- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
Bence olmasın yaa. @puantiyeli_kelebek bu hafta ki sarsılan itibarimizi haftaya harika yapacam söz ama kendi adıma
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Var mısınız fit kadın/anne olmaya?
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 35
Bugün ki menüm
Sabah:
1 dilim kepek ekmek
3 yeşil zeytin
Çok çok az bir çatal peynir
Yarım sucuklu yumurta belki çeyrek iki parça sucuk vardı içinde
Şekersiz çay
1.ara :
3 yk yoğurt+ 1 küçük cennet hurması
2.ara :
Şekersiz Türk kahvesi+ 2 kare bitter
Akşam:
Bir kase mercimek çorbası
2 tane dolma( fazla oldu ama artık yedim :) )
Sabah 7:45 de limonlu sirkeli ılık su içtim + bir fincan kahve kahvaltıdan önce 700ml soda Yeşilçay limon kürü içtim 3 lt Olmak üzere içtiğim su miktarı
Spor: 100 squat + 15 dakka karın+10 dakka bacak egzersizi
Yarın tartıda muhtemelen artı göreceğim ama yine de paylaşım yapacağım çünkü Regl dönemim Can'ım çılgınlar gibi tatlı yemek istiyor
Sabah:
1 dilim kepek ekmek
3 yeşil zeytin
Çok çok az bir çatal peynir
Yarım sucuklu yumurta belki çeyrek iki parça sucuk vardı içinde
Şekersiz çay
1.ara :
3 yk yoğurt+ 1 küçük cennet hurması
2.ara :
Şekersiz Türk kahvesi+ 2 kare bitter
Akşam:
Bir kase mercimek çorbası
2 tane dolma( fazla oldu ama artık yedim :) )
Sabah 7:45 de limonlu sirkeli ılık su içtim + bir fincan kahve kahvaltıdan önce 700ml soda Yeşilçay limon kürü içtim 3 lt Olmak üzere içtiğim su miktarı
Spor: 100 squat + 15 dakka karın+10 dakka bacak egzersizi
Yarın tartıda muhtemelen artı göreceğim ama yine de paylaşım yapacağım çünkü Regl dönemim Can'ım çılgınlar gibi tatlı yemek istiyor
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
Merak etme o kadar dolmadan birşey olmaz canım afiyet olsunBugün ki menüm
Sabah:
1 dilim kepek ekmek
3 yeşil zeytin
Çok çok az bir çatal peynir
Yarım sucuklu yumurta belki çeyrek iki parça sucuk vardı içinde
Şekersiz çay
1.ara :
3 yk yoğurt+ 1 küçük cennet hurması
2.ara :
Şekersiz Türk kahvesi+ 2 kare bitter
Akşam:
Bir kase mercimek çorbası
2 tane dolma( fazla oldu ama artık yedim :) )
Sabah 7:45 de limonlu sirkeli ılık su içtim + bir fincan kahve kahvaltıdan önce 700ml soda Yeşilçay limon kürü içtim 3 lt Olmak üzere içtiğim su miktarı
Spor: 100 squat + 15 dakka karın+10 dakka bacak egzersizi
Yarın tartıda muhtemelen artı göreceğim ama yine de paylaşım yapacağım çünkü Regl dönemim Can'ım çılgınlar gibi tatlı yemek istiyor
- 27 Nisan 2015
- 4.227
- 7.321
- 158
2 hafta once 80.3 idiYapabilirsen başka bir telefon dan halletmeye çalış ama oda olmuyorsa da napalım
Geçen hafta ..
Bu hafta ..
Fark ..
@puantiyeli_kelebek diye beni etiketleyerek bildirim yapmanız lazımzoey1616 @Mislisse
Bugünden başla okumaya canım:)
Ben eczaneden almıştım 2 sene önce
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Vay seni vayyyy
yarın son gülen iyi güler fıstık 
Bu arada bende seni çok.istiyorum ama @puantiyeli_kelebek e eksi kazanmadan olmaz
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
Canim dost acı söyler ama senin menuleri hep fazla buluyorum senin gibi yesem şahsen hiç zayiflamamYa valla hiç yemrk bulamadım sebzemde vardı canım istedi yaptım gitti olmadı mı olmamış mı
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Oo sayın başkan gelmiş
Ben yarın tartılmama kararı aldım @puantiyeli_kelebek benim bedenim benim kararım lütfen saygılı olunbizim takımda en kötü sonuç bana ait çünkü
artıdayım
İşte sırf o yüzden tartılman lazım cınımmm
Kıyısından döndüm canimannemlere geldim fıstıklı kadayıf getirdim
ama yemediiimmmmm
ben yemeyince mutluyum ya
Bravo canım
Canım takımınız ortada bizde Allah'danVilma 37 gibi can simidiniz var zaten @PammukPrensess bizimle anlaştı sizi 1 tabak kısır turşu ve sadrazam kavuğuna sattı
Valla gitti evet sizi vilma dan başkası kurtaramaz
şimdi yine binice m üstüne uykum kaçacak diye korkuyorum yinede yapacağım 
Yok canım böyle devam
Bence olmasın yaa. @puantiyeli_kelebek bu hafta ki sarsılan itibarimizi haftaya harika yapacam söz ama kendi adıma
Tamam canım aldım ben sözü
Aç ...... Gül töbe töbe
yemiş börekleri şimdi bize gül tabi O değil de yarın gerçekten bizi tarumar edermişsinKıskanma şekerim takımımdakileri
Yarın karpuz bulup böyle yiyeceğim zuzular
Yarın yenil bi sen en büyük cezayı sana vericem sevgili rakibem
Süpersin canım tartı bildirimi mecburi artık çünkü yarış varBugün ki menüm
Sabah:
1 dilim kepek ekmek
3 yeşil zeytin
Çok çok az bir çatal peynir
Yarım sucuklu yumurta belki çeyrek iki parça sucuk vardı içinde
Şekersiz çay
1.ara :
3 yk yoğurt+ 1 küçük cennet hurması
2.ara :
Şekersiz Türk kahvesi+ 2 kare bitter
Akşam:
Bir kase mercimek çorbası
2 tane dolma( fazla oldu ama artık yedim :) )
Sabah 7:45 de limonlu sirkeli ılık su içtim + bir fincan kahve kahvaltıdan önce 700ml soda Yeşilçay limon kürü içtim 3 lt Olmak üzere içtiğim su miktarı
Spor: 100 squat + 15 dakka karın+10 dakka bacak egzersizi
Yarın tartıda muhtemelen artı göreceğim ama yine de paylaşım yapacağım çünkü Regl dönemim Can'ım çılgınlar gibi tatlı yemek istiyor
Kızlar benim gözlermalum yarın dükkan var
zuzular
İyi geceler canım iyi dinlen rüyanda alacağın cezayı gör canımmmm
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
İşte sırf o yüzden tartılman lazım cınımmm
Bravo canım
Valla gitti evet sizi vilma dan başkası kurtaramaz
Yok canım böyle devam
Tamam canım aldım ben sözü
Aç ...... Gül töbe töbe
Kıskanma şekerim takımımdakileri
Yarın yenil bi sen en büyük cezayı sana vericem sevgili rakibem
Süpersin canım tartı bildirimi mecburi artık çünkü yarış var
İyi geceler canım iyi dinlen rüyanda alacağın cezayı gör canımmmm
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 35
Teşekkürler Can'ım
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 35
@puantiyeli_kelebek yaparım zaten Can'ım artık bakalım sonuç ne olacak
- 31 Ekim 2016
- 26
- 35
- 3
- 31
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Afiyet olsun canım.
Bilemedim canım ya geçmiş olsun. Menune gelince sadece sabah ki bir dilim ekmeği fazla buldum. Afiyet olsun
Bu güzel menüyü regl ile batirma bence canımBugün ki menüm
Sabah:
1 dilim kepek ekmek
3 yeşil zeytin
Çok çok az bir çatal peynir
Yarım sucuklu yumurta belki çeyrek iki parça sucuk vardı içinde
Şekersiz çay
1.ara :
3 yk yoğurt+ 1 küçük cennet hurması
2.ara :
Şekersiz Türk kahvesi+ 2 kare bitter
Akşam:
Bir kase mercimek çorbası
2 tane dolma( fazla oldu ama artık yedim :) )
Sabah 7:45 de limonlu sirkeli ılık su içtim + bir fincan kahve kahvaltıdan önce 700ml soda Yeşilçay limon kürü içtim 3 lt Olmak üzere içtiğim su miktarı
Spor: 100 squat + 15 dakka karın+10 dakka bacak egzersizi
Yarın tartıda muhtemelen artı göreceğim ama yine de paylaşım yapacağım çünkü Regl dönemim Can'ım çılgınlar gibi tatlı yemek istiyor
afiyet olsun.Harikasın canım dukanda turşu var mı. Afiyet olsun
