Vitamin eksikliğiyle başım dertte

Z
Çok abur cubur yeme :KK48:
Vejeteryan olduğunu söylemişsin, ama sakın başta jelibon olmak üzere şeker türevlerini yeme.. Jelibon, marshmallow türü şekerler hayvansal jelatinden yapılır :KK66: (az önceki konundan dolayı söylüyorum)
Güneşten bol yararlanmaya çalış..
Çok haklısın dengeli beslenmek lazım
 
demek ki b12 i gıdalardan yeterince alamıyorsun,sıkıntılı bir beslenme tarzın var. onun üzerine düş.
d vitamini eksikliği çok yaygın.devit in ampülleri var 15 günde bir ya da ayda 1 onu alıp kullan.belli aralıklarla kullanmak gerekiyor,yapacak birşey yok
 
Back
X