü bitirdim kizlar

tevafuk55 .!.:
Mwnumu vereyim
Sabah 1 has yumurta 5 zeytin

Ara: sek kahve 1 dilim bitter

Öğle : 1 kase çorba, 5 kaşık Kıymalı patlıcan y, 4 kaşık pilav(çok açikmistim:) )

Ara: , avuç çekirdek
Aksam 18.00: 1 kase Kabaklı Havuçlu sebze çorbası, 4 kaşık yogurt
Ara: Türk Kahvesi bitki çayı soda
2.5 litre su

miyav_su .!.:
Bugün ki menüm kahvaltım gec oldu yoğundum saat 11.30 : yarım avakodolu domates ezmesi,taze barbunya haşlanmış ,zeytin ,salatalık kurutulmuş demleme nane çayı ,çiğ kuruyemiş leptinin 9 saat akşam yemeğim 20.00: etli türlü yanında ,salata ,çiğ kabak Çekirdeği @puantiyeli_kelebek dpor olarak 30 dk Kardio +30 dk ağırlık

Menüleriniz çok güzel kızlar

Unicorn_s · 28 Eylül 2016

@Lost-dreams

pofuduk18 bildirim yapmadınız kizlar?

Unicorn_s · 28 Eylül 2016

@Lost-dreams yeni okudum canim kusura bakma Allah yardımcınız olsun. Annen icin ve sizin icin cok zor bir durum hakkinizda Hayırlısı olsun canım benim

Unicorn_s · 28 Eylül 2016

pofuduk18 listeden çıkarıldı

Unicorn_s · 28 Eylül 2016

P PammukPrensess canim seni bu hafta sabit yazıp listeyi yayinliyorum. Haftaya gercek kilonu yazariz artik olur mu canim

Unicorn_s · 28 Eylül 2016

Unicorn_s · 28 Eylül 2016

Commadante- .!.:
Geçen hafta 81.5
Bu hafta 81.6
+100 gr.
@puantiyeli_kelebek

100 grla kurtarmissin canim

miyav_su .!.:
Çok iyi o zaman iyi çıktıysa canım malesef eşimi bekliyorum zaten burada iş bulamadı gecen kış olduğu gibi gidecek memleketine yapıcak birşey yok

Hayirlisi olsun hakkinizda canim mecbur calisacak napsin

miyav_su .!.:
@puantiyeli_kelebek canım hazır konuya gelmişken ctesi-pazar eşim gelecek malum zaten onunla ilgilenmeyip buraya yazarsam bozuk atar çünkü KISKANIYOR sizleri anlatamam zaten dedi telefonunu elinden alıcam diye bana izin verir nmisin mümkün müdür o gidince gelirim

Tamam bu konuda seni anlıyorum canim esine zaman ayir iki gunlugune

didemdefne .!.:
Kilo bildirimi unutmuşum
Enson 64.2 idi
Bu hafta 65.8
Fark 1.6 kilo geldi
@puantiyeli_kelebek

Başlangicin hayirli olsun tatil dönüşü ve taziye falan normal canim

Commadante- .!.:
Miyav_su . Teşekkür ederim

Fıstıklar artık dyt. İle birlikte ilerlemiyorum
Çünkü şehir değişikliği yapacagim malum

Free ozgur genç kiz

Bakarsin dahaiyi kilo verirsin kuzum hadi bakalim

miyav_su .!.:
Bugün ki menüm kahvaltım gec oldu yoğundum saat 11.30 : yarım avakodolu domates ezmesi,taze barbunya haşlanmış ,zeytin ,salatalık kurutulmuş demleme nane çayı ,çiğ kuruyemiş leptinin 9 saat akşam yemeğim 20.00: etli türlü yanında ,salata ,çiğ kabak Çekirdeği @puantiyeli_kelebek dpor olarak 30 dk Kardio +30 dk ağırlık

Harikasın canim

Unicorn_s · 28 Eylül 2016

Menu
Sabah 9.30
Karatay kahvaltisi + 1 dilim ekmek

Ara
Kuruyemis

Aksam
Etli bamya yemegi
Kavurma
Salata
Mercimek Çorbası

2.5 lt su
25 dk yürüyüş

Miyav_su

Unicorn_s · 28 Eylül 2016

didemdefne canim biraz dikkatsizligimden oldu arada cok kacirdigim oldu malesef

kulkedisi30 · 28 Eylül 2016

tevafuk55 .!.:
Yarislaim fıstık ama beni yenersin çünkü ben çok yavaş veriyorum son zamanlarda. Bu haftamiz hayırlı olsun o zaman

Sen yavaş veriyorsun ben yerimde sayıyorum canim :KK70:

PammukPrensess · 28 Eylül 2016

puantiyeli_kelebek .!.:
didemdefne canim biraz dikkatsizligimden oldu arada cok kacirdigim oldu malesef

puantiyeli_kelebek .!.:
P PammukPrensess canim seni bu hafta sabit yazıp listeyi yayinliyorum. Haftaya gercek kilonu yazariz artik olur mu canim

yayınlamışsın artık en azından tok karnına olanı yazaydın iyiydi böyle sanki kötü göründü mü ne :) neyse artık

PammukPrensess · 28 Eylül 2016

miyav_su .!.:
Sende uyu canım uyudu mu paşa

Buarada deprem filan oluyor mu daha çok geçmiş olsun

tevafuk55 · 28 Eylül 2016

kulkedisi30 .!.:
Sen yavaş veriyorsun ben yerimde sayıyorum canim

Desene harika bir yarış olacak bu :KK70:

Yalnız aramızda 1 kilo fark var :KK34:

Ben onu yakalayana kadar sen hedefinde olursun zaten

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Nirvana

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Nirvana

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Nirvana

I believe ı can do it!

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Allah sabredenlerle beraberdir...

Aktif Üye

Aktif Üye

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Benzer Konular